March
31
23:08
Zgodnje Teen // Hrana

Detox Diet Za Teens - Vse, kar morate vedeti

Detox Diet Za Teens

slike: Shutterstock

Je vaš najstnik govoriš detox diete ves čas?Je vztrajali približno dogaja na dieti detox?Ali vas skrbi, da ne more biti zdrava za njo?Če imate ta vprašanja vam premikajočo skupaj v slovesni sporazuma, menijo branju te objave.Tukaj govorimo o prehrani detox za najstnike in ali bi jim podlegli takšnih navad ali ne.

Kaj je Detox?

Preden pogledamo na osnovni prehrani detox, dajmo Pregled detox kot je.Morda veste, da je detox okrajšava za razstrupljanje.Razstrupljanje je proces osvobodi svoje telo toksinov in škodljivih snovi.Razstrupljanje trdi, da ozdravi dolgoročne učinke nakopičenih strupov.Razstrupljanje je alternativno zdravljenje, kar pomeni, da ne gre za znanstveno dokazano zdravilna praksa.

razstrupljanje in detox diete sledite idejo, da "je človeško telo sposobno čiščenje sama".

[Preberi: Uravnotežena prehrana za najstnike ]

Detox diete:

ni vnaprej določenega načrta za detox diete, saj so specifični za vsako osebo, ki želi, da jim sledijo.Normalna pr

ehrana lahko vsebuje veliko kemikalij in nepotrebne izdelke, ki se kopičijo v telesu.Spreminjanje prehrambenih navad za nekaj dni in po zdrav rutina lahko odpravi škodljive kemikalije iz našega telesa.

  • Značilno je, razstrupljanja diete vsebujejo visoko vsebnost vlaknin in nižjo vsebnost maščobe in ogljikovih hidratov.Te diete se osredotoči na zmanjševanje maščobe in večinoma predpiše nič mastne hrane.Nekateri ekstremne diete predpiše izjemno raven le tekočim vnosa ali sok na tešče.
  • Detox diete trdijo, da nič mastne hrane z visoko fiber vsebina pomoči sproščanje nakopičene maščobe in tako sprostil maščob skladiščiti toksine iz vašega telesa skozi znoj in urinu.
  • Zdravniki običajno svetuje dieto za kratek izbruh 2-3 dni, saj lahko prehrana hitro ali nizkoenergijski enotedenske privede do resnih zdravstvenih zapletov.Vendar detox diete stres na dieto, za daljše obdobje.
  • Odrasli so edine, ki bi morala iti na detox diete.Lahko menijo razstrupljevalna vaš fant enkrat na leto.Z vključitvijo usmerjene vaje, ki jih lahko spremenite detox diete v tečaje teža upravljanja.

[Preberi: visoko beljakovinske hrane za najstnike ]

metode razstrupljanja:

Detox diete sledijo različne metode.

  • Dieto
  • Post
  • Uživanje prevelikih zdrave hrane
  • Izogibanje posebna živila (kot maščob ali ogljikovih hidratov)
  • Colon čiščenje
  • kelatorji

stranskih učinkov Detox prehrana za Teens:

prehrana detox jenezdrav način za izboljšanje vašega zdravja, saj lahko privede do številnih težav.Če sledite prehrane slepo, ne glede na vašo vrsto ali zahteve telesa, lahko povzročijo škodljive učinke, kot so pomanjkljivosti in druge s tem povezane pogoje.Če načrtujete na dieti z detox, se posvetujte s svojim nutricionista za najboljši možni načrt prehrane za vas.

[Preberi: Prehrana za najstnike ]

Detox diete za najstnike:

Detox diete so zelo priljubljeni, in mnogi odrasli iti na take diete.Ampak, kako razstrupljanje vpliva na telo teen?

Teens so običajno sprejeti s strani glamurozne oglasi in hype okoliških detox diete s.Detox diete so mislili, da je najboljša rešitev za toksinov brez zdravem telesu.Prehrana

Detox vam lahko pomaga ohranjati telesno pripravljenost in tudi povečati zmogljivosti telesne zgradbe.Vendar pa so učinki detox diete so začasni.Da ne bo vaše telo mirno in miren v celotnem življenju.Te diete pomagal osvoboditi svoje notranje organe.Ko vaša prehrana je več, vaše telo začne razvijati ali kopičijo nove nezaželenih snovi.

[Read: Nasveti za Make Your Teen jesti zdravo ]

Najstniki potrebujejo večino hranil, vključno maščobe, ogljikovi hidrati, beljakovine, vlakna, itd, saj so še vedno narašča.Torej, vaš teen ne bi smeli izogibati kateri koli od teh hranil.

Ali ste našli post koristen?Ali vaš teen kdaj sestaviti svoj prehrana detox načrt?Kako si jo pregovoriti?Povejte nam o njem in pomoč drugim kolegom mame premagovanje podobnih situacijah.Pustite komentar spodaj.