April
12
23:01
Nosečnost // Zdravje

11 Zdravstvene koristi ječmena med nosečnostjo

ječmen med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ječmen je vsestranski žito, ki ima slasten okus in dober doslednost, ki je zelo touted za svoje koristi za zdravje.Vendar je ječmen dobro med nosečnostjo?

V tem članku smo orisal vlogo ječmen igra med nosečnostjo.Da se boste lažje odločili, ali je ob ječmen med nosečnostjo varna ali ne.

The Good in Bad o "Wonder Grain":

Zavedamo se, da če ste noseči, vam bo previdna pri čemer vsak korak skrbno dostaviti zdravega otroka.

Nekateri opine, da je ječmen voda zelo koristna za noseče ženske.Saj ima diuretik lastnosti, ki sproži stopnjo uriniranje.S čimer se prepreči nabiranje odvečno tekočino v telesu in preprečuje zatekanje nog.

Nekateri pravijo, da se lahko porabijo ječmen sproži različne simptome alergije in povzročajo prebavne težave pri nosečnicah.

[Preberi: Walnut med nosečnostjo ]

zdravstvene koristi ječmena med nosečnostjo:

Med nosečnostjo tvoji hormoni ponavadi spremeni veliko, da vaše telo opraviti različne spremembe.V takih časih, lahko porabijo j

ečmenovo vodo koristno za vas na različne načine.Spodaj navedene so 11 neverjetno koristi ječmenove vode med nosečnostjo:

  • Ječmen vam ponuja dnevne potrebe vašega telesa, ki jih zagotavljajo potrebno količino kalcija, magnezija, železa in kalija.
  • Ječmen je bogata z prehranskimi vlakninami, ki ji pomaga, da se prepreči vprašanja, kot so zaprtje in hemoroide, ki so resno bolezensko stanje, ki se pojavlja pri nosečnicah.
  • Prisotnost niacina v tem zrn spodbuja prebavo pri nosečnicah;niacin tudi pomaga pri strjevanju krvi, zaradi česar je zelo koristno pri doseganju svojega otroka.Glikemični indeks
  • ječmena je ohranja vašo raven sladkorja v krvi in ​​pomaga ohraniti gestacijski diabetes v zaliv.
  • Ječmen zrna so bogat vir folne kisline, ki omogoča žito, da se prepreči različne nevtralne okvare cevi kot heiloshize, spinalni bifida in drugih prirojenih napak.
  • Ječmen ima bakra v njem, ki spodbuja prožnost krvnih žil, sklepov in kosti, medtem ko ste noseči.
  • Ječmen je znan diuretik, ki omogoča varno, da ga porabijo, da bi dobili boljše olajšave iz vseh vrst kvas okužb in okužb sečil.
  • Ječmen je dejal, da imajo zmogljivosti za znižanje vnetje v želodcu;lahko pa tudi izperite toksinov iz telesa in varuje telo pred vsemi vrstami okužb.
  • bi ob ječmenovo vodo pomaga, da se ukvarjajo z jutranje slabosti in slabost;pa lahko ponudimo tudi dober znesek olajšav iz trebuha srbečica.
  • Ječmen lahko opravljajo popravila in pripomočki tkiva v rasti celic, zaradi česar je zelo koristno, ko je vaš trebuh raste zelo hitro, da sprejme vse večjega otroka.
  • The lactogenic lastnosti te sprašujem žita lahko pomaga pri izločanju več materino mleko.

[Preberi: Datumi med nosečnostjo ]

s tem povezanih tveganj:

Ječmen voda se pripravlja z naravnimi sestavinami in le redko ima katerikoli neželeni učinek, ko se troši nosečnicah.Vendar pa bi nekateri od vas doživeti nekaj stranskih učinkov.

  • Ječmen je lahko alergičen na nekaj in bi sprožilo nekatere stranske učinke, kot so srbečica, izpuščaji in kratka sapa.
  • Preveč poraba ječmena ali kalijo ječmena ni priporočljivo, saj lahko privede do splava ali prirojenih okvar.
  • Prah ječmena bi povzročila sinusni draženje, bolečine v očeh ali zamašen nos v nekaj.
  • Če se zgodi, da porabijo ječmen okužen z glivami, potem boste morda morali trpijo zaradi kostno povezano zdravstveno stanje, ki se imenuje Kashin Beck bolezen.

[Read: Sinus Med nosečnostjo ]

Upamo, da vaši dvomi o pitju / jeste jeste ječmen med nosečnostjo, so sedaj žogo, kot je ječmen hranljiva in je koristno za vaše nosečnosti.Ne pozabite, da ne pretiravajo in se odločijo za dobre kakovosti ječmena za porabo.Če imate dodatna dvomov, najboljša oseba za pogovor, da je vaš zdravnik ali certificiran strokovnjak za prehrano.Vse najboljše za srečno dostavo!

Ne pozabite, da delite svoje misli in izkušnje z nami.

Priporočena členi:

  • 8 Amazing prehranjevalnih koristih oreščki med nosečnostjo
  • 4 Amazing Prednosti Fiber med nosečnostjo
  • Kakšne so prednosti prehranjevanja Amla med nosečnostjo?
  • 4 Amazing Prednosti medu za nosečnice