April
08
23:00
Baby // Dojenje

Lahko ješ Školjke v času dojenja?

Pultom Školjke-Med-Dojenje

slike: Shutterstock

Ste ljubitelj morske hrane?Ali želite, da bi jedli školjke v času vašega fazi dojenja?Je varen za vas in vašega otroka?Če so to vprašanja, ki jih lahko nanašajo na, boste morda želeli prebrati našo objavo tukaj.

Ko ste dojite, boste morali več pozornosti nameniti vaši prehrani.Uživanje morskih sadežev z visoko vsebnostjo živega srebra lahko povzroči tveganje za zdravje.Tukaj gledamo na potencialnih tveganjih in koristih za zdravje školjk v času dojenja.Uživanje zmerno količino školjk lahko povzroči nobene škode za otroka, in lahko vodi v zdravo življenje.

You Can Eat Školjke v času dojenja?

V večini primerov, zmerna količina lupinarjev ne povzroča morebitno škodo za vas in vaše dojenem otroku.Vendar pa ste lahko alergični na morske sadeže in trpijo zaradi zdravstvenih discomforts tudi kožni izpuščaji ali ekcemi.Ampak, če nimate družinsko anamnezo morske alergije, lahko še naprej nego in prehranjevanja lupinarje v vaši prehrani.Glavna stvar za zapomniti je, da shran

ite in kuhamo školjke pravilno (1).

[Preberi: Safe Seafood Medtem Dojenje ]

morebitnih tveganjih Školjke Medtem Dojenje:

Če imate družinsko anamnezo alergije na hrano, preden vključno školjke v vaši prehrani med dojenjem se posvetujte z zdravnikom.Če ste alergični na morske in zlasti školjk, ki jih lahko opazite hranjenja dojenčka razviti nekatere alergijske simptome, kot so:

  • kožne izpuščaje
  • težave z dihanjem
  • srbenje kože
  • Driska

Na primerokoliščine, nemudoma posvetujte s svojim pediatrom in ustaviti uživanje školjk.Poleg tega, če jeste nepravilno kuhane ali skladiščijo lupinarjev, kot so kuhane kozice ali ostrig, ste bolj nagnjeni k trpijo zaradi zastrupitve s hrano.Trpijo zaradi takšne okužbe hrane lahko vpliva na vašo proizvodnjo mleka, in antibiotiki sploh niso varni za vaš hranjenje dojenčka.

[Preberi: stranski učinki uživanja rib Medtem Dojenje ]

Zdravstvene koristi jedo Školjke Medtem Dojenje:

Hranilna vrednost morskih sadežev je visoka za nosečnice ali doječe matere.Seafood vsebuje pomembnih hranil, kot so omega-3 maščob, ki so zelo koristne za vas in vašega otroka.Omega-3 maščobe iz školjk služijo kot zdravih maščob in lahko izboljšajo razvoj živčni videli na dojiti otroka.Nekateri upravičenega školjk, ki se vključijo v svojo prehrano vključuje:

  • Salmon
  • Školjke
  • Trout
  • Sardele
  • Herring

Školjke lahko del vaše zdrave prehrane,in porabijo 8-12 unč pravilno kuhanih školjk lahko izboljšanje zdravstvenih pogojev tako za vas in vašega otroka.

Školjke v nasičenih maščob in dobave ustrezno količino železa zelo nizka, da bo vaše telo pod napetostjo med dojenjem.Iron varuje tudi vaše telo pred škodljivimi in proizvodnjo bolezni okužbe.Vitamin B¬6 v školjkah spodbuja zdrav razvoj možganov (2).

[Preberi: Foods Izogibajte Medtem Dojenje ]

Točke Da Ne pozabite:

  • Če ste alergični na morsko hrano ali lupinarjev, lahko pretežno povzročijo alergijske reakcije pri vašem hranjenja dojenčka.Da bi preprečili takšne zdravstvene neudobnosti, spremenite svoje prehranjevalne navade in odstranite morski sadeži iz vaše prehrane načrta.
  • Jejte 8 - 12 unč školjk vsak teden, da pridobijo zadostno količino omega-3 maščobnih kislin.Upravičeni element lahko izboljšajo vašega dojenčka vizualni in kognitivni razvoj.
  • Če lupinarjev smrdi, je to znak, da je riba ni več v jedilnem stanju.Takšno ribo takoj zavreči, da se prepreči nastanek zastrupitve s hrano.
  • Cook vsi lupinarji pri povišani temperaturi, kot kuhano ali surove lupinarjev lahko povzroči resne zdravstvene bolezni.Cook jastoga in kozice, dokler se meso v notranjosti trdo lupino postane neprozorna.Cook školjke in ostrige do svojih zunanjih lupin so v celoti odprta.

[Preberi: je varno jesti začinjeno hrano med dojenjem ]

Če želite uživati ​​školjk med dojenjem, upoštevajte naslednje previdnostne ukrepe za preprečevanje kakršne koli zdravstvene neudobnosti.

ste zaužili školjke med dojenjem?Ali imate kakršnekoli alergijske reakcije ali zdravstvenih bolezni?

Delite svoje izkušnje tukaj.Komentar v polje spodaj!

Priporočena členi:

  • je varno Zaužijte kolike hrane med dojenjem?
  • je varno Pijte kokosova voda v času dojenja?
  • 7 Resni neželeni učinki prehranjevanja Chocolate Medtem Dojenje
  • je varno jesti jajca v času dojenja?