April
10
23:01
Nosečnost // Hrana

Je varno jesti grozdje med nosečnostjo?

Grozdje med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste noseči, in pripravlja seznam, kaj lahko jeste in kaj morate odreči za zdaj?Ali vas skrbi, da lahko nekateri zdrava hrana škodljiva?Ali ste zaskrbljeni, da se boste lahko brez ključnih živil, ki mislite, da so škodljivi med nosečnostjo?

Ali grozdje Vaše najljubše sadje?Vas skrbi, ali so grozdje dobro za nosečnost?Če iščete odgovore na vaša vprašanja, preberite našo objavo.Tukaj poglej, ali so grozdje hit ali izpustite, ko ste noseči.

je varno jesti grozdje med nosečnostjo?

Ali ne morete jesti grozdje, če ste noseči, je nekaj, kar je sporno temo.Nekatere raziskave pravi, da če ste noseči, morate vključiti dober znesek grozdja v vaši prehrani.Druge študije kažejo, da je uživanje grozdja in celo rozine, medtem ko ste noseči strogo ne-ne.

razlog, mnogi menijo, da so grozdje ni dobro, medtem ko ste noseči, ker grozdje vsebuje zelo veliko količino resveratrola.Presežek znesek enak lahko povzroči toksičnost med nosečnostjo in škodljiva za plod.Tudi dejstvo, da se

ni dovolj znanega o koristih za zdravje grozdja med nosečnostjo ne predstavljajo resno vprašanje.

grozdje vsebuje veliko aktivnih molekul in imajo najrazličnejše fitokemikalije in flavonoidov.Imajo protivnetne lastnosti preveč in podporo dobrega zdravja v vaših celicah.

S tako veliko nasprotujočih si mnenj, se morate posvetovati z zdravnikom, da vedeti, ali lahko imate grozdje, ko ste noseči.

[Preberi: Prednosti grenivke med nosečnostjo ]

preprostih receptov, ki vključujejo Grozdje:

Ko vam zdravnik ne dam zeleno luč, preizkusite teh zanimivih in preprostih receptov grozdja spodaj.Poskrbite, da boste spremenili katero koli sestavino vam zdravnik lahko zahteva, da bi se izognili.

1. Piščanec z rdečim grozdjem:

boste potrebovali:

  • 2 žlici.maslo
  • 1 žlica.olivno olje
  • 4 brez kože in kosti prepolovila piščančje prsi
  • 1 skodelico težka smetano
  • 1 žlica.posušen timijan
  • 1 čajna žlička soli in 1 TSP črni poper
  • 1 skodelica brez pečk sprali rdeče grozdje

Kako:

  1. V ponvi raztopite maslo in olje na srednje močnem ognju.Ko je vroče, dodamo piščančje prsi.Ga kuhamo približno tri do pet minut, dokler se je izkazalo zlato rjave barve na vseh straneh.
  1. Dodajte smetano, sol in poper in timijan.Pripeljite toplote navzdol vreti.Pokrijte in kuhajte približno pet do sedem minut.
  1. Odstranite pokrov.Naj krema zmanjša, dokler ne zgosti.Dodajte rdeče grozdje in jim dovoliti, da se segreje.Odstrani iz toplote.

2. Caramel Grozdje:

boste potrebovali:

  • 2 skodelice kisle smetane
  • ½ skodelice slaščičarjev "sladkor
  • 2 žlici.vanilijev ekstrakt
  • 5 skodelic zelenega brez pečk grozdja
  • 1 skodelica
  • masla
  • 1 skodelica
  • rjavega sladkorja

Kako:

  1. Zmešajte kislo smetano, vanilijev in sladkor slaščičarji "v velikiskledo.Dodajte grozdje in dobro premešamo.
  1. Dodajte maslo in rjavi sladkor v ponvi.Postavite ga na srednjem ognju in vodi Mešamo, dokler zmes ne obrne debela.Ne pustite, da zavre.
  1. Dodajte maslo in rjavi sladkor, mešanico preko spleta grozdja.Pravilno Mešajte, dokler vse meša.Naj se umiri za vsaj dve do tri ure pred serviranjem.

[Preberi: hranljivo sadje jesti med nosečnostjo ]

3. Grozdni Solata:

boste potrebovali:

  • £ 1 zelena brez pečk grozdja
  • £ 1 rdeča brez pečk grozdja
  • paket zmehčano
  • sveži sir
  • kozarec marshmallow smetane
  • paket slivered mandlji

Kako:

  1. Wash grozdje in odstranjevanje vej.Postavite jih v skledo.
  1. V drugi skledi, dodamo sveži sir in smetano marshmallow.Jih dobro premešajte, dokler se obrnejo mehka in kremasta.Pour to mešanico nad grozdja.Zmešamo vse tudi tako, da je grozdje popolnoma prekrite z kremasto mešanico.Dodajte mandlje in dobro ponovno premešamo.
  1. Lahko jesti takoj ali v hladilniku, da za eno uro, da naj okusi mešanica.

[Preberi: Živila se izogniti med nosečnostjo ]

PREV POST STRAN 1 2NEXT