April
13
23:01
Nosečnost // Zdravje

4 Zdravstvene koristi pitno vodo iz pipe med nosečnostjo

Dotaknite vode med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali pijete vodo iz pipe?Ali ste pričakovali, in se spraševala, če je varno stavo, da še naprej, da to storijo?Če ste odgovorili z Da na zgornja vprašanja, bi morali razmisliti branje našega post.

Obstaja veliko koristi, kot tudi stranski učinki pitne vode iz pipe med nosečnostjo.Ali želite, da zaščiti svoje zdravje in razvoj nerojenega otroka, medtem ko poraba vode iz pipe?Pojdi naprej in si oglejte ta članek!

Voda boste prejeli neposredno iz pipe lahko fluoriranih ali nepredelani obliki.Veliko posameznikov se odločijo za piti vodo iz pipe kot ustekleničeno vodo zaradi različnih koristi za zdravje, ki jih ponuja.Oglejmo si oglejte koristi.

Koristi pitno vodo iz pipe med nosečnostjo:

Tukaj je nekaj prednosti, da je poraba vode iz pipe ponuja:

1. hidrati Your Body:

Hidracija je ključnega pomena, da se zagotovi zdravo nosečnost.Dobro količina vnosa vode zagotavlja dobro zdravje tako za vas in vašega nerojenega otroka (1).Medtem ko vam bo zdravnik morda sveto

val, da se vključi juhe in sokove v vaši prehrani med nosečnostjo, lahko preprosto obdržati nevarnost dehidracije v zaliv, ki ga srka vodo skozi dan.

2. Preprečuje zobno gnilobo:

Fluorid je mineral, ki je naravno prisotna in prežema podtalnico iz bedrocks.Vendar pa je v mnogih državah obdelana voda iz pipe vsebuje dodan fluorid kot ukrep javnega zdravja za zmanjševanje votlin.Ustna zdravstvene težave so pogost očitek med nosečnicami.Pitna fluorirane vode iz pipe ponuja zobe dolgotrajno zaščito.To pomaga okrepiti zobe sklenino in da ste manj nagnjeni k težave z zobmi.Voda iz pipe zmanjša potrebo po nadevi in ​​ekstrakciji zoba in zmanjša bolečino, ki nastane zaradi zobne gnilobe (2).

3. enostavno dostopna in poceni:

Voda iz pipe je zlahka na voljo povsod.To vas ne stane nobenega napora, da si za njo in jo shranite.Tudi voda iz pipe je poceni in lahko greš naprej in porabijo to pomembno hranilo brez gorenja luknjo v žepu.Vse kar morate storiti je, zgrabi steklenico za večkratno uporabo, vklopite pipo, in dobili vodo.

4. nizkokalorično Pijete:

Voda iz pipe je zdrava, nizkokalorična pijača, ki ne vsebuje sladkorja ali kofein.Pitna voda iz pipe pomaga uravnavati vašo telesno temperaturo in pridobivanje teže med nosečnostjo.Pitje najmanj osem do deset kozarcev vode vsak dan, je treba za vse, da uživajo dobro zdravje.

stranskih učinkov pitno vodo iz pipe med nosečnostjo:

Tu so nekateri neželeni učinki voda iz pipe pitna medtem pričakovali:

1. povečuje tveganje za spontani splav:

Študije kažejo, da je klor uporablja za zdravljenje z vodo iz pipe lahko pretvoritev kloroformu, ko se pomeša z drugimi elementi, in spojin v njej.(3) s pitno vodo iz pipe, ki vsebuje kloroform povečuje tveganje za spontani splav ali rezultate v slabi rasti ploda.Vodo iz pipe lahko vsebuje tudi druge škodljive snovi, kot so svinec in pesticidov, ki lahko povzroči okvare ploda (4).

2. Vir vodena bolezni:

Javna vode lahko vsebujejo različne bakterije in virusa, če vaša občina ni pravilno zdraviti.Pitje onesnažene vode med nosečnostjo lahko vi dovzetni za bolezni, ki se prenašajo z vodo, kot so diareja, tifus, kolera in druge okužbe.(5) okužbe se prenašajo z vodo lahko škoduje vašemu zdravju in vpliva na rast vašega nerojenega otroka škodljivo.

beseda previdnosti:

Preventiva je vedno boljša kot kurativa.Zato je najbolje, da se zagotovi, da pijete neoporečno vodo.Poskrbite, da bo pitna voda izpolnjuje veljavne varnostne standarde, ko je pitje, medtem ko pričakujejo.Lahko se obrnete na vašo lokalnega dobavitelja vode, da ima kopijo letnega poročila o kakovosti vode.Če menite, da je voda iz pipe vsebuje onesnaževalcev se izogibajte pitju.Druga možnost je, lahko dobite enoto za filtriranje vode doma zmanjšati raven vodstvo, mikrobe in kemikalij v vodo, preden jo pijete med nosečnostjo.

Ali pijete vodo iz pipe med nosečnostjo?Si ga zdraviti pred pitjem?Delite svoje izkušnje z drugimi pričakujejo mame tukaj.