April
04
23:01
Malček // Hrana

6 Best zdravega in prehranske Snacks predšolski otroci

6 najboljših zdrave in prehranske prigrizki za predšolske otroke

slike: Shutterstock

Z novimi spoji s hitro prehrano, ki se odpirajo v vsak kotiček in in mamljivih reklamah so predvajali med televizijske oddaje, se lahko vaš malček bo zamikalo, da se prepustite nezdravoživila in prigrizki.

Toss ven junk hrane in dobili vaš malček v navado zdravega snacking.Naši zdrave ideje za vas, bo pritožba najbolje celo pickiest jedcev.

Best Nutritional In Zdravi prigrizki predšolski otroci:

Tu smo navedli navzdol nekaj najboljših zdravih in hranljivih prigrizkov za predšolske otroke, da ti, ki jih bodo radi grizejo!

1. Sadje Bites:

sadni ugrizi

slike: Shutterstock

To ni enostavno, da se vaš malček v jeste sveže sadje, in če steeden tistih mame, ki se soočajo te dileme vsak dan, tukaj je hiter trik vključiti več sadja v prehrani vaš malček je brez fretting.

  • Slice nekatere sveže sadje, kot so lubenice, mango, kivi, itd, in uporabo modelček, jih narežemo na srčkano oblik.
  • Naredite omako z mešanjem skupaj stopljeno čokolado z nekaj arašidovo maslo
    .
  • Uporabite to kot dip za sveže sadje.Yum!

[Preberi: Iron Rich Food Za otroke ]

2. kruha & amp;Peče:

kruhki

slike: Shutterstock

žiti tudi, da je pomemben del prehrane vaš malček je, in samo skledo koruzni kosmiči, ne bo dovolj.

  • Whip nekaj hitrih domače pecivo in kolački za vašega otroka, da izpolnjuje svojo sladek zob, in hkrati, da mu vzpodbudo hranil.
  • Uporaba polnozrnat moka in druge hranljive polnila, kot so banane, brusnice, rozin in suhih oreškov iz zmesi testa, da bi bilo še bolj zdravo.

3. Sadni jogurt:

sadni jogurt

slike: Shutterstock

Sadni jogurt je dobra alternativa nezdrave sladoleda.To je sicer lahko hitro in enostavno narediti.

  • Vse kar morate storiti je, da združi nekaj sladkorja, sveže sadje (mango, ananas, borovnice, jagode) in odložil skuto v multipraktiku in mešanica dobro, dokler ne nastane gladka zmes.
  • lahko potem pustite to določeno v hladilnik za nekaj časa, in služi kot sladico.Vaš malček bo absolutno ljubezen.

[Preberi: hrana za malčke ]

4. Sendviči in Chips:

sendviči in čipi

slike: Shutterstock

Morda se sliši čudno, ampak sendviči in čipi nemorajo biti nezdravo.

  • Uporaba zdrave sestavine za vaše sandwich- pikantni omaki z nekaterimi kuhana jajca, sveže solate in paradižnika, rezine (ali katere koli druge surove zelenjave, da vaš malček rad).
  • Namesto običajnih krompirja za čips, uporabite sladko potatoes- oni zdravi.
  • To je dobra ideja, da pečemo čipe namesto cvrtje njih, ki še posebej, če ima vaš malček težnjo, da bi na teži.

5. Veggie Cakes:

veggie pecivo

slike: Shutterstock

Če iščete dober način za dodajanje več veggies prehrane vaš malček je lahko to enapomagal.

  • morate dodati nekaj nariban zelenjavo (korenje, kumare ali pesa) v osnovno torto zmesi.
  • Pečemo jih dokler oni dobro kuhana.
  • To bo dobil ne samo vaš malček prepotrebno količino vlaknin, vendar je veliko hranilnih snovi preveč.

[Preberi: Zdravi recepti za otroke ]

6. Cheesy Veggies:

sirast zelenjavo

slike: Shutterstock

Večina malčki praktično radi sir, in kar je najboljše, je dejstvo,da je zdravo preveč!Bič gor nekaj hitrih cheesy veggies za zdravo večerni prigrizek za vašega malčka.

  • Izberite sir, ki je najmanj predelan.
  • Pripravite se potopite sir z nekaj topljenim sirom in zelišči, in jo razveljavi.
  • Cut nekaterim zelenjavo (bučke, korenje, kumare, itd) v palčke, in jih potopite v cheesy dip in Munch stran!

Pomembno je zagotoviti, da vaš malček porabi zdravih in hranljivih živil.Če se vam zdi vaš malček vztrajanje na neki junk hrane, poskusiti in najti načine za uporabo zdravo alternativo, ki ima okus podoben njim.Faza malček je eden od brstenja letih razvoja, kjer morate izobraževati svoje draga o zdravstvenem prehranjevanja.

Poskrbite, da ponudi vse hranilne snovi, ki bi te dobre izbire.Vas prosimo, da delite svoje prigrizek ideje če sploh, skozi komentar oddelku.Mi bi radi videli vaše odgovore.

Priporočeni članki:

  • 15 Cute kosilo škatle za vaše otroke
  • 10 Njam hrane Ideje Vaše Malčki bodo navdušeni
  • 10 Delicious Finger Foods For Party
  • Top 10 Meal načrti vaš otrok in idejZa Toddlers

Related Posts