April
08
23:00
Zanositvijo // Neplodnost

Top 14 asane, ki spodbujajo plodnost

Asane, ki spodbujajo plodnost

slike: Zdravljenje Shutterstock

Medical za neplodnost je najbolj pogosto zelo drago.Joga je vedno najboljša možnost za vse zdravstvenih vprašanjih, saj ne le prihrani veliko denarja, ampak tudi pomaga zdraviti na naraven način.Ta starodavna tehnika Indiji je še vedno cenjen in vadili po vsem svetu, saj je plodno.

Vzroki za neplodnost:

Najpogostejši vzrok za neplodnost je stres gremo skozi vsakdanje življenje.Kot je že znano in dokazano z raziskavami, stres deluje veliko oviro pri plodnosti osebe.Ocenjuje se, da je eden od šestih parov težave pri spočetju.Stres nastane zaradi različnih odgovornosti iz kariere, doma, partnerja in druge obveznosti.Nadalje, ni imela otroka po dolgem času lahko tudi stresno.Stres vpliva na naše telo, toliko, da ustvarja različne hormonske neravnovesja, ki so posledica različnih bolezni.

Tudi, če ste delajo ženske in so v poznih 30 do 40 let skupine, je bolj verjetno, da se bodo vaše možnosti, ki imajo otroka postopoma upada.Mnoge ženske v poznih letih z

daj zatekajo k druge možnosti, kot so IVF poskusiti ter zaslužiti noseča.Vendar pa ni nujno, da IVF deluje ves čas in v vseh primerih.To je, če pride joga v ospredje.

Plodnost joga - Zakaj je bistveno?

Odgovor je preprost.Jogo vsak dan izboljšuje delovanje telesa in uravnava duševno stanje.Z joge, stres ravni ne prihaja le navzdol, ampak je dosegla tudi čustveno in hormonsko ravnovesje.

  • Če imate Grozničav način življenja, joga pomaga sprostiti dnevne toksinov.
  • Narediti joga zmanjšuje tudi duševni stres, s čimer se umirjajo um.To pa sprošča celotno telo in sposobnost, da deluje normalno vrne.
  • Narediti joga lajša sklepe in povečuje pretok krvi v blokiranih področjih v telesu.
  • Narediti posebnih pozah za plodnost rogoz povečan dotok krvi v predelu dimelj, kjer vaši reproduktivni deli ležijo.
  • Sprostitev mišic napetosti na teh območjih stimulira reproduktivne žlez, s čimer bi povečali njihovo funkcijo zamisliti.

Katere vrste joge so koristni spočetja?

Joga je vse o tem, kako to storiti, in ne koliko.

  • Hatha joge, se šteje, da je zelo primeren za plodnost, saj vključuje počasnejši in teče gibanja.
  • Globoko in počasno dihanje vključeni v ta joga pomirja vaš um in omogoča osredotočenost in koncentracijo na določeno v.
  • Različne holding predstavlja imenujemo asane bo pomagalo izboljšati prekrvavitev kot vaš um doseže stanje miru.
  • držite neko pozo, morate predstavljati v mislih, da je vitalna energija, ki teče na vašem področju genitalij.
  • Te produktivne mind združenja dejansko sproži občutek dobrega počutja in energijo na prizadetem območju.

[Preberi: ayurvedskih tretmajev Cure Neplodnost ]

Top 14 Plodnost joga predstavlja:

Ta preprost, a zmogljiv joga plodnost poze treba vadili rutinsko.Učenje od dobrega učitelja joge je svetoval, da bi dobili pozo desno.

1. Paschimottanasana (Sedeči naprej bend):

Paschimottanasana --- 1

slike: Shutterstock

Paschimottanasana spodbuja jajčnike in maternico.Naprej bend razteza mišice na spodnjem delu hrbta, bokov in femoris.To še posebej joga za plodnost podoživi stres, depresija in bo postopno izboljšanje stopnje rodnosti v vas.

2. Hastapadasana (Standing naprej bend):

Hastapadasana --- 2

slike: Shutterstock

V Hastapadasana moraš upognite naprej dotikanja roko soigralca.Razteza se vse pomembne mišice hrbta in bo to izboljšalo dotok krvi v medenici regiji in živčnega sistema.Ta bend pomaga lajšanje stresa iz trebuha regiji in da hrbtenjače bolj prilagodljiv.

3. Janu Shirasana (One-gamaše Forward Bend):

Janu-Shirasana - 3

slike: Shutterstock

Janu Shirasana bo med nosečnostjo zelo koristen, saj bo okrepilaspodnjem delu hrbta mišice.Ko se pravilno izvajajo, ta joga predstavljajo zelo sproščujoče in sprošča napetost na spodnjem delu hrbta.To dejansko razteza teleta in pregibači noge, zaradi česar so zelo prožna.

[Preberi: Kako povečati plodnost samcev ]

4. baddha Konasana (Butterfly Pose):

Baddha-Konasana --- Butterfly-Pose --- 4

slike: Shutterstock

The baddha Konasana izboljša prožnost pri vaših zasebnih del in kolka regijah, saj se razteza na notranji stegna, spolnih in kolena.To pomaga sproščati toksine in negativno energijo na področjih kolka in dimelj.Vaš medenice, trebuha in nazaj so spodbujena z obilnimi prekrvavitve.Prhuta stegen tudi povečuje število spermijev pri moških.Za ženske, skupaj z Sarvangasana , to aids jajčnike pravilno in odstranjevanje nezakonitih menstruacije delovanje.Ta poza ne povečuje le ravni rodnosti, temveč tudi zagotavlja gladko dostavo, če to pozno nosečnostjo.

5. Viparita Karani (Noge do stene Pose):

Viparita-Karani --- 5

slike: Shutterstock

To stališče, Viparita Karani, lajša bolečine v hrbtu in izboljšuje pretokkrvi v medenici regiji.Ker ta poza razteza na hrbtni strani vratu, spredaj trupa in zadnji del nog, se lahko pomaga pri sproščujoče noge in utrujene noge.Tudi s spodobno rodnosti, lahko povečate možnosti zanositve s sprostitvijo v tem položaju po seksu.

PREV POST STRAN 1 2NEXT