April
04
23:01
Zate // Trendi

Nosečnost in prekomerna telesna teža - Kaj Vsak Mati Mora vedeti

Nosečnost in prekomerna telesna teža

slike: Shutterstock

Za začetek, nosečnost je nekaj, kar ljudje morajo biti previdni pri očitnih razlogov, in če jo kombinirate s prekomerno telesno težo ali celo debelih, gaodpira povsem novo področje zapletov.Ne pozabimo, čeprav, prekomerna telesna teža in debelih je velik zdravstveni problem sama.

Zapleti ne ustavijo na samo ti;prav tako vplivajo na otroka v maternici.Večina žensk ve o tem, vendar pa spregledajo zapletov na njihovo odgovornost.

Mi smo tukaj, da vam povem o možnih zapletov pri prekomerna telesna teža med nosečnostjo, in kako skrbeti zase.

tveganja & amp;Zapleti pri mami:

  1. venske trombembolije je zaplet, ki se pojavi, ko obrazce krvni strdek v veni, od tam pa potuje do drugih organov, kot so pljuča.
  1. Sepsa je možnost, ki je zelo nevarno.Diabetes
  1. Gestacijski, ki se pojavi brez predhodno diagnozo diabetes, kjer je koncentracija glukoze v krvi visoka med nosečnostjo.
  1. problemi krvnega tlaka, kot so hipertenzija.
  1. Možni bolezni srca.
  1. Počasnejše celjenje ran po porodu.

Diabetes UK prav tako ugotavlja, da je debelih ženske soočajo z večjim tveganjem za povzročeno dela, poporodna krvavitev, ki je huda izguba krvi in ​​klešče dostave.PO nosečnosti, če ste še vedno debeli, obstaja visoko tveganje za okužbo urinske inkontinence, sladkorno bolezen tipa 2, prebavne težave, polipi endometrija (izrastki v notranje maternično sluznico), in miome.

tveganja & amp;Zapleti za otroka:

  1. spontani splav ali mrtvorojenost, prezgodnji porod, nenormalnosti ploda in smrtjo novorojenčka (smrt v prvih 28 dneh življenja).
  1. Ženske, ki Pile na kilogramih med nosečnostjo teči visoko tveganje rojevanja do prekomerne telesne teže otrok, po Hospital Boston otroški.
  1. Po mnenju dr David Ludwig, "teža nosečnost mase lahko povzroči povečano dolgoročno tveganje za debelost, brez vmešavanja od genov ali dojenčkovo okolje." Imenoval jo je začaran krog, ki ga je treba prekiniti.
  1. Vodilni strokovnjak dr Claire De La Serra, iz University of Georgia, Athens, trdi, da je nosečnost debelost sproži spremembe v prebavnem funkcijo dojenčka in celo prebavila mikro flora sestavo. "V nestrokovnjak terminologiji, obstajajo mikroorganizmi vtrakta, ki pomagajo pri prebavi.Če obstaja neravnovesje v mikroorganizmov, to lahko privede do debelosti.

Kako upravljati vaš Teža:

  1. Poskrbite, da sodelujejo pri vsakodnevnih telesnih aktivnosti, kot so plavanje, kolesarjenje ali hojo.
  1. Posvetujte za prehrano, če boste potrebovali bolj podroben prehransko svetovanje, ali če niste prepričani, kako iti o zdravem prehranjevanju.
  1. Pazi na svoje deleže, kot je nadzor pomemben in pozabi znameniti "jesti za dva" komentarja.Bomo dobili kasneje.
  1. Prepričajte se vključi sadja in zelenjave v vsakodnevni prehrani.

Greš nazaj v "jedla za dva" linijo, je pravzaprav mit.Se sprašujete zakaj?To je zato, ker ste dejansko jedo za majhen dojenček, ki ne potrebuje tako velikega vnosa hrane s svojimi mommies.Ob da 5. kos pice in upravičevanje sami?Pomislite še enkrat, saj raste dojenček potrebuje le 300 dodatnih kalorij, kar je tisto, kar boste našli v zdravem sendvič.Plus, so ti dodatni kalorij potrebna le proti zadnjem delu nosečnosti.

Ne razumite nas narobe, mi ni povedal, da se osredotoči na hujšanje, da je suh;smo poskušali, da vam povem, da so zdravi zase in za svojega otroka, kot bi nosečnost biti pozitivna izkušnja.Boste imeli dovolj skrbi kasneje, zakaj začeti tako zgodaj?

Pazi na težo, jesti zdravo, ustvariti uravnotežene prehrane za sebe, biti aktiven, in opazili boste, kako dobro se boste počutili!Poleg dobro počutje, ne boste mogli odpraviti zgoraj navedenih tveganj.

Related Posts