April
11
23:01
Kid // Hrana

Kakšne so posledice Eating junk hrane pri otrocih?

junk

Kot starš, ste verjetno uglašen za vašega otroka zahteve za pizzo ali hamburger, tako zelo, da zdaj pa je to prehrana vzorec postane skoraj normalna.

Če ste mislili, da je bil kar v muhe na junk hrane za vašega otroka neškodljiva, smo žal, da bi prekinil mehurček!

Major Concern World-Wide:

Te dni, vsak kraj in vsaka mall ima vtičnico junk hrane, dishing krompirček, pice, burgerje, zvitki in kaj imate!To je velik problem po vsem svetu, da so otroci v svojih rastnih letih, ki predstavljajo večji del potrošnikov takih izstopnih je.

To je resnično izziv obdržati stran vašega otroka od teh zelo manj hranljivo še okusno hitro hrano.Večje zavedanje o učinkih junk hrane je počasnejši od hitrosti vpliva, ki ga ima na vašega otroka.

Razumevanje vse o junk hrane in kako ga nadomestiti z zdravo prehrano, je nekaj, kar smo prepričani, da vam bo pomagal bolje "hrana, policija" naslednjič.

[Preberi: Kako odpraviti slabe navade otrok ]

Oglejmo Move It: '! Pojdimo "

Talking junk hrane in

navad, ZDA prva dama Michelle Obama je kampanja je sprejelaup dober razlog za boj izboklina na otroke.Ameriška vlada je ustanovila stroga pravila in smernice, v šolah, za zagotavljanje zdrave hrane namesto smeti.Kliknite tukaj za več informacij o http://www.letsmove.gov/thecampaign.

Kaj Snovi Naredite hrane "Junk"?

Za razliko od drugih jedi, junk hrana ima zanemarljiv vrednost prehrane.Bodite bližje pogled na vsebine, ki so običajno prisotni v nezdravo hrano.

1. Prelivi:

prehiteli ima omake in kepe majoneze.Sol je prisotna v dovolj količine v vseh omak, ki se uporabljajo na teh prelivi in ​​nadevi za burgerje, pomfrit in solate.

2. Predelani Vsebina:

Junk hrana je bolj predelana in ima manj naravnih hranilnih snovi.To je zelo manj vlakna, ki daje energijo.

[Preberi: zdravega prehranjevanja Nasveti za Kids ]

3. Fat:

hot dogi, hamburgerji in sendviči so plošče sira večplastna na nadev.Ti imajo tudi majoneze širjenje na njej, ki vsebuje tudi prekomerno maščobo.Olje se uporablja za krompirček je pitanje.

4. dodanega sladkorja:

Količine dodanega sladkorja v hrano in pijače, so zaskrbljujoče višja od katere koli druge sladke hrane, ki smo ponavadi porabijo.Ne da prezreti dodane živilska barvila v sode in kole.

Top Ten Učinki junk hrane na otroke:

učinki Junk hrane na zdravje otrok, so številni in grozljivo.Tu so top deset razlogov, zakaj bi morali zagotoviti, da vaš otrok ostane stran od junk hrane:

1. zvišan krvni tlak:

natrija v soli povečuje krvni tlak.

  • To je glavni vzrok za hipertenzijo.
  • To pa slabi krvožilni sistem telesa.

2. Utrujenost:

Vaš otrok verjetno dobi občutek polnosti v trebuhu, medtem ko uživanje nezdrave hrane.

  • je oropani ogljikovih hidratov in beljakovin, ki dajejo energijo.
  • Vaš otrok postane utrujen in odteče.
  • Kot rezultat, postane težko za vašega otroka za opravljanje vsakodnevnih nalog.

3. Manj Emotional Količnik:

Hormonsko neravnovesje je velika sprememba doživeli v rastnih letih 12/06.

  • Vaš otrok se bo pojavilo veliko nihanje razpoloženja in spremembe v obnašanju.
  • hranilna prehrana je bistvenega pomena za ohranitev zdravega, hormonsko ravnovesje, ki bo junk hrane odvzela vašega otroka.
  • Depresija je eden od skupnih učinkov zasvojenosti junk hrane.

4. Kidney Disease:

zvišan krvni tlak, vpliva na delovanje ledvic je.

  • skupni učinek povečane ravni natrija je zadrževanje Edem vode v telesu.
  • To je eden od znakov disfunkcionalen ledvic.
PREV POST STRAN 1 2NEXT