April
13
23:01
Baby // Dojenje

8 Resni neželeni učinki energijskih pijač Na dojenju Mom

Energijske pijače Na dojenju Mom

slike: Shutterstock

Ali morate svoj dnevni odmerek energijske pijače za zagon vaš dan in upravljanje neskončne mater opravilih?Ali ste kofein odvisnika, ampak se sprašujete, če lahko vaš navado vpliva na vaše dojenja otroka?No, če se lahko nanašajo na zgoraj navedenih situacij branju te objave je treba.

Ko dojite, vse, kar jeste ali pijete pride pod skener.Vaša prehrana kot nova mama ne vpliva samo na zdravje, vendar ima tudi velik vpliv na rast in razvoj vašega otroka.Če ste navdušeni, da bi ugotovili, ali lahko pijete energijskih napitkov med dojenjem, ne fret!Pojdi naprej in da tega člena brati.

Kaj je Energy Drink?

Energijski napitek je pijača, ki je bogata s kofeinom in vsebnosti sladkorja.Kot je na ad blitzkrieg, pijača zagotavlja takojšnjo energijo in stimulacijo.Lahko gazirane ali negazirane.Nekatere energijske pijače vsebuje rastlinskih izvlečkov, kot tudi aminokisline.

Večina blagovnih znamk obljubo, da se lahko energijski napitki delajo čudeže, da izboljšate svojo vzdržlji

vost in telesno zmogljivost, izboljša duševno obdelavo in koncentracijo in boj utrujenost mišic.Kljub visokih zahtevkov, raziskave še preveriti zdravstvene koristi uživanja teh energijskih napitkov, ki preplavili trg v svetovnem merilu (1).

[Preberi: Superhrana za dojenje ]

stranskih učinkov Pitje energijskih pijač med dojenjem?

Ali ste vedeli, da je FDA ne regulira količino kofeina v energijskih pijač?V bistvu, energijski napitki imajo več kot dvakrat vsebnosti kofeina v Coke!Nekateri tipi popularne pijače lahko vsebujejo tudi dodatke, kot so gvarana, ki ima štirikrat količino kofeina kot kavna zrna!Različne energijske pijače so se že večkrat potegnil dol na trg, saj imajo veliko kofeina in vsebnost sladkorja.Zdravstveni strokovnjaki močno čutijo, da je treba energijske pijače, da zlasti trdijo, da povečanje vaše budnost in telesno zmogljivost prihaja s posebno oznako vsebnosti kofeina.

Glede na študijo, bi lahko porabijo energijske pijače povzročajo potencialne nevarnosti za zdravje.Visoka količina kofeina v njem deluje kot stimulans, ki lahko negativno vplivajo na vaše zdravje.Tukaj je nekaj najpogostejših stranskih učinkov uživanja energijskih napitkov (2).

  1. Povečuje krvni tlak.
  1. poslabšuje huda slabost in bruhanje.
  1. vodi do povečanja srčne frekvence.
  1. spodbuja vedenje-senzacija išče in spodbuja prizadevanje v fizični intimnosti, ki je lahko potencialno tveganje za zdravje, če vam je zdravnik svetoval, da ostanejo off seksu za zdaj.

[Preberi: zdravstvene koristi limone Voda Medtem Dojenje ]

  1. Poveča tveganje za razvoj odpornosti na inzulin in trpijo za sladkorno boleznijo tipa 2.
  1. Povzroča zob gnilobo in drugih peroralnih zdravstvene težave.
  1. Rezultati nenadne telesne mase in celo debelosti pri hujših primerih.
  1. sprožijo krče in vodi do nenadne smrti v skrajnih primerih.

[beri: neželeni učinki kofeina med dojenjem ]

Ali je varno piti energijskih pijač med dojenjem?

Energetski napitki s katerimi se soočajo nekatere večje negativne povratne informacije v nedavni preteklosti, zlasti ker vedno več nevarnosti za zdravje v zvezi z njegovo porabo prihajajo v ospredje.Medtem ko doji svojega otroka, je pomembno, da imajo le tisti, živilski izdelki, ki jih poznate, za to, so varna in ne bo povzročil nobene škode za vas ali vašega otroka.Namesto, da pitje energijskih napitkov, medtem ko dojijo, poskusite in pijačo zdrave in naravne sokove in juhe.To bo vaše energetsko kvocient visoka, preprečuje dehidracijo, povečati svojo proizvodnjo materino mleko in izboljšati vaš malček imuniteto.Prav tako poskrbite, da boste jedli zdravo in uravnoteženo prehrano.Poskusite in sledijo vadbe po posvetu z zdravnikom, da gradijo svojo vzdržljivost postopoma.

[Preberi: jabolčni sok Medtem Dojenje ]

Zdaj veste vse o slabostih uživanja energijskih napitkov med dojenjem tvoj mali eno.Zakaj bi čakali?Pojdi naprej in razsvetli druge nove mame!

Ali ste hrepenijo za energetske pijače, ko ste bili dojenjem?Kako je vam koristi?Prosimo, delite svoje izkušnje in nasvete z drugimi mame.

Priporočeni članki:

  • 5 zdravstvene koristi probiotikov med dojenjem
  • Je zeleni čaj Varen med dojenjem?
  • je varno Pijte kokosova voda v času dojenja?
  • je varno piti kavo v času dojenja?