April
15
23:01
Kid // Zdravje

6 Zdrava

poletje kuhanje recepti

Med poletjem, otroci so razdražljivi in ​​ne želite, da bi jedli veliko.Je to regular- scenariju z vašim draga?Ne skrbite, imamo nekaj ustnice negujejo, ne kaznujejo receptov za vas, da pripravite!

Otroci veliko znoja in izgubili z energijo enostavno.Zato je potrebno pripraviti nekaj jedi, ki so privlačna za njih ni imajo zahtevano dozo prehrani.

Top 10 Easy Poletne Recepti za otroke:

Tukaj je nekaj veliko poletne kuharske recepte za otroke, ki jih boste želeli poskusiti.

Sadje Na:

Poletni čas pomeni vrsto sadja, ki so hranljiva in tudi obnovitev vsebnost vode v telesu.Preprost način, da bi vaši otroci imajo sadje je tako, da nekaj kul temeljijo puščave sadje:

1. Strawberry in Kivi kocke:

jagode in kivi kocke

slike: Shutterstock

Operite in olupite sadje in ekstrakta

kaše
  • premešajte ščepec sladkorja, sveže smetane in cimetovega prahu in zlijejo skupaj z sadne pulpe.
  • Postavite zmes v pladenj in ga napolnite z majhnimi kivija kosov.
  • Postavite pladenj v zamrzovalnik in jo odstran
    ite, ko je mešanica pol zamrznjene.
  • narežemo na kocke in ponudimo hladno.

To bo barvita mešanica in vaši otroci bodo uživali žele videz kock.Lahko uporabite tudi redno pladenj ledu za zamrzovanje mešanice, da bi dobili readymade kocke.To je nedvomno eden najboljših poletje hrane recepti za otroke.

2. Lubenica in Orange Pop:

lubenica in oranžna pop

slike: Shutterstock

Odstranite semena iz obeh sadja

  • Put lubenica kosov v mešalniku in nareditigladek sok.
  • Naj še sok z delom pomaranč.
  • Dodajte žličko ingverjevega piva in žlico medu in umestitev v sokov.
  • Cut preostale oranžno sponko na majhne koščke in dodamo k mešanici.
  • Nalijemo v popsicle stožci, pokrijemo s folijo in dal v palico.Hranite stožci v zamrzovalniku in vzemite ven, ko je popolnoma zamrznjena.

Naj vaši otroci ližejo sočno pops in dobili zdravo spodbudo.

[beri: hranljivih živil za otroke ]

3. Mango in oreščki Smoothie:

mango in oreški smoothie

sliko: Shutterstock

Mango je užival vse otroke, tako da bo ljubezentale.Izberite različne mango z veliko celuloze.

  • Izvleček mango celuloze, pustil nekaj mango nedotaknjen.
  • skuhamo nekaj mleka in pustite, da se ohladi.
  • Dodajte mango celuloze in riževe moke z mlekom in premešamo.
  • Cut preostale mango na majhne koščke in potresemo na mešanico.
  • Dodajte koščke mandlji, indijski in orehi.
  • Top s svežo smetano in postrežemo ohlajeno.

Medtem ko so hrustljavi oreški in yummy mango, da ta recept kot nalašč za otroke, riž, moko in mleko dodati v prehranski dejavnik.

[Preberi: Kruh recepti za otroke ]

4. Banana in jagodičevje jogurtom:

banana in jagode z jogurtom

slike: Shutterstock

Bodite banane, borovnice, maline invse druge jagode, ki ti je všeč.Jih sesekljamo in zmešamo v skledi.

  • Dodaj sadje in jogurt in zmešamo v mešalniku.Lahko obdržite sadove grudast ali da zmes gladka.
  • Freeze mešanico v majhnih kozarčkov po dajanje popsicle palice

odstranite, ko zamrzne in postrezite ohlajeno.

rastlinski osnovi:

Zelenjava je trn za večino otrok.Tukaj je, kako jih narediti zanimivo:

5. Veggie Sir Delight:

veggie sir navdušili

slike: Shutterstock

Bodite korenje, brokoli in steklenica bučo.Jih narežemo na majhne koščke in Bijeliti za nekaj minut.

  • Naredite omako z maslom, mleko, koruzno moko in sol.
  • Postavite zelenjavo v skledo in prelijemo z omako enakomerno.
  • Dodajte kardamom in cimet v prahu za arome.
  • Postavite zmes v pekač.Naribamo malo sira in potresemo na vrhu.Lahko uporabite tudi rezine sira.
  • Predhodno segrejte pečico na 300 stopinj in pečemo zelenjavo.

sir stopi na gladko zmešamo z zelenjavo.Otroci ne bodo niti opazili, da so ob vseh teh veggies.

[Preberi: Egg Recepti za otroke ]

6. Kumare Boats:

kumare čolni

slike: Shutterstock

traja nekaj kumare in jih zajemalka iz ene strani

  • Naredite polnjenje s kuhanim krompirjem (pire), paradižnik in koruza
  • Izpolnite kumare in okrasite robove z mešanico smetane in medu
  • Fry dame prsti in jih začinimo s mango v prahu, soljo in kumino v prahu
  • Uporabite zobotrebec, da se držijo dame prste na straneh vašega kumar čoln narediti vesla

To je zabavno napolnjena način, da imajo vaši otroci jedo zelenjavo.

[Preberi: Iron bogate hrane za otroke ]

Preizkusite te poletne recepte za otroke in delite z nami, če imate kakšne zanimive ideje.Prepričajte se, da vključujejo svoje otroke v kuhinji, saj bo to prispevalo proces še bolj zabavno!

Ali delite svoje zabavne trenutke z nami v razdelku komentar spodaj.

Priporočeni članki:

  • Top 15 Zdravi recepti za otroke Prehrana
  • 4 Njam & amp;Easy Testenine Recepti za vaše otroke
  • Top 20 Kruh Recepti za otroke lahko poskusite Danes
  • 5 Easy & amp;Njam Cookie Recepti For Your Kid