April
07
23:00
Nosečnost // Nosečnost po tednih

Čustvena in socialna podpora med nosečnostjo

Čustvena in socialna podpora med nosečnostjo

slike: Shutterstock

resničnejše besede niso bile nikoli govoril!Skrb za novega otroka je mamuta nalogo, in nova mama pa zahteva ogromno podporo.Toda kaj o nosečnosti?

Nosečnost je spreminja življenje dogodek za večino žensk.Na žalost, so danes ženske pričakuje, da narediš vse sam.Tuš podpore, ki prihaja z rojstvom otroka, je na žalost manjka v ženskih najbolj težaven dni - nosečnosti.Podpora za nosečnost je enako pomembna kot skrb po nosečnosti.

Ko se vaše telo spreminja tako dramatično, in hormoni igrajo opustošenje s vaš um, da je normalno, da se počutijo preobremenjeni in izgubila.To je, če svet potrebuje za korak. Lahko, da si je treba pomagati z nosečo žensko v vašem življenju preveč.Podpora za nosečnice more iti po poti v njihovo krepitev čustveno in jih ohrani v dobrem health.Be je tvoja žena / partner, hči, prijatelj, zaposleni ali naključno tujec, dosegla in nudijo podporo.

podpirajo žensko, prejete v času nosečnosti lahko še dolgo pot pri preprečevanju poporodna depresija (1

).Prav tako izboljšuje zdravje, dobro počutje in kakovost življenja nosečnice (2).Če lahko majhen ukrep na vaši strani pomaga, da lažje življenje za človeka, kako je to mogoče slaba stvar?

Se sprašujete, kako lahko podpirajo nosečo žensko?Dovolite nam, da vas vodijo!

Nosečnost Podpora - Kako lahko Partnerji Help?

napeti odnosi med partnerji, je lahko vzrok za neizmerno stres za nosečnice.Stres med nosečnostjo lahko povzroči več problemov, vključno z razvojem ADHD na nerojenega otroka (3) .Yes, je to normalno za poroke boriti.Toda, ko je vaš partner nosi svojega otroka, vsaj lahko naredite, je imeti potrpljenje!

Torej, kaj lahko storite, da bi vaša žena ali partner lažje spoprijela z nosečnostjo?Oglejte si seznam tukaj in se je začel!

1. Ponudba Čustvena podpora:

Je njena godrnjav dobili na živce?Preštejte do deset in izpustil.Poskušaj razumeti svoje boje.Ko hormon povzroča solze začnejo teči, samo ji objamem.Ona ne potrebujejo nasvet.Vse kar potrebuje, je za vas, da se tam za njo.

2. Naučite se poslušati:

Preživite čas z njo in jo vprašal o svojih skrbi in strahov.In kar je najpomembneje, razvijejo navado samo poslušanje.Ji ne sodim, samo poslušaj.Njeni strahovi lahko zvok neutemeljene za vas, ampak za njo so zelo realne.

3. udeležiti Perinatalne razredi:

Če vas vaša žena prosi, da pridejo z njo predporodne razrede, da čas.Ja, ona je tista, ki bo naredil največ kruliti delo.Ampak ona vas potrebuje, da se tam fizično in se počutim kot ekipa.To deluje kot čustveno podporo med nosečnostjo.

4. Seek Pomoč:

Če je vaša poroka je borila, poiščite pomoč.Odločite se za svetovanje in poskusite izšlo.Ne odložiti za kasneje.Ko otrok pride, stvari bodo verjetno postali še huje, ne izboljšajo.

5. pomagajo pri gospodinjskih opravilih:

je Vaša žena poskrbljeno hišo za tako dolgo;Zdaj ste na vrsti!Obstajajo stvari, ki lahko postane težko za vaš partner storiti, ko je noseča, kot so prenašanje težkih stvari.Ponuditi pomoč, kadar koli lahko.Ne čakajte, da bi vprašal, samo to!

6. Pripravite se za novo Baby:

Vaša žena je početje svoj del k dobrodošli vašega otroka na svetu.Vam vaša!Pojdi ven nakupovanje (s svojim partnerjem ali brez njega), da poberem stvari za vašega otroka.Lahko poskusite nakupu izdelkov težka, kot so jaslice, avto sedež, in visoko stol.Prav tako lahko pomaga graditi vašega dojenčka vrtec.

7. Cook za njo:

Nimate, da je vsak dan narediti!Ampak enkrat v nekaj časa, presenetiti svojo ženo z zajtrkom v postelji.Če ona dela, naj ji vrnili pripravljen večerjo.

8. Daj ji Masaža:

Vaša žena raste drugega človeka v njej!Ja, ona je neprijetno ravni ne boste mogli niti zamisliti.Če ona prosi za nazaj rub, da to storite.Daj ji masažo, tudi če ona ne prosi za to.

podpora med nosečnostjo - kako lahko družina in prijatelji pomoč?

Če je vaš prijatelj ali družinski član, ki je noseča poskusiti ob nekaj majhnih korakov, da ji pomagam.Tukaj je nekaj idej:

1. Be There:

najbolj pomembna stvar, ki jo lahko ponudi nosečo žensko je čustveno podporo.Ji povejte, da vas vedno telefonski klic stran.Slišati jo ven, tudi če kaj je rekel naredi ničelno smisla za vas!

2. Bodite obzirni:

Če ste na obisku nosečo žensko, ne grem v času obrokov.Zakaj jo dal skozi preizkušnjo kuhanje dovršen obrok, ko bo zadostovala skodelico kave?

3. Pripeljite jo Hrana:

Če je mogoče, kuhamo nekaj za vašega prijatelja ali družinskega člana.To je lahko nekaj hranljiva.Lahko traja tudi nekaj, kar ona je hrepenenje, kot sladoled!

4. Ponudba Pomoč:

Ponudba da ji pomaga pri opravilih, kot delaš jedi!Ali vam lahko ponudimo tudi, da bi špecerijo enkrat v nekaj časa.Karkoli, da se malo razbremeni ramena.

[Preberi: Things Vsi moški bi moral vedeti o nosečnice]

Podpora za noseče matere - Kako lahko delodajalci v pomoč?

Razumite, da ima vaša nosečnost delavec s posebnimi potrebami prav zdaj.Torej, poskusite biti prilagodljiv in njenih delovnih ur.Prav tako lahko vzlet malo njene delovne obremenitve, da bi lažje stvari za njo.Nobena podpora med nosečnostjo ne pomeni, da bi ženska, podlegel pod pritiskom, ampak podpirajo samo naredi stvari lažje za them.If ste jo videli v solzah ali skušala zakriti otroške slike, pustite, da se prenese.Te male stvari, ki lahko še dolgo pot pri zagotavljanju srečno zaposleni, ki bodo boljše rezultate.

družbo na splošno mora biti bolj razumevanje nosečnic in njihovih potreb.Če ste videli tujca, ki je noseča stoji v nabito polnem avtobusu, ji ponudi svoj sedež.Ali pa, če ste videli njo borila za izvedbo kos prtljage, nudijo pomoč.Majhni koraki - vendar vsak od njih lahko življenje osebe malo lažje.

Kako podpirate nosečnice?Povej nam!

Priporočena Članki:

  • 10 Best Porodniški Podpora Pasovi želite uporabljati med nosečnostjo
  • Nosečnost Pillow - Kaj je to in kakšne so njegove prednosti?
  • je varno nositi Spanx med nosečnostjo?
  • Kaj so prava obleko nositi med nosečnostjo?