April
08
23:00
Baby // Hrana

Top 15 Delicious Wholesome Baby Food Recepti

Delicious Wholesome Baby Food Recepti

slike: Shutterstock

Ima vaš dojenček začel odstavitvi?Iščete nekaj zdravih in hranljivih receptov v prehrani vašega otroka vključuje?Če je pokimal skupaj v sprejem, boste morda želeli, da preberete ta post!Tukaj smo seznam nekaj čudovitih receptov, ki jih lahko Ščepati v manj kot eni uri.

Izdelava otroško hrano doma, je eden izmed najlažjih načinov, da se zagotovi, da je vaš dojenček dobi vse hranilne snovi, ki so potrebne za zdrav razvoj.Morda se zdi lažje kupiti kozarce ready-made otroške hrane, vendar nič ne bije dobroto zdrave domače otroške hrane.Tukaj je 15 najboljših zdravih receptov otroške prehrane, ki prispevajo potrebne hranilne snovi za prehrano vašega dojenčka.

1. Yum Yum Pumpkin:

Yum Yum Pumpkin

Via Vir

boste potrebovali:

  • 1 sladkorja bučno prepolovila in z odstranjenimi semeni
  • 1 skodelico vode
  • ½ žličke cimeta

Kako:

  1. Potresemo cimet v kuhanje vode.
  2. Kraj prepolovila buče v pekač z 2 centimetrov vode.
  3. Pečemo 40 minut do eno uro na 375 stopinj Fahrenheit.
  4. Scoop ven meso in pretlačimo ali pire je, glede na vaš dojenček potrebuje.

2. Apple In Pumpkin Pire:

Aprila in Pumpkin pire

Via Vir

boste potrebovali:

  • 1 sladkorja buče z odstranjenimi semeni in kubikov jabolka
  • 3 Macintosh, olupljen,polnjena in narezan
  • Voda
  • ½ žličke muškatnega

Kako:

  1. Dodaj muškatni orešček v prahu z vodo.
  2. Dodamo 2 skodelici vode v ponvi in ​​vstavite Parnik košaro.
  3. Dodajte bučna kocke in rezine jabolk na parniku košarico.
  4. Prinesi vodo, da zavre in nato paro dokler buče in jabolka so mehki.
  5. Odstranite z ognja in pustite, da se ohladi.
  6. pire in pretlačimo sadje in služijo.

[beri: zdrave prehrane za dojenčke Brain Development ]

3. Kvinoja Balls:

Kvinoja Balls

Via Vir

boste potrebovali:

  • 50 gramovod kvinoja
  • 2 žlici masla
  • ½ skodelice naribanega sira
  • ščepec soli

Kako:

  1. Cook kvinoja po navodilih paketa.
  2. Odstranite z ognja in vmešajte maslo.
  3. Dodamo nariban sir in solimo.
  4. Pustite, da se ohladi za nekaj minut, preden se oblikuje v ugriz velikih žog.

4. Lamb In Jajčevec pečenje:

Lamb In Jajčevec pečenje

slike: Shutterstock

boste potrebovali:

  • 1 srednje velika jajčevca
  • 1 čajna žlička olivnega olja
  • ½ skodelice sesekljane jagnjetine
  • ½ majhna čebula zmlet
  • ¼ strok česna
  • 2 žlički svežega peteršilja
  • ščepec posušene rožmarina
  • ščepec sveže mlet črni poper
  • 1 skodelico drobno sesekljaneparadižnik

Kako:

  1. Segrejte pečico na 350 stopinj Celzija.
  2. Cut jajčevca na pol in zajemalka iz mesa, tako debelo lupino.
  3. Blanch jajčevcev polovičke v vrelo vodo za 1 minuto.
  4. Kraj jajčevci polovičke v ovenproof jed.
  5. Medtem, kocke jajčevcev meso.
  6. Heat nekaj olje je ponev in prepražimo mleto jagnjetino na srednje močnem ognju.
  7. Nato dodamo čebulo, mletega česna, jajčevca in zmanjša toploto.
  8. Kuhamo, dokler se čebula ne zmehča.Začinite s soljo in poprom ter zmanjša toploto.
  9. Izpolnite jajčevca polčasih z mešanico mesa.
  10. Dodamo paradižnik čez jajčevcev in pečemo 45 minut.
  11. Pustite, da se ohladi za nekaj časa pred postrežbo.

5. Piščančja In Bean:

Piščanec In Bean

Via Vir

boste potrebovali:

  • 1 žlica olivnega olja
  • 2 brez kosti piščančje prsi
  • 1 čebula, cepljen
  • 2 žlici
  • maslo
  • ½ žlica moke
  • ¼ skodelice piščančje parka
  • 1 skodelico drobno sesekljan paradižnik
  • 1 skodelica fižola izsušena
  • ščepec sveže mlet črni poper

KakoZa:

  1. Pečico segrejte na 350 stopinj Celzija.
  2. Segrejte olje v ponvi in ​​kuhamo piščanca, dokler se ne spremeni barve.
  3. Kraj piščanec v pekač.
  4. V ponvi prepražimo čebulo na maslu do mehkega.
  5. Nato vmešamo moko in kuhamo 1 minuto.
  6. počasi dodajte zalogo in jo zavremo.
  7. Dodamo fižol, paradižnik, in črnim poprom in jo zavremo.
  8. jo prelijte čez piščanca in pečemo 45 minut.

[Preberi: Organic Recepti za dojenčke ]

6. leče, jabolka in sladki krompir Solata:

Leče, Apple In Sweet Potato Salad

Via Vir

boste potrebovali:

  • 3 srednje veliki sladki krompir
  • 1 velika Macintosh ali granny smith jabolko
  • 3 skodelice vode
  • 1 skodelica rumene leče
  • 2 žlici oljčnega olja
  • 1 žličko cimetovega
  • ¼ žličke kardamoma

Kako:

  1. olupimo sladek krompir in narežemo na 1-palčni kocke.
  2. olupimo in jedro jabolko in ga narežemo na majhne koščke.
  3. skuhamo 2 skodelici vode v ponvi in ​​dodamo lečo.
  4. Bring lečo, da zavre in zmanjšati toploto.Kuhamo lečo na majhnem ognju 20 do 30 minut, dokler se leča zmehča.
  5. V drugi ponvi, vstavite paro košaro in dodamo 1 skodelico vode.
  6. Kraj sladki krompir in jabolka v košari parnik in paro za 20 minut ali dokler sladki krompir ne zmehča.
  7. Odstranite živila s paro in odcedimo odvečno tekočino.
  8. jih Združite v veliko skledo z olivnim oljem.Sezona z začimbami in kretnjo dobro.
  9. lahko tudi pretlačimo ali pire hrano skupaj, če vaš dojenček ne uživa kepe.
PREV POST STRAN 1 2 3NEXT