April
02
23:00
Zate // Trendi

Kako, da so najboljši Nosečnost doslej - 10 Nasveti, ki lahko traja You By Surprise

Kako, da so najboljši Nosečnost Ever

slike: Shutterstock

Če ste noseči ali če nameravate na zanositvijo, smo prišli do nekaterih pomembnih nasvetov in trikov, da vam pomagamo!

Nimate, da nam poveste dvakrat, smo prepričani, da je nosečnost prepričljivo in zmedo!Vse knjige, mame, prijatelji, zdravniki, internet in informacije o tem - še bi lahko naštevali.Ampak, ne skrbite!To je popolnoma razumljivo.

Karkoli narediš, da vaše telo ima bodisi pozitiven ali negativen učinek na vaše nosečnosti.Nismo vas poskušajo prestrašiti;smo zgolj ponujajo pomagajte s tem, kar je treba in ne bi smela storiti.

Torej, pojdi naprej in preberite, kaj morate storiti, da imajo najboljše nosečnost kdajkoli!

1. Vino-O-Clock:

kreditno slike: giphy.com

Nekateri zdravniki pravijo, da je kozarec vina med nosečnostjo sprejemljiva,saj ne bo vplival na otroka.To je rekel, da je vedno tvegano in vam močno svetujemo, da ne pijete alkohola (žal, dok).Ni zagotovljena raven varnosti, ko gre za alkohol.Nekatere študije so celo rekli, da j

e to lahko negativno vpliva na otrokov IQ in rast.

2. Učinki Kajenje:

Vemo ta točka ni potrebno, da bi rekli, saj je dano, ampak tukaj je, zakaj je lahko slabo za tvoj mali zavitek;povzroča nizko porodno težo, lahko povzroči astmo in potroji tveganje za meningitis;lahko vpliva na bralno razumevanje, in poveča tveganje za mrtvorojenost in splavi.Upamo, da ti razlogi so dovolj.

3. Dodatek Vodnik:

Vzemite probiotike, saj lahko prepreči ekcem, vzemite jod bi preprečili nizek IQ, in sprejmejo holin za preprečevanje shizofrenije.Vsaj, da je tisto, kar ste mi povedali.

4. Hujšanje:

Izguba teže pred in med nosečnostjo je zelo pomembno, ker se lahko prekomerno težkih ali debelih mama rodila debelih otrok.To se kaže v številnih bolezni in drugih zdravstvenih vprašanjih.

5. Zdravila na recept - dobro ali slabo?

kreditno slike: giphy.com

Ko gre za droge, obstajajo tako dobre stvari in slabe stvari.Očitno je, da lahko antibiotiki povzročijo splav, in zdravila, epilepsija se lahko zniža IQ, in učinki krvni tlak samozdravljenje so dvoumni.Na plus strani, smeh plin je pravzaprav stvar med nosečnicami, še posebej med porodom!

6. pručka za reševanje:

Kraj pručka kjerkoli sediš za daljše časovno obdobje, saj bo to zmanjšalo stres na boke in spodnji del hrbta.Blato mora biti 5 do 10 centimetrov, odvisno od tega, kako visoko tvoja stol.

7. Body Pillow Uporabe:

To omogoča spanje na vaši strani bolj udobno in ljubki.(Strokovnjaki svetujejo, spanje na vaši levi strani povečati pretok krvi do otroka).

8. vaja, vaja, vaja:

"Nosečnost je idealen čas, da se izšlo," pravi Julie Tupler, ustanovitelj mater Fitness, ki temelji City-New York družbe.Ona pravi: "Trebušne raztegnil in slabijo med nosečnostjo, zato je pomembno, da okrepijo svoje abs pomagati potiskanje otroka ven, preprečiti težave s hrbtenico in pomagajo vaše telo opomore od poroda.Prav tako uveljavljanje pomaga ohraniti svojo energijo gor in stres dol. "Vendar pa se zagotovi zaženete to s svojim zdravnikom!

9. Tea Čas:

kreditno slike: giphy.com

Sprostite se s pivovarsko gor brezkofeinska različico vaš najljubši čaj, dodajte malo medu in limone,vsede, popij in počistite svoje nosečo um.Rahlo opozorilo - veliko zelišč niso varni med nosečnostjo, zato se posvetujte z zdravnikom, preden poskušate ničesar novega.

10. Love Your Feet:

kreditno slike: giphy.com

Nositi čevlje z nizko, močen pete, med ena in dva palca visoka, kot onibolj udobno kot stanovanja.Kdo je vedel?Poglej za sloge z trakov ali čipke, ki jih lahko zrahlja kot noge razširite.Prav, dajte noge priboljšek z lepo namakate;pa bo hvala!

Nudimo vam zelo srečna in zdrava nosečnost želim!Sporočite nam, če imate kakršne koli druge nasvete!Komentar spodaj!