April
01
23:01
Kid // Razvoj

4 Koristni nasveti, da bi vaš otrok Naučite dobre drže

Nasveti za Help Your Child Naučite dobre drže

slike: Shutterstock

Ali ste zaskrbljeni zaradi zdravstvenega stanja vašega rastočega otroka?Ali je vzdrževati pravo držo sede ali stoje?Če ste rekli ne, je lahko alarmni zvonec, ki lahko privede do številnih zdravstvenih discomforts za vašega malčka.

Preberite naslednje delovno mesto, da vedo več o pomenu dobre drže za otroke.

Pomen dobre drže za otroke:

Drža je sposobnost človeškega telesa za nadzor nad svojo pozicijo proti zunanjih naravnih sil.Drža lahko tako statično kot tudi dinamično.V začetnih procesih rasti, vaš otrok se mora naučiti o pravilnih položajev za krepitev ustreznega razvoja bodice in telesnih mišic.Nepravilna drža lahko negativno vpliva na hrbtenici razvoj in povzročijo več zdravstvenih discomforts vključno bolečin v hrbtenici, bolečine v vratu, med drugim.

postularna navade se lahko naučili od zgodnje starosti, tako da je vaš otrok nauči natančno sede.Študije kažejo, da otroci, ki opravljajo poklic dobre drže proč od bolečine v križu ali drugih zdravstvenih disc

omforts (1).

[Preberi: Simptomi Back Pain pri otrocih ]

Vzroki slabe drže pri otrocih:

Bad drža je rezultat več fizičnih kot tudi okoljskih vprašanj.Ko je vaš otrok nagibala naprej uporabljati računalnik ali prevažanje težkega nahrbtnika je ostro vpliva na njegovo zdravje.

Nekateri izmed razlogov za sprožanje slabo držo v vaše otroke, vključujejo:

  • Šibka trebušne in hrbtne mišice motnje
  • centralnega živčnega sistema
  • oči ali težave ušes sistemskih težav
  • mišično-skeletnega sistema

: Če jevaš otrok ima slabo držo za relativno daljšem obdobju časa, mišice oslabijo.To lahko povzroči odvečno stresa na hrbtenico in lahko omejijo obseg gibanja vašega otroka hrbteničnih segmentov.Vaš otrok lahko trpi hude bolečine v hrbtu ali mišične togosti.Otroci, ki trpijo zaradi skolioze so nagnjeni k razvoju slabo držo, in to povzroča stransko ukrivljenost hrbtenjače (2).

[Preberi: Skolioza pri otrocih ]

Nasveti o Kako naučiti dobre drže Za otroke:

Kot otrok dobi starejši, plačati ustrezno pozornost svoji seji in pešačenje držo.

Tukaj je nekaj učinkovitih nasvetov za izboljšanje drže v vaše otroke:

  1. Za pomoč vaš otrok naučiti dobre drže, da sedi na žogi stabilnost ob gledanju televizije ali igranju računalniških iger.Žoga okrepi svoje hrbtne mišice in povečuje hrbtenice stabilnost.

[Preberi: Broken tailbone pri otrocih ]

  1. Ko je vaš otrok uporablja računalnik ali pisalno mizo, se prepričajte, da je z uporabo ustrezno velikih in poravnane stoli.Moral bi biti sposoben za počitek vratu in ramena trdno na zadnjem delu stola in nadaljeval svoje delo nemoteno.Postavitev sedel stol, na ustrezni ravni delovne površine je primeren za zdravje vašega otroka.To zagotavlja, da čeprav vzravnan, mora biti višina njihove komolca na višino mize.Postavitev tabelo na njegovo višino ramen težko za njega, da napišete ali pripravi.
  1. Ko vaš otrok doseže svoj šolski starosti, preverite težo šolsko torbo.Poskusite kupiti nahrbtnik torba, saj so bolj udobna kot običajne šolske torbe.Ne pustite jim nosijo vrečke na eno ramo.Kadarkoli nosijo težko breme, teža je treba prav tako rami nosi, da se zmanjša raven stresa.
  1. Prepričajte se, da je stol, ki jih uporabljajo med gledanjem televizije ali študirajo dobro zasnovan in se prilega njihovo velikost.Ti bi morali imeti možnost, da udobno sedeti in obdržati svoje roke, vratu in ramena v sproščenem položaju (3).

[Preberi: Koristi Pilates za otroke ]

Z ustreznimi preventivnimi ukrepi, ki jih je mogoče učinkovito nadzirati držo vašega otroka, in jim pomagali naučijo najboljšega.Vadba dobre drže lahko vodi hrbtenico zdravo in brez odvečnega stresa ali bolečine.

Ste naučiti vašega otroka, o dobrih položajih?Kakšne ukrepe ste sprejeti za držo popravek?

Delite svoje poglede drže tukaj!

Komentar v polje spodaj!

Priporočeni članki:

  • 7 učinkovitih zdravljenj za zdravljenje zdrs glavice stegnenice (SCFE) V Kids
  • 5 učinkovitih zdravljenj za zdravljenje kolena skakalec je pri otrocih
  • Blount bolezni pri otrocih - Povzroča & amp;Simptomi, ki jih morajo zavedati
  • 7 učinkovitih zdravljenj Cure periorbitalni celulitis pri otrocih