April
03
23:01
Baby // Sleep

1 do 3 mesecev Baby Sleep - Vse, kar morate vedeti

1 do 3 mesec star Baby Sleep

slike: Shutterstock

Ali ste poskušali oblikovati načrt, ki vam bo pomagal narediti vaš novorojenček spal bolje?Ste pravkar prinesel vaš dojenček domov in le težko bi mu pomagal spati?Ali vas skrbi, da se vaš novorojenček ni pravilno spati in potrebuje več spanja?Ali ste poskusili vse, kar je, ampak ne morem, da se mu dobro spal celo nekaj ur na odsek?

Če ste nov mama, ki se sooča z vprašanji spal z njo novorojenčka, ta članek o 1 do 3 mesece starih vzorcev dojenček spanja je samo za vas!Tukaj govorimo vse o tem, kako bi vaš novorojenček spal in kaj lahko storite, da pomagajo.

1 do 3 mesec star Baby spanja:

Vsak otrok je edinstven, in je blagoslovil s telesno in duševno sistema, ki se razlikuje od drugih.Če ste nov mama, boste potrebovali vso pomoč, da bi lahko dobili, ko gre za ravnanje urnikov spanja vašega otroka, in tu smo si kupil prav to.

Tvoji 1 mesec star otrok mirovanja vzorci:

Ko se dojenček rodi, se bo vaš novorojenček večinoma spal prvih nekaj tednih.

  • Za prvi mesec, lahko običajno pričakujejo vaš dojenček spal večino dneva.Vaš dojenček mogla zaspati, dokler do 18 ur v obdobju 24 ur na dan.
  • Tudi če vaš dojenček ne spi do 18 ur spanja ne bo za celoten odsek 18 ur.Vaš novorojenček bo spal v spurts spanja, da ne bodo za več kot tri do štiri ure.To pomeni, da bo vaš novorojenček nadaljuje na enak način, skozi dan, kot tudi skozi noč, zaradi katerega tudi vi ne boste dobili svojo veliko zahtevane-odmerek spanja.
  • Novorojenčki ne more razlikovati med dnevom in nočjo, in to pomeni, da vaš novorojenček ne bo zavedaš drugačen urnik spanja za prvi mesec vsaj.
  • Medtem ko je tvoj en mesec star dojenček spi, se bo njegova spanja cikli so veliko krajši, kot je vaša.To pomeni, da bo on preživijo veliko časa na hitro gibanje oči (REM), spanju, ki je faza spanja, kjer se ga lahko enostavno moti.Faza REM spanja je zelo pomembno za novorojenčka, saj bo pomagal vaš otrok možgani razvijajo, kot na spremembe, ki potekajo.

Vaš 2 mesec star otrok mirovanja vzorci:

Ko vaš dojenček začne drugi mesec, bo vstop drugačen vzorec spanja, kot tisto, kar je doživel v prvem mesecu.

  • Med vašega otroka šestem tednu in osmega tedna življenja, boste opazili postopno spremembo v času, ki ga preživi s spanjem.
  • Nekje v teh tednih, bo vaš dojenček začel spati malo manj na dan in več skozi noč.To pomeni, da lahko vaš dojenček spal približno eno ali dve uri na odsek v dan, v majhnih paketih tri do štiri ure v prvem mesecu.Vaš dojenček bo nadoknaditi izgubljeni spanec ponoči, in boste morda opazili povečanje časa spi na odsek.Na primer, medtem ko prej je spal za dve ali tri ure na odsek, kjer se lahko kmalu začela vas presenečali s spanjem, za tako dolgo, kot štiri do pet ur na odsek.
  • Razkorak med eno krogu spanja in naslednjič bo povečala.Na primer, če je prej vaš dojenček spal po dveh urah ostal buden, lahko zdaj spat po treh urah ostal buden.
  • z 2 mesečni dojenček spal se bo začela že globlje v primerjavi s prvim mesecem.On bodo porabili manj časa v REM načinu spanja in bo imela manjše odseke lahkega spanca.

Vaši 3 mesec star Baby Sleep Patterns:

Do tretjega meseca, boste začeli razumeti vzorec spanja vašega dojenčka do neke mere, čeprav morda ne bo tako redno, kot boste želeli biti.

  • Do takrat, ko je vaš dojenček star tri mesece, bo potreboval približno 15 ur spanja v razdobju 24 ur.Verjetno je, da bo vaš dojenček spal za približno pet ur na dan, se širijo čez manjših odsekih spanja.Ponoči bo spal za skoraj deset ur in se lahko zbudi dvakrat ali trikrat za krmo.
  • Nekateri dojenčki tudi dobili v navado spi vso noč, ko so stari tri tedne, zato ne skrbite, če vaš dojenček ne zbudi sredi noči za krmo.Tudi, če vaš dojenček ne spi celo noč in še vedno zbudi nekajkrat, to je povsem normalno.

[Preberi: Nasveti vzgoja dober spanec navad pri otrocih ]

  • Do te starosti, sistem za vašega otroka je zorenje in raste.Otrokov želodec bodo naučili, kako za prebavo mleka bolje, zaradi česar je lažje za vaš dojenček nahraniti več in tudi pasti in bivanje zaspal za dlje časa.
  • s 3 mesec star spanec vključuje nekaj odsekih dremežev čez dan za približno eno ali eno in pol ure.Spanje ponoči bo postala bolj redna kot vaš dojenček doseže konec tretjega meseca.

[Preberi: 4 - 6 mesec Baby Sleeping Urnik ]

Poučevanje vaš dojenček Razlika med dnevom in nočjo:

dajanje novorojenčka spat in dobili nekaj prepotrebno spanje v procesulahko eden od največjih izzivov, s katerimi se soočate kot novo mamo.Medtem ko ste nenehno na krmi, burp, swaddle, spravila v posteljo, poskusite dati spat, se zavedaš, da si komaj dobil kakšno spanca za sebe.Toliko, kot želite, da vaš novorojenčka, da se naučijo spat ob normalnih urah od dneva, takoj ko se rodi, stvari niso vedno tako enostavno.Tukaj je nekaj načinov, kako lahko pomaga vaš dojenček razumeti razliko med dnevom in nočjo in omogočajo, da je prehod celota veliko lažje:

  • Prvo pravilo, da se spomnimo, da je bolnik z vašim novorojenčka.Bili ste spanje ponoči in ostati buden v dan, za let, vendar za novorojenčka, to je popolnoma nov koncept.Če želite biti pošteni, da vaš Baby in si nekaj časa za prilagoditev na rutino.
  • Po prvih nekaj tednih prinaša otroka domov, začeti rutino, da se lahko vaš otrok prepoznavanje in razlikovanje med dnevom in nočjo.Na primer, pomaga vaš dojenček spremembo v "dan" obleke po zbujam zjutraj.Imejte nočne obleke ločene in da vaš dojenček nositi tisti, ko ste o tem, da ga potisnite v postelji samo ponoči.
  • Igrajte se z vašega otroka v dan in zmanjšali čas in količino igri zvečer in ponoči.
  • Dovolite otroku, da poslušate zvoke skozi dan, vendar ne hrup in glasnost na najmanjšo možno mero, saj postane zvečer in ponoči.
  • Imejte svojo sobo svetel in zračen v dan, ampak dim luči ponoči.

[Preberi: Baby Sleep probleme in njihove rešitve ]

Nasveti Da bi vam pomagali Put Your Baby Sleep:

Če ste bili borila z otrokom v smislu spanja, je tukaj nekajpreprostih nasvetov, ki vam pomaga priti stvari na pravi poti.

1. Interakcija z detetom:

Pomembno je, da matere, da začne v stiku s svojo mlado desno od zgodnjih fazah.Res je, da lahko vaš otrok verjetno ne razumem, kaj si hotel povedati, toda ti poskusi lahko še dolgo pot pri razvoju kognitivnih in komunikacijskih sposobnosti vašega otroka.

Interaction pomaga tudi dojenčki razbrati vidno razliko med dnevom in nočjo, saj starši ponavadi komunicirajo v dan več kot ponoči.To pot se bo vaš otrok ve, da je čas za njih, da spati.Ta vrsta socialne in dinamične interakcije med dnevnem času je verjel, da pomaga dojenčka ustanovi uro v svojem telesu, in lahko pomaga, da se držijo urnikov spanje.

[Preberi: Sleep Training Metode za dojenčke ]

2. cirkadianega ritma razvoj:

cirkadiani ritem telesa, ki je naravni cikel spanja telesa, je običajno nerazvit, ko se otrok rodi.Za pravilno razvoj tega ritma, traja najmanj 3-4 mesecev časa.

Otroci s nerazvitih cirkadiana običajno spijo več v dnevnem času in so budni v nočnih urah.Matere lahko spremeni ta položaj s krmljenjem dojenček vsakih 2-3 ur.Izpostavljenost naravno svetlobo tudi pomaga spodbujati zgodnji razvoj cirkadianega ritma;zagotoviti, da bo vaš otrok prejel več naravne svetlobe v dnevnem času.

3. Sledite svoje spalne Izbirna:

Še en odličen način za dajanje vašega otroka spat zgodaj, je, da bi mu sledili svoje spalne iztočnice.Dojenčki so pogosto najboljši pri obveščanju svoje starše, ko so najbolj utrujeni in želijo spati.

Pogosti znaki, ki vam pomagajo odkriti, če je vaš otrok zaspan vključujejo zehanje, gledala off ali obrvi obračanja rdeče.Po teh zgodnjih iztočnice fazi vam lahko pomaga in vaš otrok se bo navadila na dnevno rutino in lahko bi mu pomagal priti v navado spanje zgodaj.

[Preberi: Skupna Baby Sleep Cues ]

4. Nastavite posteljo čas Redno:

To je zelo pomembno, da vsak od staršev, da se določi pred spanjem rutinsko za svojega otroka.Dosledna spanjem rutinsko je dobro za otrokov splošni razvoj, zlasti v času njegove rasti letih.Matere lahko začnete pred spanjem rutinsko z največ 60 -90 minut, v prvem mesecu, vendar v kasnejših mesecih, da pred spanjem rutinsko kratka in preprosta z najvišjimi 15 do 20 minut.

kratek spanjem rutinsko lahko samo vključuje majhen kopel z majhno masaža, platna in nazadnje pesem.Takšna kombinacija je lahko pomagajo otroku, da gredo v posteljo lažje med spanjem.

5. Občevanje:

Da bi zagotovili, da je vaš otrok v navado že zgodaj spat, stisnila z njim vsak dan, še posebej v zgodnji fazi.Jo tolažil, ali jo pretresite in jo trdno držite, kot če bi bila del spanjem rutinsko.To bo zagotovo pomagalo dojenček vedeti, da takšna dejavnost pomeni, da je čas za njih, da Zadrijemati spat.

Oba starša lahko vedno delujejo kot comforters do otroka, česar dojenčka zavedaš, da je čas za njega, da spati.To zagotavlja občutek varnosti za dojenčka.Taka dejavnost blaži otroka in mu pomaga mirno spati.To je zelo pomembno, da starši swaddle roke gor in vzdolžne osi dojenčkov.Swaddling pomaga pri zagotavljanju, da je otrok spi nemoteno in mirno.

[Preberi: Varne spalnih položajev za dojenčke ]

6. Naj bo vaš "hranjenje" Razpored Redna:

Novorojenčki se lahko vozi tudi spati s sprejetjem redne urnike hranjenja.Hranjenje urniki so najboljši način za dopolnitev urnikov spanje.Na splošno je treba novorojenčke je treba hraniti na vsakih 2-3 ur.Z ohranjanjem 1 do 3 mesec hranjenje otrok in spanje urnik, si lahko zagotovi veliko boljše spalni vzorec za vašega otroka v kasnejših fazah.To bo zagotovo vplivalo na otroka, da sledite zgodnje spanjem rutinsko v času njegove razvoju mesecih.

1 do 3 mesecev starih vzorcev otroške spalne se pogosto spreminjajo v najbolj nepredvidljivo v otrokovo življenje in so neposredno povezani z rastjo in razvojem otroka.Vsi dojenčki so različni in imajo različne težnje.

[Preberi: je varen za otroka spat na boku ]

Spanje je ena izmed najpomembnejših dejavnosti, ki pogosto pomagajo dojenček razvija v obred način, ki se nanaša na njihovo fizično, kognitivni in čustveni razvoj.Zato ni mogoče potrditi, če obstaja kakršen koli narobe ali desno Število spalnih ur za vašega otroka.Ustrezno spanje jim pomaga doseči najboljšo zdravstveno stanje.Torej, da uredi vse potrebno za varno in udobno spanje za vaše dragocene malčka.

Povejte nam, če je naš prispevek ti pomagal.Mame, kako ste spodbujali svojega otroka spat v prvih nekaj mesecih?

Priporočeni članki:

  • 7 do 9 mesecev Baby spanja - vse, kar morate vedeti
  • 10 mesecev Baby spanja - Vse, kar morate vedeti
  • Top 10 Živila idej za vaše 7 mesecev Baby
  • Top 10 Food Ideas For Your 6 mesecev Baby