April
02
23:00
Nosečnost // Varnost

Je varno igrati odbojko med nosečnostjo?

Odbojka med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ste navdušen športnik?Ali želite vedeti, ali lahko še naprej s športom med nosečnostjo?No, vemo, odgovor je ne!To mora biti, kajne?Včasih pa morate vedeti več o tem, zakaj je odgovor ne.Torej, preberite članek tukaj in dobili odgovore tukaj.

je varno igrati odbojko med nosečnostjo?

lahko igrate odbojko vsak dan in biti dober v tem, vendar ne Zdravnik vam bo omogočilo, da igrajo odbojko med nosečnostjo.Eden od največjih razlogov zdravnik ne bo odobrila, ker je visoko vpliv in naporen šport, ki lahko privede do poškodb in spontani splav.

[Preberi: jahanje Čeprav Nosečnice ]

Tukaj je nekaj tveganja, da bi se soočate, bi morali izbrati prezreti zdravnikova navodila in igrati odbojko med nosečnostjo:

1. nevarnost padca:

Ko ste igranje odbojke, morate biti v stalnem stanju gibanja.

  • Moraš biti okretna na noge in hitro zganili v katero koli smer, in boste morda morali vzeti nenadnim zavojem.
  • Ko prečkamo prvih tednih nosečnosti, se bo vaš trebuh začnete raste
    , in boste kmalu izgubili svojo točko ravnovesja.Ne samo, da je ob nenadnim zavojem in izdelavo hitrih premikov vključujejo tudi tveganje za zdrs navzdol in pada.
  • Falling medtem ko lahko igrajo odbojko nevarna.Ne samo, da vam lahko poškoduje hudo, vendar pa lahko privede tudi do zapletov pri nerojenega otroka.V nekaterih primerih je lahko škoda za nerojenega otroka tako izkaže za usodno.

[beri: tveganjih Falling Down med nosečnostjo ]

2. Tveganje, da so v kontaktno šport:

Odbojka je kontaktni šport, čeprav se je obseg stika biti nižja od reči nogomet,hokej ali rugby.

  • V kontaktnem športu, trki so precej pogoste.Trk s svojim moštvenim kolegom je lahko nevarna, tako za vas in vašega nerojenega otroka.
  • Medtem ko igrate odbojko, tudi vi tvegate padca.Morda ste v položaju, v igri, kjer boste morali sami razširijo proti žoge.To je zelo verjetno, da lahko izgubite ravnotežje in padla na trebuhu.
  • padec na trebuh lahko privede do hudih poškodb.To je lahko usodna za vašega nerojenega otroka in škoda solze vaše maternice steno, ki vodi do stanj, kot posteljice abrupcija.V primeru, da imate iz posteljice abrupcija, boste doživeli hude krvavitve iz nožnice in hude bolečine v hrbtu.Če ste trpijo zaradi posteljice abrupcija, morate priti k zdravniku takoj.

[Preberi: Fizikalne Dejavnosti se izogniti med nosečnostjo ]

3. slabo za vaše sklepe:

Ko ste noseči, vaše spoji ne dobijo dovolj podpore od vezi, ki jih obdajajo, kar jih naredi ranljive.

  • Znižana ligament podpora naredi vaše spoji bolj dovzetni za poškodbe.
  • odbojki kraji poudarjajo na vaše sklepe in pogosto povzroči hudo spodnji bolečine v hrbtu.Če je bolečina preveč huda in spoji oslabi, se lahko stanje spremeni kronična.

[Preberi: Je Kickboxing Safe med nosečnostjo ]

lahko ljubiš svojo igro odbojke in mislim, da je odličen način, da ostanejo fit.Vendar pa je tveganje za igranje odbojke med nosečnostjo so previsoka za vas, da razmisli igranje odbojke.Jo počakati zunaj, za zdaj, in nadaljuje, ko vaš dojenček je srečna in zdrava.

Upamo, da naš prispevek pomagal boste razumeli tveganja odbojki med nosečnostjo.Razmislite odločili za nekatere aerobiko majhnim vplivom med nosečnostjo.Izogibajte se vztrajno vplivnih športi, kot so odbojka v tem posebnem času.Ali poznate koga, ki vztraja, da ukvarjanje s športom med nosečnostjo?Delite našo objavo z njimi.

Priporočena členi:

  • je varno voziti kolo med nosečnostjo?
  • je varno igrati tenis med nosečnostjo?
  • smučanje Safe med nosečnostjo?
  • je varno Go Bowling med nosečnostjo?