April
04
23:01
Kid // Hrana

7 Amazing Zdravstvene koristi za maslo, za otroke

Maslo Za otroke

slike: Shutterstock

Ali ste zaskrbljeni za zdravje vašega otroka?Ali razmišljate o vključno maslo v prehrani vaš otrok, vendar ne vem, ali bi bilo varno za njega ali ne?Če vam ta vprašanja odbojnikom, nato branje našega delovnega mesta je dobra ideja.

Maslo je prijazen fant in hranljive hrane, če se uporabljajo v zmernih količinah.V bistvu, večina otrok radi maslo.To je vsestranski in gre z veliko vrst živil in recepte.Preberite našo objavo tukaj in izvedeli, zakaj morate vključiti maslo v prehrani vašega Otroško.

Prednosti za maslo, za otroke:

lastnosti zdravstvene masla so bila znana že več generacij.Sodobne znanstvene študije dokazujejo, da so zdravstvene koristi masla za otroke.Nekateri od njih so:

1. Visoke hranil:

Maslo je odličen vir maščobi topnih vitaminov, kot so vitamin A, D, E in K. Da, maslo, je v maščobah precej visoka.Toda tudi maščobe so bistvenega pomena za presnovo hranil, predvsem vodotopnih vitaminov.Brez maščob, da vaš otrok ne more pridobiti nobene prehranje

vanje s hrano on poje.

2. izboljšuje prebavo:

Maslo vsebuje glikosfingolipidi, snovi, ki podpirajo pred okužbo črevesja v otroke, s čimer se spodbuja prebavo.

[Preberi: kalorij Foods For Kids ]

3. dober vir zdravega holesterola:

Maslo je odličen vir zdrave holesterola.Zdrava holesterol je ključnega pomena za pravilno rast in razvoj otrok.To pomaga sintetiziranje naravni steroid v telesu.Varuje telo pred srčnimi boleznimi, duševne bolezni in celo raka.

4. Preprečuje kalcifikacija Kalcij:

Surovo maslo vsebuje "anti-togost" hranila, ki ščitijo pred kalcifikacijo in zagotoviti, da telo dejansko uporablja kalcij.Pomembno je, da za otroke, ki rastejo.

5. Aids Brain Development:

Maslo vsebuje omega-3 in omega-6 maščobnih kislin, enake maščobe najdemo v ribah.Maščobne kisline omega-3 spodbuja razvoj možganov.Kot je vaš otrok raste, bo zahtevalo redno dobavo teh maščobnih kislin.Torej, tudi maslo v prehrani vašega Otroško bi bila dobra ideja, če upoštevamo, ni veliko otrok, kot so ribe.

[Preberi: Foods Za Brain razvoj pri otrocih ]

6. dobra za fizični razvoj:

Maslo je visoko vsebnost beljakovin, hranila bistvenega pomena za telo v razvoju.To krepi mišice v telesu, vključno z mišicami v možganih.

7. Izboljša imunski sistem:

Maslo je odličen vir antioksidantov.Antioksidanti pomagajo preprečiti napad prostih radikalov, da telo proizvaja med presnovo.Je prav tako vsebuje visok vir resveratrol, ki ima nekaj resnih možnosti, boj proti bolezni.To tudi pomaga pri preprečevanju poškodb tkiva in DNK in upočasnjuje staranje.

Katera oblika masla je najboljši?

Najboljši maslo za vaše otroke bo surova ali organsko maslo.Pasterizacija uničuje vse bistvene hranilne snovi.Ampak organsko maslo zadrži vsa hranila naravno prisotna v maslo.Kultivirani maslo je tudi velika možnost.Kultivirani maslo vsebuje zdravju ohranjanje dobrih bakterij kot Lactococcus lactis in Lactobacillus planterum.Te bakterije so bistveni za pravilno delovanje telesa.

[Preberi: Organic Recepti za otroke ]

domač Maslo Recept za otroke:

Ne želim dati trgovini kupil maslo za vašega otroka?Potem, kako narediti maslo za otroke doma?No, sledite naslednjim korakom za izdelavo masla za otroke doma!Tukaj je preprost recept maslo za vas.

boste potrebovali:

  • Glass jar s pokrovom
  • Heavy Cream

Kako:

  1. napolnimo steklen kozarec na pol poti s smetano.Nato privijte pokrov in dobro pretresite.
  1. Opazili boste Sloshing končajo po nekaj minutah.Odpri nato jar.Moral bi videti smetano zdaj.
  1. zdaj dal nazaj pokrov in ponovno pretresite.Zdaj boste videli maslo in pinjenec ločeno.
  1. Strain zmes in nato nežno zgnetemo maslo z mrzlo vodo.
  1. Shranjujte v hladilniku za 3 ure.Vaš okusno, domače maslo je pripravljen.

[Preberi: Kruh recepti za otroke ]

službi Maslo Za otroke:

Odlična stvar maslo je, da je večina otrok, kot to, celo finicky jedcev.Nekateri otroci jedo hrano, ki jih običajno ne bi jedli, če ima nekaj širjenje maslo na njem.Lahko širijo žličko masla na sendvič ali kruh toast.Ali kretnjo nekaj svežega veggies na maslu.Vaš otrok ne bo ga zavrne.

Samo zato, ker maslo je varno za uživanje, ne pomeni, da boste vse maslo jedo.Če je vaš otrok uživa zelenjavo brez masla, potem ne dodamo maslo za njih.

Upam, da vam je všeč naš recept, kako pripraviti domače maslo za otroke.Kako vaš otrok kot njegov maslo?Ali imate kakšne druge, ki temeljijo maslo recepte za otroke?Povejte nam tukaj.

Priporočeni članki:

  • Top 10 glutena recepti For Your Kid
  • 6 Amazing Zdravstvene koristi brusnic Za otroke
  • 10 Quick & amp;Easy Popcorn Recepti Za otroke
  • 5 Easy & amp;Njam Cookie Recepti For Your Kid

Related Posts