April
06
23:00
Nosečnost // Post Nosečnost

5 Ways ravnati s poporodno presredka Pain

porodu presredek bolečine

slike: Shutterstock

ob dojenček je ena največjih radosti biti ženska, vendar pa lahko pride tudi z lastnim deležem težave in bolečine.Medtem porodu je boleče, nekatere ženske opravijo tudi veliko zdravstvenih vprašanjih objavili dostavo.

Ena izmed takšnih težav soočajo ženske je bolečina porodu presredek.To ni enostavno za spopadanje z, če je ena imela normalno dostavo in lahko povzroči veliko bolečine in težave za žensko celo kot ona poskuša iti okoli delaš običajne dnevne aktivnosti.

Definiranje Poporodno perinealne Pain:

Če ste ženska, ki je imela otroka z normalnim bolečine in dobavo dela, verjetno vas bo najverjetneje sama ali trpijo bolečine po porodu presredka.

  • presredek je opredeljeno kot območje med žensko vagino in anusom.Naravno rojstvo postavlja veliko pritiska na tem območju in vseh sosednjih mišic.
  • Zato obstaja veliko raztezanje ali celo solzenje, včasih pa se lahko zdravnik odloči za zmanjšanje mišice malo dostaviti otroka.To lahko povzroči veliko presredka boleč
    ine.
  • Tudi če ni bilo kirurški solza, včasih pa postane otekle in razpis in s tem povzroči poporodno presredka bolečine po rojstvu.

[Preberi: Kaj previdnostni ukrepi Po Dostava ]

trajanja po porodu presredka Pain:

Glede na intenzivnost in raven modrice ali oteklina je posledica porodu lahko trajaNekaj ​​dni za oteklino, da gredo dol in bolečine izginejo.

  • Če so šivi, da se je zdravnik, ki lahko traja dlje kot nekaj dni.
  • Celjenje bo skupaj s pravilno nego in previdno pri max približno 6 tednov.
  • Eden lahko nadaljujete vse fizične naporne dejavnosti, ki temeljijo na odobritev zdravnika.

5 načinov za spopadanje s poporodno presredka Pain:

Ta vrsta bolečine naredi večina žensk strah celoten proces dostave.Ampak ne skrbite, obstaja veliko preprost in enostaven način, da se zagotovi, da presredek zdravi, oteklina pojenja in bolečina izgine.

1. Stay Clean and Wear Bombaž:

Pomembno je, da se zagotovi, da je območje že razpis in je ne veljajo nobene več bolečine ali okužbe povzročajo bakterije.Naj bo vaš prostor čist, da se prepreči draženje in nositi bombažne spodnje perilo, da bo območje suhega in pustite, da se dihati.

[Preberi: Kako se izogniti zaprtje Po Dostava ]

2. Bodite čim bolj:

Potem, ko je imela otroka, dobili toliko počitka, kot je mogoče, da bi se izognili nepotrebnemu pritisku na spodnji del telesa, saj bipovzroči, da se bolečina poveča in možnosti so, če imate šivov, lahko stres privede do poškodb.

3. Icepacks:

morda zvenelo čudno predlog, vendar paketi led bo pomagal olajšati bolečino in pritrdite proces zdravljenja.To bo Zanijemio je paining občutek in prinese olajšanje od presredka bolečine.Samo poskrbite, da boste uporabili domače ledu pakiranj, od filtrirane vode!

[Preberi: Poporodno Edem ]

4. Bodite toplih kopeli:

Vzemite si nekaj časa in se namakate v kadi, polni tople vode, da bi dobili takojšnje olajšanje in sprostite vaše celotno telo takoj.Topla voda in namakanje bodo vaši post-dostava mišice sprostite in spodbudi prekrvavitev in obtok.

5. Kegal Vaje:

Večina zdravniki priporočajo, da ko je ženska imela otroka, ona mora začeti početje nekaj kegal vaje obnoviti izgubljeno mišično moč, izboljša prekrvavitev in hkrati pritrdite proces zdravljenja.

Kdaj k zdravniku?

Čeprav so preproste vaje in dnevne režimi, ki so priporočene pomirjajo poporodno presredka bolečine, je pomembno, da se zagotovi, da se posvetujete z zdravnikom, kot tudi.Obstajajo določene vrste zdravljenja ali zdravilo, ki bi vam zdravnik lahko svetuje glede na njihovo oceno vaše zdravje in zapleti dostave.Lahko

boste sledili te preproste nasvete, ki so prepričani, da vam pomaga razbremeniti od akutne presredka bolečine.Poskusite jih in delite svoje izkušnje z drugimi novimi mame in mame-biti!

Sklic: 1

Priporočene Članki:

  • 8 Simple & amp;Učinkovitih načinov za Cure Poporodno Edem
  • 9 Učinkovito Belly utrjevanju kože nasveti Post Nosečnost
  • 8 učinkovitih načinov, da poskrbimo za vašo kožo Post-Delivery
  • Top 10 Vaje za zmanjšanje Tummy Fat Post Nosečnost

Related Posts