April
07
23:00
Kid // Razvoj

Top 10 zdravih navad morate Teach Your Kids

Kid umivanje rok

slike: Shutterstock

Čestitamo!Si ponosen starš malo poreden eno leto star.Z vsakim dnem, vaš otrok uči in razvija svoje fizične in duševne sposobnosti, in vi kot starš, bi želeli prispevati svoje najboljše, da se zagotovi, da je vaš otrok uči in sprejema zdrave navade že od samega začetka.

No, to ni tako težko, po vsem.Ključna točka je tudi omeniti, da si, kot starš, ne samo prenašali gene za vašo malo otroka.Dejstvo je, vaš dojenček nauči veliko od you in če ste sami držijo zdravega načina življenja, da ne bo res težko, ko gre za pomoč vaš otrok naučiti.

Top 10 zdravih navad za otroke:

Da se stvari poenostavijo, tukaj smo pripravili seznam 10 najpomembnejših zdrave navade za otroke, ki jih je treba inculcated v svojo dnevno rutino:

1. Don "t Skip Zajtrk:

Getting vaše otroka v redno rutinsko zajtrk-kosilo-večerja bo pomagal mu izognili nepotrebnemu snacking že od samega začetka.To je verjetno najbolj ključni in pomembni fazi, ko gre za pomoč vaš otrok sprejme zdrave prehranje

valne navade.Hranljiv zajtrk, skupaj z vsemi skupinami živil bo pomagal vaš otrok ostati energična in aktivna skozi ves dan.

[Preberi: zdravih prehranjevalnih navad pri otrocih ]

2. umit!

Umivanje nedvomno na vrhu seznama, ko gre za pridobivanje vaš otrok v zdravem habit- razložiti pomen umivanja rok, da tvoj mali otrok, ter se osredotočiti tudi na pravilno techniques- 20 sekund je treba za otroke.

3. Toss da Tissue:

Z zimskih veter piha v, sezonska kašelj in hladno so vezani na korak, in če je tvoj mali otrok obvlada umetnost s papirnatim robčkom, poskrbite, da boste dobili tudi njega /ji v navado odstranjevanja tkiva takoj.V smeti lahko vodijo v sobi vašega otroški.

4. Flush Flush!

Vaš otrok je tudi mimo svojih sejah WC usposabljanja.Dobro!Zdaj pa poskrbite, da boste ga izobraževati o pomenu zardevanje svoja prizadevanja navzdol.To bo mu zavedati, kako uporabiti stranišče, tudi če niste okoli.

5. Get Out:

To je starost iPad in Xboxes, in pogosto, boste morda ugotovili, vaš fant zaljubljen v televizijski sprejemnik ali njegov povsem novo tableto.Če je temu tako, spodbujajo vaš otrok, da bi našli srečo v dejavnosti na prostem.Get mu hišne psa in ga prosi, da ga odpelje na sprehod, ali pa nekaj hulahup vrtinči v vrtu s svojo malo porednega otroka.

6. Družina Čas:

Družinski čas je izjemno pomembna, še posebej za odraščajočega otroka.Večerja čas je pogosto najboljši čas, ko se lahko celotna družina sedli za jesti in govoriti.Na ta način se bo vaš otrok bo manj nagnjeni k snacking in oprijemalne napačne hrane, in bo tudi uživati ​​čas s svojimi starši in se povežite z njimi bolje.

[Preberi: Family Aktivnosti ]

7. Preberite Every Day:

grozo zgodbe čutila tvoj mali otrok dobi vse navdušen?Številne študije so pokazale, kako pomagati otroku berejo in branje, ki mu lahko pomaga pri razvoju močnih bralnih spretnosti in lahko pomaga vaš otrok uspeti v šoli in delo.

8. Kopaj!

Vsake toliko časa, se lahko vaš otrok bo veliko razburjenja približno pridobivanje v kopalnico in imajo bath- je vedno najbolje, da imajo nekaj ljubek kopel bombe, mila, šamponi in igrače priročne.Osnovna ideja je, da bi redne dejavnosti zabavo za vašega otroka, dokler se ne raste več.

9. Ditch Soda:

To je šokantno, kako mlajši otroci danes so lahek plen nezdravih prehranjevalnih navad, ter številne študije so ugotovili, kako je poraba soda na dvig otroke.Poskrbite, da vaš otrok palice za zdrave pijače, najbolje vode, da se hidrirani.

[Preberi: Good Habits Otroke ]

10. Couch Potato:

Drop navado vašega Otroško za ležanje na kavču predolgo pravice v beginning- kavč krompirja, so bolj verjetno, da bodo prekomerno telesno težo inimajo višjo stopnjo tveganja, ki jih razvojnimi problemi prizadela in lahko dajo tudi v nižjo uspešnost v šoli.

Upamo, po branju tega članka o dobrih zdravih navad za otroke, ste verjetno zbrali nekaj idej, da vzgoja navade v vašem otroka.Po teh preprostih nasvetov lahko pomaga vaš otrok sledite zdrav način življenja že od otroštva.

Priporočeni članki:

  • 25 Ways vzgoja dobrih navad v vaši otroci
  • 7 preprostih nasvetov, popravite slabe navade v vašem Otroci
  • Top 25 Simple Nasveti Da bi vam pomagali Vaši otroci razvijajo zdrave navade
  • 7 preprostih korakov za razvoj zdravih prehranjevalnih navad pri otrocih