March
31
23:08
Malček // Hrana

10 Quick

Kvinoja Recepti za malčke

slike: Shutterstock

Ali želite, da služijo beljakovin bogate hrane za vašega malčka?Ali želite ponuditi puhasto še hrustljavi kuhinj, da tvoj mali?Če si rekel, da bi eno od teh vprašanj, bi morali razmišljati o uvedbi kvinojo za malčkih prehrane.Kaj je Kvinoja?Je kvinoja dober za malčke?Ki kvinoja recepti so dobre za vaše malčke?Preberite naše mesto in dobili odgovore tukaj.

Kaj je Kvinoja?

Kvinoja je najmanj alergeno žito, ki določa, užitna semena.Kvinoja je bogata z beljakovinami in pšenice-prost.Vsebuje vseh devet bistvenih aminokislin, ki so potrebne za vaš malček za zdravo rast in razvoj.Kuhana kvinoja semena so puhasto še hrustljavi, in jih lahko kuhamo, da bi veliko Nutty dobrote za vaš malček.(1)

Tu je naša zbirka top 10 kvinoje recepti za malčke:

1. Kvinoja Curry:

Kvinoja Curry

slike: Shutterstock

Potrebovali boste:

  • 1 čebula
  • En strok česna
  • ½ skodelice kvinoja, kuhano
  • Oljčno olje
  • Ena čajna žlička svežega ingverja, zdrobljene
  • ½ žličke curry v prahu
  • ¾ Cannellini fižol
  • ¾ skodelice paradižnika, sesekljan

Kako:

  1. segrejemo oljčno olje v ponvi.Dodaj čebulo v olju.Prepražimo čebulo za približno dve minuti.
  1. Dodajte ingver in česen ter pražite še dve minuti
  1. Dodaj Cannellini fižol in curry v prahu in dobro premešamo.
  1. Dodaj kuhano kvinojo in paradižnik.Nato spustite toploto in jo prinašajo kuhamo deset minut.
  1. Mash dobro in služi.

2. Slano in sladko Vegetable Kvinoja:

Začinjeni In Sweet Vegetable Kvinoja

slike: Shutterstock

boste potrebovali:

  • 1 skodelica kuhanega quinoa
  • 2 žlici bučke narezane na kocke
  • One sladki krompir
  • Ena zelena čebula
  • 2 žlici olivnega olja
  • 1 žlica posušenih in narezanih marelic
  • 1 žlica rozin

Kako:

  1. namočimo marelice in rozin v skledo toplovode.Dovolite jim, da vklopite mehka.
  1. segrejemo oljčno olje v ponvi.
  1. Dodaj sladki krompir, čebulo in bučke in pražite, dokler čebula porumeni
  1. Dodajte kvinojo, marelice in rozin in dobro premešamo.
  1. Postrezite ko toplo.

[Preberi: Ways Get Your Toddler jesti zelenjavo ]

3. kvinoja in piščančje polpete:

Kvinoja in piščančje pleskavice

sliko: Shutterstock

boste potrebovali:

  • ½ sladki krompir
  • En strok česna
  • 1 skodelica razlog piščančjega
  • 1 jabolko
  • En rumenjak
  • 1 čebula
  • ¼ skodelice kvinoja, kuhanega
  • ščepec posušene timijan

Kako:

  1. Peel off sladki krompir, čebula, česen in jabolka ter vse skupaj v eni posodi.
  1. Dodamo rumenjak, četrt skodelice kvinoja, piščanca, podtalnico in timijan v zmesi v skledo in dobro premešamo.
  1. Razviti žoge iz mešanice in ustvariti ½ palca debel pleskavice.
  1. Cookovi pleskavice na žaru za približno deset minut, vsaka od strani.

4. Apple, Beet, In Kvinoja Blend:

Apple, Beet, In Kvinoja Blend

slike: Shutterstock

boste potrebovali:

  • 1 olupljen in na kocke narezano jabolko
  • 1 olupljen in nazmlet pesa
  • ½ skodelice kuhanega quinoa

Kako:

  1. Steam jabolko kosov in kocke pese, dokler se obrnejo ponudbo.
  1. Pire pese in jabolk kocke v multipraktiku.
  1. Dodaj kuhano kvinojo s pirejem in služijo.

5. Kvinoja Mesne kroglice:

Kvinoja Mesne kroglice

slike: Shutterstock

boste potrebovali:

  • ½ skodelice kvinoja, kuhano
  • ½ skodelice korenja, nariban
  • ½ lb mleto govedino
  • 2 žlici applesauce
  • En rumenjak, pretepli
  • ščepec posušene timijana

Kako:

  1. Segrejte pečico na 200 stopinj C.
  1. Mix quinoa,korenje, govedina, čežano, jajčni rumenjak, in timijan skupaj.Razviti eden palčni mesne kroglice z rokami.
  1. Cookovi mesne kroglice za približno 15 minut.
  1. Postrezite toplo.

[Preberi: quiche Za malčke ]

6. Kvinoja piškotkov:

Kvinoja Piškotki

slike: Shutterstock

boste potrebovali:

  • ½ skodelice quinoamoka
  • 1 čajna žlička pecilnega praška
  • ½ skodelice pšenične moke
  • 1/3 skodelice olja
  • 1 jajce
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
  • ½ skodelice rjavega sladkorja
  • ½ skodelice ovsa
  • ½ skodelicečokolade čipi

Kako:

  1. Mix kvinoja moka, pšenična moka, pecilni prašek, oves, čokolade čipi in rjavi sladkor v eni skledi.
  1. Mix jajce, olje in ekstrakt vanilije v drugo skledo.
  1. Zdaj, premešamo zmesi v obeh skodelic.
  1. Pripravite majhne kroglice z rokami.Postavite te kroglice na piškotek stanja.
  1. Pečemo krogle za približno osem minut.
  1. Postrezite jih
PREV POST STRAN 1 2NEXT