April
12
23:01
Nosečnost // Varnost

Zakaj je Bed Rest Essential med nosečnostjo?

Počitek Essential med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Zakaj je počitek v postelji Essential med nosečnostjo?

Ste biti mama-to-in se sprašujete, zakaj vam je zdravnik ležati med nosečnostjo svetoval?No, ne skrbite, mi smo tukaj, da govorimo o pomenu bedrest za vaše posebne devet mesecev.

Vaš porodničar bi vam svetoval, da jemljete bedrest.Bed ostalo je običajno svetujemo, da se približno 70% žensk, ki so noseče, tako da vam ni treba zaskrbljen saj niste sami!Znesek "počitek v postelji," kaže, da se razlikujejo od ene ženske k drugi.Medtem ko je gotovo ni priporočljivo, da imajo preveč počitek v normalno zdravo napreduje nosečnost, obstajajo nekatere pogoje, ko bo zdravnik morda svetoval delno ali včasih popolno ležati.

Kaj je počitek v postelji, med nosečnostjo?

Bed rest in nosečnosti v bistvu nanaša na omejevanje svojo dejavnost le nekaj osnovnih dejavnosti, kot so ob kopeli ali z uporabo umivalnico.V nekaterih primerih je lahko hospitalizacija potrebna, saj če zdravnik odsvetuje premikati niti toliko, kot se zah

teva za osnovno higieno.

popolnoma Biti na počitek v postelji prihrani veliko vaše energije, in pomaga pri izogibanju zapletov med nosečnostjo.

Zakaj se zdravnik lahko svetuje počitek v postelji, med nosečnostjo?

Zdravnik bi vam povedal, da bi popolno bedrest različnih zdravstvenih vprašanjih, ki vas bo morda trpijo med nosečnostjo.Nekateri od njih so:

1. Krvavitve:

Včasih je lahko rahla krvavitev ali krvavkast izcedek med nosečnostjo.Zdravnik vam bo morda svetoval bedrest dokler spotting ustavi.Včasih je včasih potrebno ves čas nosečnosti.

2. Incompetent Cervix:

Pri ženskah, ki imajo nekompetentne materničnega vratu, obstaja možnost ogrožena pozni splav.Ko dojenček začne raste maternični vrat ne more nositi težo anymore.Zdravnik se nato lahko opravljajo majhno postopek zapre maternični vrat z nekaj šivi in ​​svetuje popolno ležati.

3. krvnega tlaka Spremembe:

Če je krvni tlak ponavadi niha med nosečnostjo, bo zdravnik morda svetoval delno ležati, ali omeji svojo raven dejavnosti.To še posebej velja v primeru visokega krvnega tlaka, saj lahko privede do razvoja Eklampsija, življenje ogrožajoče stanje, visok krvni tlak med nosečnostjo.

4. Multiple Nosečnost:

Čeprav je postelja ostalo rutinsko ne priporočamo za dvojčke, pri večplodnih nosečnosti, kot trojčkov ali četverčkov, postane obvezen, da imajo popoln ležati.

Nekateri drugi razlogi so lahko:

  • Zapleti z placente kot placente ACCRETe, posteljice previa in placente abrupcija.
  • prezgodnjega poroda
  • zgodovina splav, prezgodnji porod ali mrtvorojenost.Diabetes
  • Gestacijski

Prednosti počivanja med nosečnostjo:

Zdravnik vam bo predpisal ležati, da se omejijo svoje dejavnosti, dan za dnem, in za številne druge ugodnosti, ki so navedene v nadaljevanju, da bi vaš dostave varna zavas in vašega otroka.Nekatere od prednosti, ki jih bedrest ponujenih med nosečnostjo vključujejo naslednje.

  • Bed počitek lahko pomaga materničnega vratu ostajajo brez kakršnega koli pritiska.
  • Bed ostalo znižuje stres na vaše srce in s tem povečanje pretoka krvi do ledvice, pa preprečuje nabiranje tekočine.
  • Optimalno ležišče ostalo tudi izboljša cirkulacijo krvi v maternici in ponuja dodatno hrano in kisik za dojenčka.
  • Bed ostalo je tudi znano, da zniža raven kateholaminov, ki so hormoni, povezane s stresom v telesu, ki če je ta višja, lahko povzroči krčenje.

Ukvarjanje s discomforts povezano z počivanja v času nosečnosti:

Čeprav ležanje na mehki in udobni postelji morda zveni zelo mamljivo, boste začeli izkušati malo bolečine v sklepih, izgubi tonus mišic, zmanjšalapetit in druge take issues- in ja, so povezani s čemer bedrest med nosečnostjo.Moraš slediti nekaj korakov za izboljšanje krvnega obtoka in ostanejo aktivni tudi, če ste v vaši postelji.

a. Lie On Your Side:

Leži na strani bi pomagala povečati pretok krvi v maternico, namesto drugih položajih.Imajo telesno blazino ali klin pod trebuh in pod koleni, da bi dobili dobro ravnotežje, medtem ko spiš.Imajo mehko blazino zmerne višine za glavo in poskrbite, da boste obrniti straneh enkrat vsako uro, da se prepreči vse vrste bolečine in draženje.

b. Opravite Preprosta vaja:

Pozabite na naporne treninge ali barbells medtem ko je v postelji.Lahko poskusite stisniti mehka stres razbremenilna kroglice ali pritisnite vaše roke in noge, da bi se potopi v notranjosti postelji, izvedite male krožnimi gibi z rokami in nogami ter zaostrovanje roko mišice, da ga vrtijo v krogih v sedečem položaju.

c. Stick k zdravi prehrani:

Čeprav nimate dober apetit, soočiti prehranske potrebe vašega telesa, ki ga jedo živila, ki so bogata s prehrano.Lahko delite svoje obroke v manjših porcijah in porabijo tako, kot lahko to pomaga pri hitrejšem prebavo in preprečuje heartburns.

Kako narediti počivanja Manj monotono?

Naj vse, kar potrebujete na dosegu roke.Če ste delovno ženska, se lahko odločijo za možnost dela od doma in ne malim delovna mesta vsak dan, da si lahko sledili.Prav tako pomaga v boju proti dolgčas.

  • Imejte knjige, prenosni računalnik, mobilni telefon ali tablični priročen.
  • Have steklenico vode vedno z vaše strani.
  • Preberite zgodbe do vašega starejšega otroka, da se ne počutim prezreti.
  • Preberite do spletne dejavnosti storiti s svojim starejšim otrokom, ki jo lahko enostavno ne leži navzdol.
  • Connect s prijatelji.Naj pridejo čez in nato vsakih zdaj, tako da lahko imate nekaj zabavno družbo.
  • Če je mogoče, imajo televizijo nameščen v svoji sobi, tako da si lahko ogledate vaše najljubše poti.
  • pogovorim s svojim zdravnikom, če lahko vadite nekaj preprostih stretching vaje, da bi se izognili mišične sev.
  • pazite, kaj jeste.To je enostavno, da spustiš v težavnem obdobju še posebej, če nimate veliko storiti.
  • Sprejmi pomoč elegantno.Ko nekdo ponuja, da vam pomaga, da sprejmete vedoč, da je zdaj čas, ko ne moreš Ubjedljivo storiti ničesar na svoje.

Ko poda svojega otroka, ne takoj preklopiti na naporni vadbi dejavnosti, kot ste, da se spomnite, da ste bili off noge za nekaj mesecev in vaše telo še ni pripravljen za to.Vzemite ga počasi s prakticiranjem joge, hoja ali plavanje za začetek.Razumeti in sprejeti, da je to postelja počitek za vas in vašega otroka dobro.Ne sprejme vse potrebne ukrepe, da uživajo produktivnega časa za vas in vašo družino.

delite svoje izkušnje z nami v razdelku komentar spodaj:

Priporočena členi:

  • Kaj so prava obleko nositi med nosečnostjo?
  • Nosečnost Pillow - Kaj je to in kakšne so njegove prednosti?
  • je varno potovati z avtobusom med nosečnostjo?
  • je varno uporabljati ogrevanje pad med nosečnostjo?
  • 10 Best Porodniški Podpora Pasovi želite uporabljati med nosečnostjo

Related Posts