April
06
23:00
Baby // Dojenje

Je varno jesti začinjeno hrano med dojenjem?

Dojenje ženska

slike: Shutterstock

Čestitamo!Ti si ponosna mati malega otroka.Veselje držite svoj otroka v vaših rokah, je nekaj, kar ni mogoče opisati v words- svoji čisti radosti.

Vaš občutljivo mali zavitek potrebuje vso svojo pozornost in skrb za prvih odločilnih letih svojega Life je, in boste verjetno želeli narediti vse, kar je prav za njega.

Dojenje je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za vašo malo Baby-zakaj?No, prednosti materinega mleka presegamo prednosti navadnega steklenice mleka.Materino mleko vsebuje vaš dojenček veliko pomembnih hranilnih snovi in ​​imunski sistem ojačevalci.Tukaj v ta post boste izvedeli, ali začinjene hrane med dojenjem je dobra ali slaba.

začinjeno hrano med dojenjem - Je v redu?

Kot nova mati, ste lahko zaskrbljeni zaradi različnih dejavnikov, povezanih z dojenjem, in pogosto, boste morda naleteli na nekaj starodavnih mitov in prepričanj, povezanih z dojenjem, da boste lahko dobili vsi zmedeni.

Morda ste že slišali o tem, kako se morate izogibati u

živanja začinjene hrane, če ste dojite vaše Baby-tudi strokovnjaki menijo, da jedo začinjeno hrano, medtem ko bi lahko dojijo imajo malo ali nič vpliva na vašega otroka.

Njena true- hrano, ki jo porabijo v času nosečnosti in dojenje obdobje ima velik vpliv na zdravje vašega otroka, in porabe nekaterih živil lahko dejansko spremenijo okus in okus materinega mleka;Vendar pa to ne sme biti vedno škodljiv za vašega otroka.

[Preberi: Dojenje Diet ]

kdaj ne jejte začinjene hrane?

Človeško telo je kompleksen sistem organov, in vsako telo sistem je drugačen od drugih.Odveč je reči, če je otrok svojega bližnjega ne pride do nobenih težav sploh, ko je njena mama gobbles navzdol začinjene hrane, medtem ko je vaš otrok počne;Ne skrbite.

Zato je najbolje, da preverite, katera hrana je vaš otrok bolj udobno, in držijo za tiste, za preostalo obdobje dojenja.Tako kot v nosečnosti, ki porabijo živila, ki so bogata s hranili, vitamini in minerali so pomembni med dojenjem.Dodajte več sadja in zelenjave v vaši prehrani.Izogibajte se predelani in pakiranih živil, ki vsebujejo kemičnih dodatkov.

[Preberi: Foods Izogibajte Medtem Dojenje ]

Če ste v zadnjem času se porabi nekaj začinjene, in če želite preveriti vašega dojenčka dovzetnosti do takšnih živil, poglej za naslednje symptoms-

  • Vaš dojenček dobi sitnain razdraženo med dojenjem.
  • Vaš dojenček prične jokati po porabi materino mleko.
  • Vaš dojenček premetava in zavije v vašem naročju, noče sprejeti materino mleko.

Če vaš otrok kaže katerega od teh simptomov, še posebej v času dojenja, možnosti so, da ne smejo biti zadovoljni z začinjene hrane.

česen Študija:

Morda veste česen za svojo aromo in njegove impresivne holesterol bankrot lastnosti, vendar se je izkazalo, da je veliko več, kot se lahko zdi na prvi pogled.Nedavna študija, izvedena na doječih ženskah je pokazala, kako lahko ženske porabijo česen med dojenjem dejansko pomaga povečati apetit med svoje otroke.

Raziskovalci so ugotovili, da če ima materino mleko z okusom belega luka okus / vonj, dojenček kaže, da krmo za daljši čas.

Bottom line:

Če ste bili kajenje ali pitje, zdaj je čas, da bi ga ustavili.Nikotina in alkohola, imajo lahko škodljive učinke na zdravje vašega otroka, in ga lahko dajo na nevarnost številnih zapletov.

V mnogih delih sveta, kot so Tajska, Mehika, Indija in Kitajska, začimbe in paprike so del dnevne priprave hrane, in ženske iz teh delov sveta, pogosto ne potrebujejo, da bi spremembe v njihovi prehrani v času dojenja.

Podobno, če boste našli vaš otrok postaja vse razmajan in razdraženo po dojenju, da zapomniti, kaj ste se porabi kdaj nazaj, in označujejo vzorce, da preverite, katera živila je vaš dojenček udobno.

Upam, da vam je všeč naš objavo na začinjeno hrano v času dojenja.Srečno!

Priporočeni članki:

  • 10 Best Foods za doječe mame
  • 25 Best Foods bi povečali Breast Milk
  • Top 10 Živila Da bi se izognili v času dojenja?