April
19
23:00
Nosečnost // Nosečnost po tednih

20. teden nosečnosti - Simptomi, Baby Development, nasveti in telo Spremembe

20-tedensko

slike: Shutterstock

Čestitamo!Nazadnje ste na pol poti skozi vaše nosečnosti.Zdaj ste 20 tednov noseča.Ali ni to zanimivo?

Zdaj ste pogumno ukvarjajo z vaše rastoče udarec, bolečine v trebuhu in hrbtu, krči v nogah, nelagodje in kmalu se držite vaše lepe otroka v vaših rokah.Čas se premika hitro in boste videli, hitrega razvoja se dogaja.Vaše sanje se kmalu spremeni v lepo realnost.

Vaše telo še naprej spreminja, metanje presenečenje na vas in nato vsakih zdaj.Tvoja mama in drugi ter wishers bo zdaj stalno na hrbet, da vem, kako jemljete nase.To je naravni odziv od žensk, ki so bili tam in so skrbeli za vas.Nekateri lahko dam dober nasvet in nekaj vas lahko zavede z dezinformacije nenamerno.Poslušati vsakogar, pravijo, da za nasvet, vendar ne verjamem ničesar, dokler ne boste imeli dokaz ali odobritev s svojim zdravnikom.

Eden največjih mitov o nosečnosti je, da mora nosečnica jesti za dva.Žal, to je eden izmed glavnih vzrokov debelosti po porodu.Vse kar potrebujete je dnevni vnos 300

zdravih kalorij dodatnih, kot si pred nosečnostjo.Jesti pravo količino prehrano, bogato s prehrano, ki je potrebna za vašega otroka je pomembno.Gorging nepotrebnih kalorij bo šele na koncu dal na prekomerno težo med 20. tednom nosečnosti.

[Preberi: 5. mesecu nosečnosti Diet ]

Spremembe v vašem telesu:

Poglejmo spremembe v telesu v 20. tednu nosečnosti:

1. Weight Gain:

Vaše enkrat viden obseg pasu je hitro izginja in morda je čas, da začnete nošenje porodniški oblačila, da se počutijo udobno.Ne nosite ničesar, da ima ga tesno okoli vašega pasu.

Vaš bump in vaše telo raste, in tako je vaša razburjenje biti mama.Zmešnjav treba plazeče v tvoji glavi, kot to, kar je idealno telesne mase za vas.Morda ste že pridobili približno 10 kilogramov teže (ki se razlikuje glede na posamezen telesni okvir in višine).Ste nagnjeni, da pridobijo funt vsak teden od tu naprej.Ob koncu 40. tedna lahko skupna teža dobiček iz vaše nosečnosti bilo okoli 25-35 funtov.Dobiček

desno teže med nosečnostjo bo zelo odvisna od vaše graditi.Če ste od povprečne teže in višine, dobiček teže 30 £ s £ 5 bolj ali manj jih je treba upoštevati zdravo telesne mase.Če ste bili prelahki pred nosečnostjo, boste morali pridobiti več in obratno.Imeli sejo s svojim zdravstvenih storitev, da poznajo svoje idealne telesne teže med nosečnostjo, saj je vsaka ženska in njeno telo je edinstven.

2. Srbenje Na Belly:

Vaš trebuh ne more širiti brez kože raztezanje.Trebuh koža bo zdaj počutijo srbeča, saj se razteza in boste videli prve strij.Več vaš bump raste, se itchier vaš trebuh dobi in ne morete znebiti njega zaradi praskanja.Uporabite vlažilci in kreme, ki bi boj suhost kože za boj proti srbeč trebuh.

3. Stretch Marks:

Strije so sestavni del normalne nosečnosti, tako da nima smisla bojite ali pa jih sovražijo.Čeprav se na prvi jih lahko ogledate vijolične do rožnate barve, ampak na koncu bodo vzeli odtenek srebrne ali bele barve in ostanejo na ta način za vedno, če ne narediš nekaj, da se znebite njih.To ni le vaša spodnjem delu trebuha, ki bo pokazal off strij;se lahko pojavi tudi na vaših prsi in stegen.

Čeprav vas bo bombardiran z milijon načinov, da se ukvarjajo s strijami, nič ne more preprečiti ali znebiti od njih v celoti.Vlaži površino in vodenje kožo hidrirano bo pomagalo jim zmanjša do neke mere.Mnoge ženske verjamejo, da strije prihajajo z pridobivanje teže med nosečnostjo kar ni res.Pojavljajo se zaradi raztezanja normalno kožo, ki se ne domneva, da se raztezajo na alarmantno stopnjo.

[Preberi: Nosečnost Stretch Marks ]

bodo Vaši geni odločiti, koliko strij boste dobili, saj je genetska predispozicija ali sestavni del, ali si jih dobil, ali koliko odsek vas zaznamuje bodobili.Obstajajo možnosti, da morda ne boste dobili veliko strij med svojo prvo nosečnostjo, ali pa boste lahko videli veliko od njih, ki temelji na genetiko.

PREV POST STRAN 1 2 3NEXT