April
06
23:00
Baby // Dojenje

Ali je varno piti brusnični sok v času dojenja?

Brusnični sok Medtem Dojenje

slike: Shutterstock

Ali imate radi okus brusnični sok?Ali je tvoj dan počutijo nepopolne brez pitje kozarec brusnični sok?Ali ste zmedeni ali pitje brusničnega soka med dojenjem je varna?Če ste rekli da na ta vprašanja, potem morate prebrati našo objavo.

Izbrali ste najboljše prehrane za vašo Baby-materino mleko.Ampak, kaj morate jesti in piti, medtem ko proizvodnjo mleka za tvoj mali?No, uravnotežena prehrana, ki vsebuje veliko zdrave hrane, je dober začetek!

brusnic je odlična sadje jesti med nosečnostjo in dojenjem.Ampak, kaj pa brusnični sok!Je kot koristna, saj jedo brusnice med dojenjem?Dobili odgovor na vprašanje, in bolj spodaj.

Kaj je brusnic?

brusnic ima veliko prehranske in zdravilne lastnosti.Sočna in trpka sadje vsebuje hranila, kot so kalij, cink, baker in obremenitve vitamina C. sadnih razvila iz ljudskega pravnega sredstva, da je znanstveno dokazano, hrana za zaščito pred okužbo sečil.

Je brusnični sok dober za dojenje?

Yes!To je popolnoma varna za pitje brusnič

nega soka v času dojenja.Brusnični sok nima posebnih uporab dojenje povezano.Ni podatkov dokazujejo, da kateri koli od njegovih sestavin prenese v materino mleko.Ampak to je hranljiv sok, in lahko koristi doječi materi v mnogih pogledih.

[Preberi: Ali je varno piti jabolčni sok Medtem Dojenje ]

Koristi brusnični sok Medtem Dojenje:

1. bogata z antioksidanti:

Brusnični sok je bogat z močnimi antioksidanti, kot so flavonoidi, ellagitannin in antocianina.Primarna flavonoid v brusnični sok je proanthocianidnih.Benzojska kislina je drugo najdemo v brusnični sok glavni fenolno spojino.

2. protivnetne lastnosti:

Zadnja stvar, ki bi si želeli v laktaciji, ko je pogodbena gripo ali virusno vročino.Uživanje brusnični sok vas bo stran od bolezni, kot so gripa, mraz in virusne vročino.Vsebuje protivnetno in antibiotične lastnosti, ki bodo onesnaževalcev proč od telesa.

[Preberi: najboljše Sadje jesti Medtem Dojenje ]

3. Varuje Od sečil okužba:

sečil Okužba je ena izmed najpogostejših bolezni, ki vplivajo na ženske.Ženske so bolj dovzetni za uti, ker je sečnica je bližje danke območju, zaradi česar je lažje za bakterije, da se v mehurju.Simptomi okužbe sečil vključujejo pekoč občutek, ko uriniranju, bolečine in nujnost.V nekaterih primerih je lahko tudi izčrpavajoče.UTI je razširjena med nosečnostjo in po njej.Brusnični sok preprečuje bakterijam, ki povzročajo UTI od držita mehurja.Tanini v soku bo spoštovala drobne dlake na bakterijski površini, ki preprečuje bakterijam vstop v steno mehurja.

4. Hydration:

ostati hidrirani je zelo pomembno po nosečnosti.Brusnični sok volja je dober način za hidrat telo.To je tudi odličen način, da ohrani zdravo telesno težo.

5. Obnavlja mikrofloro:

Redno uživanje brusnični sok bo obnoviti tudi vaše črevesno mikrofloro.Slaba prehrana ruši ravnovesje mikroflore.

Poleg teh koristi, brusnični sok zavira tudi strupe v telesu, števci negativne učinke terapij in izboljšuje splošno črevesnih funkcij.

[Read: Prednosti limone Voda Medtem Dojenje ]

Izbira in nakup:

Medtem ko je nakup brusnični sok, se prepričajte, da je 100% resnična sok.Pakiran sok vsebuje le 27% čistega brusnični sok z dodanim sladkorjem in vodo.Za ženske, ki gledajo svoje teže, lahko presežek sladkorja predstavlja problem.Čisti sok je na voljo v trgovinah z zdravo hrano.To je zelo drag in ima močan kiselkasti okus.Lahko jo razredčite z nekaj sladkega sadnega soka, če je okus je premočan za vas.

Zdravniki priporočajo pitje 250 ml brusnični sok vsaj trikrat na dan za zdravljenje okužbe sečil.

Stranski učinki:

telo tolerira brusnični sok precej dobro, vendar je neprijeten občutek v želodcu in driska se lahko pojavi, če ga jemljemo v velikih količinah.Ženske z inzulinsko rezistenco ali sladkorno boleznijo naj omejijo vnos v brusnični sok koktajl, saj vsebuje precej veliko količino sladkorja.Zvišane vrednosti INR ali tveganje gostoto krvi je še mogoče stranski učinek brusnic.

[Preberi: je varno jesti pomaranče Medtem Dojenje ]

brusničnega soka in Dojenje - Varnostni profil:

Če ste alergični na borovnice, maline, in druge vrste Vaccinium, potem bi bilo pametno, da preskočite brusnicesok.Če jemljete zdravila proti strjevanju krvi, kot je varfarin, nato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete brusnični sok.Sok lahko poveča učinek za redčenje krvi zdravila.

Ali pijete brusnični sok v času dojenja?Ali pa boste pomagali na kakršen koli način?Prosim, povejte nam, s komentiranjem spodaj.

Priporočeni članki:

  • 5 zdravstvene koristi probiotikov med dojenjem
  • Je zeleni čaj Varen med dojenjem?
  • je varno Pijte kokosova voda v času dojenja?
  • je varen za dojenje mami jesti Honey?

Related Posts