April
01
23:01
Kid // Razvoj

5 Naravna sredstva za anksioznost pri otrocih

Anksioznost pri otrocih

slike: Shutterstock

Ali vaš otrok sprememb izkušnje apetit pred pomembnim testom v šoli?Ali ona pogosto kažejo znake nemira?Če ste rekli da, potem bi ona trpi zaradi anksioznosti.Ne skrbite nad anksioznost, preberite našo objavo in se naučite vse o nekaterih naravnih sredstvih za tesnobo pri otrocih tukaj.

O anksioznosti:

tesnoba je neprijeten občutek nenehnega nelagodja, strahu ali skrbi dogodka ali rezultata.Tako odrasli in otroci lahko trpijo zaradi tesnobe.

Znaki anksioznosti:

  • nihanje razpoloženja
  • Pretirana utrujenost
  • nizko zaupanje
  • občutke žalosti
  • Spremembe apetita / spalnih vzorcev
  • Ubogi akademsko / športno uspešnost
  • Nemir
  • Anger
  • Razdražljivost
  • Pomanjkanje ostrenja

tesnoba razlikuje od anksioznih motenj glede na intenzivnost in trajanje simptomov.Če se simptomi anksioznosti trajajo manj kot dveh tednih, lahko spremembe življenjskega sloga in naravna sredstva vožnje blues.Ampak, če se simptomi anksioznosti traja dlje kot dva tedna, pot

em je čas, da se posvetuje z zdravnikom in sprejme bližje pogled na situacijo.[1]

[Preberi: simptome socialne anksioznosti pri otrocih ]

Naravna sredstva za anksioznost pri otrocih:

Check Out Here 5 učinkovitih naravnih sredstev za otroške tesnobe:

1. Jejte skrbi Away:

Nekatera živila lahko pomaga olajšati gor občasno stanje fretfulness pri otrocih.Živila z višjo vsebnostjo omega-3 in naravnimi probiotiki pomagajo pregnati simptomi anksioznosti.Jedo bolj mastne ribe (tuna, losos), korenje, buče, jajca, jogurt in oreščki pomaga ublažiti te napade tesnobe.

2. Zelišča za reševanje:

Nekatere zeliščnih preparatih pomaga umiriti simptome, ko se zdi neobvladljiva.Kamilica čaj lahko pomaga umiriti um in odpravila nespečnost.Izmišljanje ingverja in toplo vodo je tudi koristno.Dodate lahko limone ali medu, da bi bilo bolj všečno za otroke.[2]

Pozor - zelišča, kot so kamilice lahko motijo ​​delovanje nekaterih zdravil.Torej vedno posvetujte z zdravnikom, če je vaš otrok na vseh zdravil na recept.

[Preberi: Nasveti ravnati zelo občutljiv Child ]

3. Sniff Tukaj, A Sniff voljo:

Eterična olja so bistvo aromaterapija, pun ni namenjen.Eterična olja vsebujejo biološko aktivne spojine, ki pomagajo mirno tesnobe in so dobri relaksanti.Uporabite eterična olja preko difuzorji, dišeče sveče ali v kopeli ali masaže z vročo vodo.

Pozor - Naučite se uporabljati aromaterapijo pod strokovnim nadzorom.

4. Izberite svojo najljubšo barvo:

Pobarvaj me modro.Ali barvanju me zeleno.Ampak samo obarvajo mi prav.Torej, kakšne barve hočeš?Hočeš blues.Ne, ni se anksioznost blues - ampak barva modra.Barve nosijo svetlobne frekvence, in nekatere frekvence pomagajo ustvariti pomirjujoče.Uporabite odtenki modre vašega otroka soba dekor.Uporabite modro barvo, brisače, in pribor.

5. Samo pravim tlakom:

Akupresura je uporaba pritisk na določenih delih telesa za lajšanje simptomov bolezni.Akupresura je nežna zdravilna umetnost, ki je lahko zelo koristno za otroke.Tesnobe, obstaja veliko točke na dnu vratu, ramenih, rokah in hrbtu.[3]

Pozor - Naučite se pravilne točke pritiska od strokovnjaka pred uporabo akupresure na vašega otroka.

[Preberi: načinov, kako motivirati Otroci ]

Več naravnih načinov za zdravljenje anksioznosti:

Nekatere druge naravnih načinov za zdravljenje anksioznosti vključujejo:

  • Epsom soli kopeli
  • Warm glave olje masaže
  • Svetloba dihanje vaje
  • Joga
  • Meditacija

[Preberi: načini za reševanje separacijske anksioznosti pri otrocih ]

Nasveti za zmanjšanje občutka tesnobe pri otrocih:

Morda se sprašujem, kaj lahko storite, da pomagajo.No, sledi nekaj teh nasvetov za zmanjšanje vašega otroka strah naravno.

  • Omejite njen vnos soda, predelane hrane, in sladkor.
  • Spodbujajte jo, da se vključijo v telesnih dejavnostih, kot so šport in ples.
  • načrt sprehodi v naravi / Pohodništvo / zabavne aktivnosti z njo.
  • Smeh vedno pomaga.Načrtujte komedija filmske večere doma.
  • Pomagajte ji odprle o svojih strahovih.Lahko

Otroci pogosto doživljajo strah zaradi akademske ali pritisk vrstnikov.Naravna sredstva so dober način za zdravljenje teh občasnih skrbi.

Upam, da vam je všeč naš objavo o naravnih sredstvih za otroka s tesnobo.Ali vaš otrok trpi zaradi anksioznosti?Ste že poskusili vsa naravna sredstva za tesnobo?Prosimo, delite svoje nasvete z nami.

Priporočeni članki:

  • osebnostne motnje pri otrocih - 6 Causes & amp;3 Zdravljenje morate Be zavedati
  • 5 Vrste in 9 načinov za spopadanje z anksioznimi motnjami v vašem motnjo Kid
  • ravnanja pri otrocih - 5 Simptomi & amp;10 Zdravljenje Ti morajo zavedati
  • 3 skupne razvojne motnje pri otrocih in njihovi Remedies
  • 6 Vrste Neurocutaneous sindromi pri otrocih