April
02
23:00
Malček // Hrana

10 Yummilicious Piščanec recepti za malčke

Piščančje recepti za malčke

slike: Shutterstock

Do takrat, ko je vaš dojenček postane malček, njene brbončice so pripravljeni raziskati nove okuse.Piščančja biti že del njenega prehrane.Toda zdaj je čas, da piščanca, a 'toddler "twist!

Piščanec je hranljiva in okusna.In s temi 10 zdravih piščančjih recepti za malčke, lahko zdaj jim okus "realne" hrane.Torej, dobili kuhanje!

1. Piščančja pilaf s špinačo in orehi:

Piščančja pilaf s špinačo in orehi

Image: Shutterstock

Sestavine:

  • 1 1/2 žlica olivnegaOlje
  • 1 skodelica sesekljana čebula
  • 2 cimetovih paličic
  • 1 1/2 skodelice nekuhano basmati riž
  • 1 skodelica slive paradižnik, zmlet
  • 1/2 Tsp sol
  • Dve pločevinke piščančje juhe
  • 6 unč špinača,grobo sesekljane
  • 1/2 skodelice rozin
  • 2 skodelice piščančje prsi, sesekljan in kuhano
  • 1/2 skodelice opečen orehe, grobo sesekljane
  • 2 žlici kopra, drobno sesekljan

Kako narediti:

  • Heat olje v ponvi na srednjem ognju.
  • Zdaj prepražimo čebulo in cimetovih paličic, dokler se obrnejo svetlo rjava.
  • Nato dodamo riž in pra
    žite eno minuto.
  • Dodajte nekaj več olja, paradižnik, sol in piščančje juhe.
  • Mešanico segrejemo do vrenja in nato zmanjšati toploto, pokrijemo posodo in pustite, da kuhamo, dokler riž ne zmehča.
  • Nato dodamo špinačo in rozine.
  • prepražimo tako za dve minuti.
  • Sedaj odstranite cimetovih paličic, dodajte piščanca in okrasimo z orehi in koper.

[Preberi: hranljivo prigrizki Vaš Toddlers ]

2. piščancem in avokadom Wrap:

Piščančja In Avokado Wrap

sliko: Shutterstock

Sestavine:

  • Ena konfekcija wrap
  • En avokado, pire
  • 50g piščančje prsi rezine, kuhano
  • A nekaj češnjevih paradižnikov

Kako narediti:

  • Spread pire avokado večzaviti.
  • Zdaj dal Piščančje rezine in češnjev paradižnik na vrhu.
  • Roll up obloge in jih razrežejo.

3. Piščančji In Mushroom Testenine:

Piščančja In Mushroom Testenine

slike: Shutterstock

Sestavine:

  • Eno žličko olivnega olja
  • ½ čebule,sesekljani
  • 250g gob, narezanih
  • Dve piščančje prsi, brez kože
  • Bela omaka
  • 125g polnozrnate Penne
  • 125g Penne
  • 30g parmezana, naribanega
  • peteršilj, sesekljan

Kako narediti:

  • Segrejte olje v ponvi na srednje močnem ognju.
  • Dodajte čebulo in pražimo pet minut.
  • Zdaj dodamo gobe.
  • Zmanjšajte vročini malo in kuhamo še deset minut.
  • Cut piščanca v grižljaj velike koščke in dodamo k mešanici.
  • Pour belo omako zraven.
  • dobro premešamo.
  • Cook testenine po navodilih.
  • Izpustite vodo.Toda ne glede 200ml izsušene vode za kasnejšo uporabo.
  • Zdaj dodamo testenine v piščančji in gobovo omako.Lahko uporabite shranjeno vodo prilagoditi doslednosti omako.
  • Nazadnje Okrasimo s parmezanom in peteršiljem pred serviranjem.

[Preberi: zdrave prigrizke predšolski otroci ]

4. piščanec in sladka koruza šetraj zavitkov:

Piščančje In Sweet Corn Pikantni Parcele

slike: Shutterstock

Sestavine:

  • Dve piščančje prsi, narezanih na trakove
  • 150ml pinjenec
  • 200g navadne moke
  • 1 jajce in en rumenjak, pretepli
  • 500ml mleka, posnetega
  • 2tbsp drobnjak, sesekljan
  • 2tbsp olje
  • 1rdeča paprika, rezine
  • 75g sladka koruza
  • 4 mlada čebula, nasekljana sir
  • 50g cheddar, nariban
  • 1 avokado
  • Sok ½ limone
  • 4 žlice smetane

Kako narediti:

  • Kraj piščančje trakove v skledo in dodajte pinjenca.
  • dobro premešamo in v prahi, najbolje čez noč.
  • Za Palačinke.
  • Bodite moko v veliko skledo.
  • Vzemite jajce in rumenjak in ga premagal skupaj z mlekom.
  • Dodaj to mešanico z moko in Mešalnikih dobro, dokler ne dobite gladko testo.
  • Dodajte sesekljan drobnjak.
  • Naj testo sedi za trideset minut ali tako.
  • Nato dodamo malo olja v ponvi in ​​jo postavite na srednje močnem ognju.
  • Dodajte ladleful za testo v ponev.Prepričajte se, da pokriva osnove.
  • Cook, dokler se rahlo porjavi.
  • zdaj obrnila in kuhamo še minuto.
  • Naredite vse palačinke, ki uporabljajo isti postopek.
  • Zdaj pa nazaj k piščanca!
  • Heat nekaj olje v veliki ponvi.
  • Dodajte piščanca marinado.
  • Mešajte, dokler ne porumeni.
  • Dodajte papriko in sladko koruzo.
  • Zdaj kuhamo še pet minut ali tako.
  • zdaj in mlada čebula in odstranite iz toplote.
  • Nato Pečico segrejte na 200 ° C.
  • napolnite palačinke z žlico testo vsakega.
  • Zdaj zaviti, da bi parcelo.
  • Place te parcele v pekač ali jed.
  • Ne pozabite, da potresemo nekaj sira na vrhu, preden pečemo parcele za 15 minut.

5. Piščančja Burger:

Piščančji burger

slike: Shutterstock

Sestavine:

  • Ena TSP limonina lupina
  • 400g piščanca ugriziMešanica
  • Two žemljice
  • A malo majoneze
  • Nekateri paradižnik, kumare, rdeča čebula rezine
  • peščica listov zelene solate

Kako narediti:

  • Segrejte žar.
  • Dodamo limonino lupinico in piščanca.
  • Začinite s črnim poprom in dobro premešamo.
  • Zdaj jih oblikujemo v dve veliki burgerje.
  • Nato žar burgerje, dokler niso povsem kuhane.To naj bi približno 15-18 minut.
  • Razdelite žemljice na pol in toast pod žar.

Zdaj prihaja zabavni del!

  • Spread majonezo na hlebčke in dodamo nekaj paradižnika, kumar in rdeča čebula rezine, kot tudi listov zelene solate.
  • Vaši piščanca burgerje so pripravljeni, da bi mu stregli!

[Preberi: 10 Hrana Ideje za Toddlers ]

PREV POST STRAN 1 2NEXT