April
07
23:00
Baby // Dojenje

Lahko pijete brezkofeinska kava v času dojenja?

Pijte-brezkofeinska kava-Med-Dojenje

slike: Shutterstock

Ali ne doji najlepšo in sveto stvar na svetu?Ali ni to tudi eden od najboljših načinov za vas, da se vez s svojo malo zavitek?Kot vaš malček je odvisno od tega, kaj ješ, tako da boste morali paziti, kaj jeste, ko dojite.Dojenje uporablja veliko hranilnih snovi in ​​energije, zato je pomembno, da bo vaša prehrana polno beljakovin, kalcija in železa.Poleg hrane, kaj pijete, je zelo pomembno, kot dobro.V našem post tukaj, gledamo, je to ok za piti brezkofeinska kava v času dojenja.

Kaj je brezkofeinska?

Decaf- je kratko ime decaffeinating.Postopek odstrani skoraj vse kofeina iz kavnih zrn, in se pojavi, ko so še zelene in preden so pečeni.

Proces decaffeinating vključuje:

  • Oteklina fižol s paro ali vodo za pridobivanje kofein.
  • ekstrakcije kofeina iz fižola;bodisi s pomočjo topila, vode ali aktivnega oglja.
  • Posušite brezkofeinska fižol, da bi jih v običajni vlago.
  • končni proces lahko nekoliko razlikujejo.

[Read: Je zeleni čaj Safe Medtem Dojenje ]

Koliko kofeina je varen med dojenjem?

prvih mesecih materinstva pogosto naporno, kot vi in ​​vaš dojenček se morajo prilagoditi na novo okolje.To je povsem naravno, za mame, da se počutijo mika kave.Vendar pa pitje zmerne količine kave je varna tako za mamo in otroka.Študije pravijo nedonošenček ima večjo možnost za pridobivanje prizadeti zaradi kofeina, ki jo uživate.

[Preberi: je varno Pijte zeliščne čaje Medtem Dojenje ]

Nasveti, da so vaše kave:

  • Če se zdi, da otrok izgubi v spanju, nato poskusite ob kavi, ko dojiti.
  • ob 3-4 kozarcev vode bo po vaše kave razredčimo kave učinek.
  • Najboljše je, da ima brezkofeinska kava;se šteje, kavni nadomestek, vendar je okus enako dobri.
  • Pitje brez kofeina v zmernih količinah, ne bo vplivala na otrokovo spanje.
  • brezkofeinska kava je zelo kisla, in to lahko povzroči zgago in razjede.
  • brezkofeinska kava prav tako sprošča gastrin, ki je hormon, ki spodbuja izločanje želodčne kisline.
  • Raziskave prav tako pravi, da je brez kofeina kava postavlja veliko pritiska na oči in povečuje tveganje za nastanek glavkoma.
  • kemičnih topil se uporabljajo za brez kofeina kave, ki so rekli, da zapustijo ostanek na fižol.
  • Študije tudi kažejo, da imajo matere, ki imajo brezkofeinska kava večje tveganje za revmatoidni artritis.

[beri: neželeni učinki kofeina Medtem Dojenje ]

stranskih učinkov Kava brez kofeina Kava med dojenjem:

študijo o brez kofeina kave kažejo, da 14-20 skodelic kave brez kofeina vsebuje enako količino kofeina v eni rednikava.Spletni portali pravijo, da naj bi le oseba, ki ima več kot 10 skodelic kave na dan preidejo na brez kofeina kave.Ne izogibajte se kavi in ​​prehod na energijskih pijač, kot tiste brezbožne pijače, ki so slabši za mater.Brezkofeinska kava je veliko bolj zdravo različico, kot so na voljo prek okenc mnogih drugih pijač.

Medtem ko dojite, boste dobili nasvete o tem, kaj jesti in kaj ne jesti od vsakega človeka srečaš.Making zvoka odločitev je bistvenega pomena za vas;je priporočljivo, da opazite vzorec spanja dojenčka, ko imaš skodelico kave.Ste kavo freak?Ste bili sposobni, da preidejo na brezkofeinska med dojenjem?Kako težko je izkušnja?

[Preberi: Koristi kamilica čaj med dojenjem ]

Ali gredo na spletu in preberete več o kavi.Če ste doječa mama ali poznate koga, ki se s pitno brezkofeinska kava v času dojenja, delite svoje nasvete.To bo pomagalo druge matere, in to-be-matere, da dobre odločitve;pa bi radi slišali od vas.Torej, povejte nam o vaših izkušnjah spodaj;pustite komentar.

Priporočena členi:

  • je varno piti kavo v času dojenja?
  • je varno Pijte kokosova voda v času dojenja?
  • Ali je varno piti jabolčni sok v času dojenja?
  • 9 Amazing Zdravstvene koristi limone Voda med dojenjem