April
10
23:01
Malček // Hrana

10 Neverjetno Delicious Rastlinski recepti za malčke

Rastlinski recepti za malčke

slike: Shutterstock

Je hranjenje vaš malček konstantno bitko?Ali vas skrbi vaše sitna malček se ne dobili pravo količino prehrane?Vse matere gredo dodatno miljo, da zagotovi bistvene prehrane za svoje otroke, za njihovo rast in razvoj.

Kot mati, tudi vi lahko fussing približno slabe prehrane vaš malček je.Ampak veš, obstaja nekaj zdravih receptov, da se lahko razvajajo vaš malček na drobne brbončice preveč?No, članek vam pove 10 okusne malček zelenjavne recepte, ki bo povečal apetit na zdrav način!Želite izvedeti več o pridobivanje malčki jesti zelenjavo recepte?Oglejte si ta post!

Preizkusite te presenetljivo yummy in zdrave zelenjave recepti za malčke, ki so prepričani, da bi jih lizal svoje plošče čista!

1. javorjev sirup Glazirane Korenje:

Javorjev sirup Glazirane Korenje

slike: Shutterstock

Lahko služijo jed z navadnim rižem.Korenje so bogat vir vitamina A, ki spodbuja nočno vizijo.Vsebuje tudi folata, prehranskih vlaknin in naravni sladkor, ki so dobre za vaše rastoče tot.

boste potrebovali:

  • olupljen in na kocke narezan korenček
  • Javorjev sirup
  • Voda
  • nesoljeno maslo
  • košer sol
  • Črni poper (neobvezno)

Kako:

  • Postavite vse sestavine v veliki ponvi.Dodaj vodo, in ga pokrijemo.
  • Cook, dokler korenje postane mehko, in tekočina zmanjša za glazuro.

[Preberi: Hrana Ideje za Toddlers ]

2. Kremni Špinača:

Kremna špinača

slike: Shutterstock

To je okusno zasuk za zeleno inlistnato zelenjave.Špinača je bogat vir železa, vitamina B6, C, E, beta-karoten, folata, kalija, magnezija in vlaknin.

boste potrebovali:

  • sveže sesekljane špinače
  • gobova juha (lahko pripravimo doma ali pa uporabite lahko)
  • Maslo
  • Česen
  • Salt
  • Voda

Kako:

  • skuhamo špinačo in možganov.
  • V ponvi, dodamo kuhano špinačo, gobovo juho in maslo.
  • Dodamo vodo in pustite, da kuhamo na srednje močnem ognju.
  • Dodajte malo česna.
  • Začinimo s soljo in postrežemo.

3. Brokoli in sir pleskavice:

Brokoli in sir pleskavice

slike: Shutterstock

slasten recept more biti popoln prigrizek.Uživanje brokolija pomaga preprečevati raka.Njeni protivnetne lastnosti očistite sistem in pomaga pri prebavi.To je tudi super hrana, da bo vaš malček je srce zdravo.

boste potrebovali:

  • razcepljena brokoli
  • drobtine
  • razrezane sir
  • Oljčno olje
  • Salt

Kako:

  • Steam brokoli, dokler se ne zmehča.
  • V mešalniku, dodamo vse sestavine, razen olja in churn dobro.
  • Scoop iz mešanice in majhnim sploščene kroglice.
  • Heat olje v ponvi in ​​kuhamo, dokler zlato.

4. Paradižnikov avokadovo Cups:

Tomato avokadovo Skodelice

slike: Shutterstock

recept združuje dobroto paradižnika z avokada.Avokado so dobre za srce, ima protivnetne koristi, uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​preprečevanje raka.Paradižnik so super za srčno-žilne in kostno zdravje.Pikanten zelenjavni tudi pomaga v boju proti raku.

boste potrebovali:

  • češnjev paradižnik
  • Guacamole (da ga bo z tlačenje meso avokadu in dodal, sol in sok limete)

Kako:

  • rezina češnjev paradižnik in ga zajemalka ven.
  • ga napolnite z guacamole.

[Preberi: Piščanec recepti Za Toddlers ]

5. Rice In Vegetable Mix:

Riž in zelenjavni Mix

slike: Shutterstock

To je lahko glavna jed obrokki je poln dobrote zelenjave.

boste potrebovali:

  • sesekljane zelenjave.Lahko vključujejo najljubše tiste vašega Tot je.
  • Rice
  • Oil
  • Paradižnikova omaka (pire paradižnik in kuhamo z zelišči po izbiri)

Kako:

  • Vzemite velik lonec in dodajte olje in zelenjavo v njej.Prepražimo dokler se zelenjava obrniti ponudbo.
  • Dodamo paradižnikovo omako in kuhamo.
  • Zdaj dodamo riž, kritje, in kuhamo.
  • Odstrani iz toplote, ko je riž kuhan in služijo to paro vroče.
PREV POST STRAN 1 2NEXT

Related Posts