April
18
23:01
Nosečnost // Hrana

Je soka sladkornega trsa Safe med nosečnostjo?

Sladkornega trsa sok med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste noseči in se veselimo, da uživanje zdrave prehrane za varovanje rast malega v vašem telesu?Ali kozarec soka sladkornega trsa, da boste sliniti?Ali ste vzdrži daje v svoj skušnjavi skrbi dodatnih kalorij?No, če se lahko nanašajo na zgoraj navedenih situacij branju te objave je dobra ideja!

sladkornega trsa je naravna pijača, ki uživa veliko popularnost na jugovzhodne Azije in Latinske-ameriških držav (1).Ampak si želijo vedeti, ali je soka sladkornega trsa dobro med nosečnostjo ali ne?Skrbi nič več!Oglejte si ta članek, da vem, zakaj pitje soka sladkornega trsa med nosečnostjo je treba imeti!

Kako narediti soka sladkornega trsa?

morate zdrobiti debel pecelj sladkornega trsa obrata skozi ročno napravo za pridobivanje svoj sok.Moral bi sev in vlijemo sok v kozarec, da ga uživajo.Lahko ga pijejo navaden ali dodate ledene kocke, twist apna, črna sol in mint listi.

prehranjevalnih koristih soka sladkornega trsa:

priljubljena pijača je cenovno ugodna in bogata

esencialnih hranil, kot so vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksidanti, proteini in fiber.Aserving of100 mililitrov soka sladkornega trsa vsebuje:

  • Energy - 39 kalorij
  • Ogljikovi hidrati - 9 g
  • Fat - 0 g
  • Beljakovine - 0 g
  • kalcij - 10 mg

[Preberi: Mosambi (Sweet Lime) soka medNosečnost ]

zdravstvenih koristi soka sladkornega trsa med nosečnostjo:

Tukaj je nekaj načinov, v katerih pitje kozarec soka sladkornega trsa lahko dela čudeže za vaše zdravje med nosečnostjo:

Pitje kozarec soka sladkornega trsa s pridihom ingverja lahkopomaga zmanjšati jutranje slabosti, skupno pritožbo med nosečnicami.Lahko imate majhne odmerke njem več kot dvakrat na dan, če ste trpijo zaradi jutranje slabosti.

Piling funtov je skupna skrb med nosečnicami.Polifenoli v soka sladkornega trsa presnovo pomaga povečati.Sok tudi pomaga ohranjati telesne teže v pregled.

glikemični indeks soka nizka tudi pomaga ohranjati raven energije.Če pijete sladkornega trsa sok vsak dan, medtem ko pričakujejo, da lahko boj proti utrujenosti bolje.

sok je bogat vir kalcija, magnezija, in železo.Redno uživanje soka lahko pomaga povečati svojo imuniteto in obdržati pomanjkanje mineralov v zaliv med nosečnostjo!

sladkornega trsa sok je priljubljena domača sredstvo za prehlade in okužbe grla.Ker se med nosečnostjo bi raje izogibajo jemanju OTC zdravil bi to okusno zdravilo!

Zaprtje je gorje, ki spremlja nosečnost.Vendar pa lahko na koncu svoj WC preizkušnja s pitjem te okusne sok vsak dan.Sok lahko povečajo vašo prebavo in zdravljenje zaprtje.To lahko preprečuje tudi okužbo z želodcem.Soka sladkornega trsa pomaga ohranjati vaša jetra zdrava z urejanjem vrednosti bilirubina.

[Read: Koristi korenčkov sok med nosečnostjo ]

beseda previdnosti:

  • lahko varno uživajo porabe soka sladkornega trsa med nosečnostjo, če ste jo pripravili higiensko.Pitje zastarele sok lahko poveča vaše možnosti za zastrupitve s hrano in drugimi okužbami z želodcem.Prepričajte se, da jo pijete takoj ko ga pripravite.
  • Tudi piti sok le v zmernih količinah.Presežek vnos kaj lahko povzroči zdravstvene zaplete.
  • Ne pozabite, da preden ga dodate v vašo prehrano nosečnosti se posvetujte z zdravnikom.

Uživajte v nosečnosti, ki ga sami razvajanje z hranljivih in zdravih živil in pijač.Uživanje zdrave soka sladkornega trsa vam zagotavlja videz in občutek super skozi vaše nosečnosti.

Zdaj veste o dobroti skromnega soka.Pojdi naprej in širiti besedo!

Ali ste poskušali pitje soka sladkornega trsa v nosečnosti?Kako je vam koristi?Prosimo, delite svoje izkušnje z drugimi mame tukaj!

Priporočena členi:

  • je varno piti kavo med nosečnostjo?
  • Ali je varna za pitje brezalkoholnih pijač med nosečnostjo?
  • Ali je varno piti Lemon vode med nosečnostjo?
  • Ali je varna za pitje zelenega čaja med nosečnostjo?