April
13
23:01
Baby // Dojenje

Slabost Medtem Dojenje - 10 Vzroki

Slabost Medtem Dojenje

slike: Shutterstock

Ali ste pred kratkim rodila svojega otroka?Ali ste doječi mama?Ali menite, da vaši dnevi slabost bilo konec, ko si dal vaš malček, ampak so presenečeni ugotovili, da je vaša slabost nazaj?Ali menite, napadi slabost, še posebej, če ste dojiti svojega otroka?

Majhen odstotek doječe matere naleteli slabost v času dojenja.Če ste eden izmed tistih mame, se pomaknite navzdol in berite naprej o tem, zakaj se to zgodi, ko se bo polegel in kaj lahko storite, kot varno sredstvo.

Zakaj vas pojavita slabost med dojenjem?

Za večino mame, ki doživijo slabost, ko doji, bo pogoj oditi samodejno času vaš novorojenček je star šest do osem tednov.V primeru, tvoja slabost ne izginejo, in boste še naprej čutijo slabost, tudi če je vaš otrok starejši, boste morda želeli razmisliti pridobivanje nosečnostni test.

Tukaj je nekaj pogostih razlogov, da se lahko pojavijo slabost med dojenjem:

  1. Hormon oksitocin ročaji pretok mleka iz prsi za otroka.Enako hormon pomaga prebavo in sproži neka
    j hormonov v vašem črevesju, ki lahko vodijo do občutka slabosti.
  1. Slabost naletite, medtem ko bo dojenje biti enaka, kot ste doživeli, ko ste bili noseči.
  1. Včasih je lahko slabost lahko tudi posledica dehidracije.Medtem ko dojite, vaše telo nenehno izgublja tekočino.Pomembno je, da pravilno hidrat telo.

[Preberi: Zdravljenje dehidracija med dojenjem ]

  1. Prav tako je pomembno, da imajo hrano na čas, kot je slabost, ki se pojavijo lahko tudi posledica padec v vaše ravni sladkorja v krvi.
  1. utrujenost ali nespečnost lahko povzroči tudi slabost, ko ste doječa mama.
  1. boste potrebovali dodatnih 250 kalorij, medtem ko dojite.Prva naloga, ki bo vaše telo storiti v dojenja mesecih je, da bi kakovostno mleko za vašega otroka.To pomeni, da tudi če se vam primanjkuje kalorij, ki jih potrebujete na dnevni osnovi, bo vaše telo potegnite iz svojih rezerv.Vaš materino mleko ne sme biti prizadeta, vendar učinki slabe prehrane bo pokazal, v svoje zdravje, in povzroči slabost in druge skrbi.
  1. Ko vaš dojenček prečka prvih mesecih in raste, bo potreboval več materinega mleka, da ga izpolnite.To pomeni, da bodo vaši hormoni šel v overdrive za proizvodnjo zahtevani znesek dojke.Konstanta pohod v vaših hormonov in nenehnih sprememb lahko povzroči tudi slabost občutek.
  1. Če trpite zaradi poporodne depresije, vam lahko zdravnik priporoči varnih antidepresivov.Čeprav so to lahko varno vzeti, ko dojite, lahko pogosto povzroči slabost.

[beri: načinov za reševanje poporodna depresija ]

  1. Gotovo je za ženske, da pogodbo okužbe sečil (UTI).Medtem ko je večina pogosti simptomi povzroči pekoč občutek ali bolečina, ko boste lulat, lahko povzroči tudi slabost.Pomanjkanje
  1. Železo je še en pomemben razlog, da lahko sproži slabost, ko dojite.Če boste v času dostave izgubil veliko krvi, ste morda pomanjkanje železa v telesu.Pogovorite se z zdravnikom o morebitnih dopolnilih, ki jih potrebujejo, da sprejmejo in se prepričajte, da dodate veliko zelene listnate zelenjave v vaši prehrani.

[Preberi: Dojenje Diet ]

Nasveti za preprečitev ali Stop Slabost Medtem ko dojite:

  1. Občutek slabost v času dojenja lahko izjemno težko ravnati, zlasti ker imate tudi skrbeti za svojega otroka.Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko sledijo, da vam bo pomagal v boju proti slabosti.
  1. Poskrbite, da boste požirek veliko tekočine med svoj urnik hranjenja.Pojdi za vodo ali domače naravne sokove.Lahko imajo tudi pinjenec ali Lassi, ki bo pomagal zajeziti slabost in tudi hidrat vaše telo.Alternativno imajo nekaj kozarcev mleka skozi dan.
  1. Naj nekaj preprostih Snacking predmete v bližini, tako da lahko Munch na celo, ko dojite.Imejte paket navaden krekerji vsem, ki vam bo pomagal zajeziti slabost.
  1. Sleep, če in ko lahko.Vaše telo bo potrebno veliko počitka, da si opomore od procesa porodnem, kot tudi dodatnega počitka, da vam pomaga ukvarjajo z utrujenostjo zdravstvene nege.Poskusite spati, ko vaš otrok počne in prosi nekoga, da skrbijo drugih opravilih.Pomanjkanje spanja in utrujenost lahko povzroči tudi občutek slabosti, ko dojite.
  1. Jejte dobro!Vaše telo potrebuje več energije zdaj za proizvodnjo materino mleko, kakor tudi za pomoč sama popravila.Poskrbite, da boste jedli zdravo domačo hrano in se izogibati ocvrte hrane ali hrane naložen z dodatnim vsebnostjo maščob, sladkorja ali soli.Ne gre za težke obroke, da se boste počutili slabo.Namesto tega poskusite ob manjših obrokov čez dan in prostor jih ven udobno.Lahko doživite slabost, če ste lačni, vendar ga še ne zavedaš.Pravilno jesti in jesti na čas bo tudi pomagalo ohraniti svoje ravni sladkorja v krvi na tla in preprečuje slabost.

[Preberi: Koristi limone Voda Medtem Dojenje ]

3 Domov sredstva za Slabost Medtem Dojenje:

Kaj vzeti za slabost v času dojenja?No, medtem ko dojite svojega otroka, boste želeli, da ostanejo proč od zdravil, kolikor je to mogoče.To je dobra alternativa, da preizkusite domača pravna sredstva, ki bodo pomagali robnika slabost.Čeprav naslednjih se štejejo za varne med dojenjem, se prepričajte, da se pogovorite z zdravnikom in nato uporabite isto:

1. Ginger:

Aktivne sestavine v ingverja, znan kot gingerol, pomaga pomiriti vaš prebavni sistem in centralniživčni sistem, ki preprečuje slabost.

2. Peppermint:

Eating poprove mete se sprostijo mišice v vašem želodcu in pomaga žolč razgraditi maščobe.To bo tudi pomagalo hrana hitro skozi želodca in črevesja ter preprečuje slabost.

[Preberi: Hrana zastrupitvi Medtem Dojenje ]

3. Eterična olja:

Nekatere aroma olja, kot so limone, poprove mete, kardamom in celo zelene mete lahko pomaga zmanjšati občutek slabosti.

Medtem slabost med dojenjem ni pogosta, je zagotovo vplivalo na vas in se hrani, da je veliko težje.Preizkusite nasvete zgoraj skupnih olajšati stanje in se posvetujte z zdravnikom, če simptomi ne izginejo.

Ali vam je ali nekdo veste soočajo slabost med dojenjem?Kako ste pomirjajo enako?Povejte nam spodaj.

Priporočena členi:

  • je varen za dojenje mama jesti Honey?
  • je varno Naprej Dojenje Medtem trpijo zaradi gripe?
  • je varno dojiti, če imate hladno?
  • je varno darovanje krvi v času dojenja?
  • Ali je varno, da se proti bolečinam v času dojenja?