March
31
23:08
Zgodnje Teen // Razvoj

Hipertenzija In Your Teen - Vse, kar morate vedeti o

Hipertenzija In Your Teen

slike: Shutterstock

Obstaja veliko bolezni, ki se štejejo za "odrasle samo" problemi.Ampak vse, mlajša generacija preveč je lahek plen teh zdravstvenih vprašanjih.Visok krvni tlak v teens je eden izmed njih.

Je vaš najstnik, ki trpijo zaradi visokega krvnega pritiska?Ali iščete načine, da jo zaščititi pred tem življenjsko nevarne bolezni?Potem ste pristali na pravem mestu.

Tukaj je preprost vodnik, ki vam pomaga razumeti teen hipertenzijo bolje.

vzroki za visok krvni tlak v Teens:

Prej je veljalo prepričanje, da je bila hipertenzija, v najstniških letih posledica srčnih ali ledvičnih težav.Ampak danes, je splošno znano, da ima visok krvni tlak istega vzroka, ne glede na starost victim.Read o vedeti, kaj povzroča visok krvni tlak pri najstnikih.

Nekateri od pogostih vzrokov za teen hipertenzije vključujejo:

1. družinsko anamnezo in genetika:

V mnogih primerih, hipertenzija med najstniki, je neposredna posledica genetike.Če ima visok krvni tlak, vi ali vaš partner, možnosti s

o visoke, da bo vaš teen razvijati preveč.In če je vaš teen zgodi, da imajo napačne gene, morda je plen za hipertenzijo (1).

2. Lifestyle:

Danes je debelost sprejeti epidemične razsežnosti.Slabe prehranjevalne navade, sedeči način življenja, itd je postala norma med najstniki v teh dneh.Kajenje in zloraba substanc preveč so pogosti med najstniki.Vse te izbire življenjskega stila, ki so privedla do povečanja v primerih teen hipertenzijo (2) (3).

3. Hormoni:

najstniška je težko obdobje.Hipertenzija pri najstnikih lahko zgodi zaradi hormones.Hormones prevzame in teen telo začne postopoma spremeni.Porast spolnih hormonov, testosterona in estrogena, lahko pride tudi do hipertenzije (4).

4. Zgodnja puberteta:

Najstniki, ki dosežejo puberteto v zgodnjem otroštvu, so tudi bolj verjetno, da razvijejo hipertenzije (5).

5. Stres:

Like drugih primerih visok krvni pritisk, stres preveč lahko privede do tega stanja, v najstniških letih (6).

[Preberi: Stress Management za Teens ]

zdravljenje zvišanega krvnega tlaka pri najstnike:

najstniška je najtežja faza v življenju.Torej, je pomembno, da zdravljenje teen hipertenzije o vojnem položaju, da se prepreči bodoče zdravstvene zaplete.

Nekatere možnosti zdravljenja za ravnanje z visokim krvnim tlakom med najstniki, vključujejo:

1. Lifestyle Spremembe:

prva linija zdravljenja je, da spremenite način vaše teen živi.Pazite, kaj ona poje, se prepričajte, ona je vse dovolj gibali, itd

[Preberi: Koristi vadbe za najstnike ]

2. Medication:

zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje odraslih hipertenzije deluje tudi pri zdravljenjunajstnikov.Nekatere zdravil vključujejo uporabo adrenergičnih receptorjev beta, zaviralci kalcijevih kanalčkov, zaviralci ACE, blokatorji receptorjev angiotenzina in diuretiki.

Preprečevanje Teen Hipertenzija:

Preventiva je boljša kot kurativa - to je lahko klišejski rek, ampak res vseeno.Ko gre za hipertenzijo, je najboljša rešitev, da bi preprečili dogaja.Tukaj je nekaj preprostih načinov za vodenje vašega teen varen pred visokim krvnim tlakom:

1. Ohraniti zdrave telesne teže:

Debelost je glavni vzrok za hipertenzijo med najstniki.Zato poskrbite, da vaš otrok je jedla zdravstvena ustreznost obrokov in ohranjanje zdrave telesne teže.Odpeljite junk hrane in namesto tega uvesti zelenjavo.

2. Be Active:

Video igre in televizija niso zlobni, če uživa v zmernih količinah.Če je vaš teen preživi ves svoj prosti čas pred svojo laptop, da je čas, da spremenite stvari.Pošlji jo ven na sprehod.Vprašaj jo, da bi dobili aktivna.To bo pomagalo ji preprečuje hipertenzijo in bo tudi ona bolj socialna.Zdrav teen bi morali biti dejavni vsaj 20 minut na dan, trikrat na teden (7).

3. Recimo NE Kajenje in pitje: lahko

Pritiska prisiliti teen sprejeti za kajenje in poživilih.Ona ne sme povedati o teh navad, ampak če sumite zlorabe snovi;usesti z njo in se pogovoriti.Ji ne povem, da ne kadite ali pijete alkohol.Ne pozabite, teens so uporniški veliko.Bolje je, da pojasni, kako lahko te stvari ji škoduje in ji povedal, da je zmerna.

[Read: Učinkovito Nasveti za Make Your Teens Quit Smoking ]

4. Zmanjšajte Salt vnosa:

Salt lahko povzroči nepričakovane ravni krvnega tlaka v telesu.Torej, poskusite in omejevanje vnosa soli vašega teen (8).

5. Zmanjšajte stres:

najstniških letih so stresno časa.Najstnik z visokim krvnim tlakom potrebujejo stalno svetovanje v zvezi s stresom.Torej, pomagal vaš teen ukvarjajo z napornim življenje boljše.Ji predstavim meditacijo, jogo in drugimi metodami nadzora stresa.

Žalostno je, da morajo srečujejo s težavami, ki so bile prej omejene na odrasle teens danes.Hipertenzija je lahko strašljivo.In lahko povzroči resne zdravstvene težave kasneje v življenju.Torej, bodite proaktivni in pomaga vaši teen premagati visok krvni tlak iz njenega življenja!

Ali vaš teen trpijo za hipertenzijo?Kako ste se ukvarjajo z njim?Povej nam!

Priporočeni članki:

  • 5 stranskih učinkov nezdrave hrane Na Najstniki
  • 5 Koristni nasveti za zdravljenje težavami v duševnem zdravju v Teens
  • 3 telesni aktivnosti za izboljšanje vaše teen Zdravje
  • 6 Best TežaIzguba Nasveti za Teens