April
01
23:01
Kid // Zdravje

5 Amazing Zdravje Prednosti kokosovega olja za otroke

Kokosovo olje za otroke

slike: Shutterstock

Želite vedeti, kako lahko uporabite kokosovo olje na različne načine, da koristi svojega otroka?Ali razmišljate o uvedbi kokosovo olje svoji prehrani, vendar so negotovi o tem, kako se bo to pomagalo?Če ste rekli da, potem morate razmisliti branje našega objavo spodaj.Če je odgovor pritrdilen, potem preberite članek še dodatno vedeti o prednostih kokosovega olja za otroke.

Kaj je kokosovo olje?

Kokosovo olje je sladkega okusa olje s čudovitim in blagim vonjem.Pridobiva se iz zrelih kokosovih jeder bodisi prek mokrih ali suhih postopkov pridobivanja.

Zasičen vsebnost maščobe v kokosovem olju je precej visoka.To je razlog, zakaj se šteje nezdravo, da porabijo velike količine kokosovega olja.Nasičenih maščob lahko poveča slab ali nizko gostoto nivoje lipoproteinov (LDL) holesterola.

Ampak dobra stvar kokosovim oljem, da se njegova nasičenih vsebnost maščob vsebuje lavrinske kisline (vrsta 12-ogljikovega atoma nasičenih maščob), ki pomaga dvigniti raven dobrega ali =

lipoprotein velike gostote (HDL) holesterol.Zato porabijo kokosovo olje v zmernih količinah ni škodljiva, kot je porabijo le visoko nasičene maščobe vire hrane, kot so mesne in mlečne izdelke [1].

[Preberi: zdravstvene koristi olja poprove mete za otroke ]

zdravstvene koristi Kokosovo olje za otroke:

1. Uravnava metabolizem:

Njegova redna uporaba lahko izboljša otrokovo metabolizma.Kokosovo olje je bogat vir srednjeverižni trigliceridi (MCT);ali srednje verige maščobnih kislin (MCFAs).Zdrav metabolizem pomaga telesu gorijo kalorij hitreje in ohranja neželeno maščobo kopičijo v telesu.Kokosovo poraba olje pomaga pri hujšanju in pomaga upravljati težo.

2. Varuje Od Cell Poškodba:

Kokosovo olje je tudi bogat vir antioksidantov, ki preprečujejo poškodbe celic in nudijo zaščito pred rakom in degenerativnih bolezni, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen in druge.

3. Borbe Infekcijske:

kaprinske kisline v kokosovem olju pomaga okužb telesu boriti.Lavrinske kisline v kokosovem olju tako zagotavlja tudi z dodatkom antibakterijskih in protivirusnih lastnosti.Kokosovo olje tudi krepi imunski sistem.

[Preberi: naravnih načinov za povečanje Kids Imunski sistem ]

4. Spodbuja zdravje kože:

Kokosovo olje ima odlične lastnosti vlaženja, ki pomagajo zdravljenje številnih kožnih kot luskavica ali ekcem.Redna uporaba kokosovega olja lahko pomaga pri lajšanju akne znamk in vse vrste brazgotin.Prav tako se lahko uporablja tudi na soncu poškodovano kožo zagotoviti hitro ozdravljenje.Kokosovo olje je odlično masažno olje za otroke vseh starostnih skupin.Lahko uporabite ekološko kokosovo olje za dojenčke za njihovo vsakodnevno masažo telesa [2].

5. Spodbuja zdrave lase:

Kokosovo olje naredi za vse naravne balzam za lase.Hiter uporaba kokosovega olja, preden šamponiranje lahko zagotovi oprostitev suho lasišče in proti prhljaju težave in dodati luster za lase.Dojenčki so občutljivi na problem zibelke pokrovčkom, ki je posledica prekomerne proizvodnje in rezultatih sebuma v luskaste zaplate na lasišču.Lahko uporabite malo kokosovega olja na vašega dojenčka lasišča za rešitev problema.

[Preberi: ribje olje za otroke ]

Je kokosovo olje varno za otroke?

Poraba in aktualna uporaba kokosovo olje je popolnoma varna za otroke.Matere lahko vzdržijo uporabe kokosovo olje za otroke, zaradi strahu pred njegovo nasičenih vsebnosti maščobe.Lahko pa kokosovo olje za otroke, ko podanih v zmernih količinah dejansko dobra stvar.

Otroci morajo uživati ​​maščobe za njihovo optimalno rast.To je potrebno za njihov razvoj možganov in ustreznih hormonskih funkcij.Telo potrebuje tudi maščobe obdelati maščobi topnih vitaminov, kot so E, A, D in K. Zato je pomembno, da se ne odpravi maščobe iz prehrane vašega otroka, ampak se odločajo pametne kuhanje in uživanje hrane izbire uporabo zdrave maščobe [3].

[Preberi: Koristi olivnega olja za otroke ]

Kokosovo olje omogoča staršem z veliko možnostjo, da dodate zdrav vir maščob prehrane njihove družine.Posvetujte se z otrokovim zdravnikom za pravo količino maščob, ki jih potrebuje in uporablja v skladu s kokosovo olje v želenih količinah v svoji prehrani.

Kako uporabljati kokosovo olje za vašega otroka?Prosimo, delite svoje nasvete z nami.Tudi če smo pustili nobenih koristi kokosovo olje za otroke, jih lahko omenil v komentarju spodaj.

Priporočeni članki:

  • 5 Amazing Prednosti vitamina C Poraba pri otrocih
  • 9 zdravstvene koristi vitamina D pri otrocih
  • 4 zdravstvene koristi ogljikove hidrate za otroke
  • 10 Amazing Prednosti prehranjevanjaJajca za vaše otroke