March
31
23:08
Kid // Varnost

Sun Varnost za svoje otroke - Vse, kar morate vedeti

Sun varnost za vaše otroke

slike: Shutterstock

Ali vaš otrok ljubezen, da preživijo čas na soncu?Ali vas skrbi, kako se lahko izpostavljenost ne škodujejo zdravju vašega otroka?Če ste rekli da, potem boste morda želeli prebrati našo objavo.Tukaj govorimo o varnosti ne za otroke.

Potreba po Sunlight:

Ljudje potrebujejo sončno svetlobo za njihove zahteve vitamin D.Izpostavljenost ultravijoličnim B (UVB) žarki sproži fotosintetsko reakcijo v koži.Proces sintetizira vitamin D, ki ga telo lahko absorbira.Brez ustreznega vitamina D, človeško telo ne more absorbirati dovolj fosforja in kalcija iz prehrane, in to lahko privede do šibkih kosti.Za otroke, lahko nizke ravni vitamina D pomeni večje tveganje za rahitisa, kar je pogoj, ki vpliva na rast kosti in povzroča kostni deformacij [1].

[Read: Vrste toplote izpuščaj pri Otroci ]

Sončenje tveganja: je izpostavljenost

ne bistveno.Vendar pa lahko prekomerna izpostavljenost UV žarki povzročajo poškodbe kože.UVA žarki zlahka skozi zaščitno ozonske plasti atmosfere in

lahko povzroči gube in poveča tveganje za kožnega raka.Nekateri UVB žarki lahko skozi ozonsko plast in povzroči opekline in kožnega raka.Z UVB, tveganja so zlasti večji za melanoma, ki je najbolj agresivna oblika kožnega raka.

Tukaj je nekaj tveganja za zdravje, ki ga ne prekomerno povzročajo.

  • Sončne opekline:

Prekomerna izpostavljenost UV žarki lahko povzročijo opekline na koži.Pogoj je značilna boleče in rožnato / rdečkasto kožo, omotica in utrujenost.

[Preberi: Naravna sredstva za opekline V Kids ]

  • kožnega raka:

Prekomerna izpostavljenost UV žarkom lahko povzroči kožnega raka.Non-melanom raka kot bazalnih celic ali luskaste celice pogosto odzovejo na zdravljenja in običajno ne širijo v druge dele telesa.Tumorji pogosto pojavljajo na vratu ali rokah.Melanom je manj pogosta, vendar najbolj nevarna oblika kožnega raka.To se lahko razširil na druge dele telesa [2].Melanom je lahko videti kot nov mol ali spremenite videz obstoječega mol [3].

  • Eye Poškodbe:

UV žarki škodujejo tudi oči in dolgoročno sončna svetloba prekomerna lahko povzroči sive mrene, makularne degeneracije in poškodbe mrežnice kasneje v življenju.Kratkotrajna izpostavljenost UV žarkov povzroči rdečino v očeh in naredi oči preobčutljivi na svetlobo.Melanom se lahko pojavi tudi v zrkla in bazalne celice na veke.

  • oslabljen imunski sistem:

Prekomerna izpostavljenost soncu tudi slabi imunski sistem.To še dodatno poveča tveganje za raka, avtoimunskih bolezni in infekcije [4].

  • Prekomerna Tan: izpostavljenost

ne povzroči temnenje kože ali strojenje, ki je poškodbe kože.Prekomerno tan lahko povzročijo prezgodnje staranje kože in povečujejo tveganje za nastanek raka.

Ukrepi On ne varnost za otroke:

Večina otrok dobil svojo doživljenjsko vrednost izpostavljenosti soncu, ki ga poznih najstniških letih.Poletni meseci pomeni čas, v bazenu, plaže in na prostem.Outdoor šolske dejavnosti lahko pomeni tudi preveliko izpostavljenost UV žarkom in da tudi ob konicah ne urah.Harm pred UV žarki lahko pojavijo tudi med zime in ko je oblačno.

zaščita Extra ne nujno na območjih v bližini ekvatorja in na višje ležečih območjih.Voda, sneg in konkretno dejanje kot odsevnih površin za UV žarki.Zato bodite še posebej previdni s sončne svetlobe zaščitnih ukrepov, če vaši otroci igrajo te območij in površin.Otroci lahko tudi trpijo škodo, ki je podobna izpostavljenosti sončni svetlobi skozi umetnim virom UV žarkov kot strojenju opreme in varjenje orodij.

Tukaj je nekaj nasvetov o tem, za zaščito pred soncem za otroke.

  • Kjer je mogoče pomagal vaš otrok se izognili posežejo v konicah sonca, tj 10:00-4:00.Uporabite dovolj zaščite pred soncem, če boste potrebovali, da bi ga vzeli ven v tem času še posebej okoli poldneva.
  • Pomembno je, da vaš otrok uporabljati vsakodnevno zaščito pred soncem še posebej, ko je na prostem.Za zaščito pred soncem je treba zagotoviti zaščito pred tako UVA in UVB žarki ter mora imeti minimalno zaščitni faktor (SPF) od 15. višja SPF, več je potrebno za UV-žarki, da bo povzročil škodo.Krema za sončenje z ZF 15 pomeni zaščito pred soncem, je 15-krat višja kot je, ne da bi njegovo uporabo [5].
  • To je najboljše za otroka, da nosijo temne barve oblačil in tkanin materialov s kompaktnimi tke, kot jih ponujajo večjo zaščito pred UV žarki.Bombaž in bombaž-poliester mešanice blokirati vsaj 95% UV žarkov.Mokre krpe ponujajo manj UV zaščito [6].
  • Če vaš otrok preživi veliko časa na soncu, bi moral nositi sončna očala.Široki okvirji so najboljši, če jih izločijo tako UVA in UVB žarke.Siva leče brez popačenj in ta blok vsaj 75% vidne svetlobe so drugi vidiki, ko kupujete sončna očala.
  • Uporabite klobuki in rute za zaščito vašega otroka pred soncem.

[Read: Simptomi dehidracije pri otrocih ]

pravi način za Uporabljajte zaščito pred soncem:

Torej, zdaj, da veste, kako ohraniti vaš malček brez poškodb ne oglejmo na pravi način, da uporabite varnokrema za sončenje za otroke.

  • sončenje Vloga mora biti vsaj 15-20 minut pred izpostavljanjem soncu.Ponovno zaprositi za zaščito pred soncem vsakih 2-3 ur, če je vaš otrok zunaj na soncu ali po plavalnega seji, čeprav je za zaščito pred soncem formula, vodoodporen.
  • Lips lahko trpijo tudi pred poškodbami sonca.Za otroci uporabljajo balzami za ustnice s SPF 15. do 30.
  • V primeru, da vaš otrok trpi zaradi kožne alergije po določenem uporabi za zaščito pred soncem, prosite svojega zdravnika, da priporoči medicirane formulo, ki ustreza njegovo kožo.
  • Izogibajte se uporabi sprejev za zaščito pred soncem, saj lahko otroci dihajo v kemikalij med njeno uporabo.Kreme in losjoni so najboljše stave v zvezi z zaščito pred soncem.
  • Uporabi zaščito pred soncem na vseh delih, ki so izpostavljeni telesa, kot so noge, za ušesi, zadnji strani vratu, pod pazduho in nogah.Ne omejujejo njeno uporabo na obrazu.

[Read: revizijah za suho kožo pri otrocih ]

hrana za ne varnost za otroke:

Eating pravico hrano lahko pomagali zmanjšati škodo zaradi opekline in drugih tveganj ne prekomerno.

  • Živila z veliko antioksidantov, kot sta vitamin C in omega-3 ščitijo kožo.
  • mastne ribe, kot so losos in tuna, borovnice, svetlo rumene, rdeče in oranžne zelenjave, kot so korenje, buče in paprike so dober vir antioksidantov.
  • Nekateri viri naravna hrana vitamina D so mleko, jajca, mastne ribe, meso in gobe.Nekatera živila, kot so žitarice za zajtrk, mlečni izdelki, in formule za dojenčke so utrjena s pomočjo vitamina D.

[Preberi: Živila Boost imunitete v Kids ]

Spodbujajte otroke, da sledite varnostnim ne ukrepe iz mladosti.To ne bo samo zaščititi svoje zdravje, temveč tudi okrepiti varnostne ne navad za življenje.Varnostni ukrepi

kaj ste vzeli za zaščito vašega otroka pred soncem?Če ne, začeti poučevanje otrok o ne varnosti obred zdaj.Prosimo, delite svoje ideje in nasvete z nami.

Priporočena člankov:

  • 5 Simple & amp;Pomembna varnostna Voda Pravila za vaše otroke
  • Kuhinja varnost za otroke - Vse, kar morate vedeti
  • utopitvi in ​​otroke - prvo pomoč in preprečevanje
  • 10 Essential Domov Nasveti za varnost za vaše otroke