April
15
23:01
Nosečnost // Zdravje

Ali je varno piti oolong čaj med nosečnostjo?

Oolong Tea

slike: Shutterstock

Ali imate radi srkate jutranjo skodelico čaja?Ali si noseča in iščete nekaj zdravih pijač?Ali ste navdušeni, da poskusite pitje oolong čaj, vendar niso prepričani, ali je varno, da to storijo, ko pričakuje?No, če se lahko nanašajo na katero koli od zgoraj navedenih situacij branju te objave je dobra ideja.

Oolong čaj je priljubljen kitajski čaj.Okus Oolong čaja se zelo razlikuje med različnimi subvarieties.To je lahko sladek in saden z medom arom, ali leseno in debel s praženimi aromami ali zelen in svež z šopek arom, vse je odvisno od vrtnarstvu in stil proizvodnje.Pomaknite se navzdol, da vedo več o dobroti Oolong čaja in ali lahko nosečnice pijejo oolong čaj ali ne.

Kaj je Oolong čaj?

Kot vse druge fizične čaji, Oolong čaj je tudi izvleček iz rastline Camellia sinensis.Različne vrste čajev, ki izhajajo iz te posebne rastline imajo lahko različne okuse, barve in vsebnostjo kofeina.Lastnosti čaja so odvisni od njegove postopku sušenja in priprave.

Oolong čaj sodi nekje med zelenim čajem in črni čaj, v smislu procesa fermentacije je bil deležen.Vsebuje antioksidantske lastnosti, ki vam bo pomagal odpraviti prostih radikalov v telesu, boj oksidativnega stresa in preprečevanje raka.Ima različne spojine kot so polifenoli, ki pomagajo nadzorovati raven holesterola.[1]

[Preberi: je varno Pijte zeleni čaj med nosečnostjo ]

Je Oolong Tea varno med nosečnostjo?

Medtem ko ste noseči, morate idealno nima kofeinske pijače sploh.Vendar, če ste čaj odvisnik, morate poskusiti in omejite vnos kofeina do 200 mg na dan med nosečnostjo.Vsebnost kofeina v Oolong čaj je tudi zanemarljivo, da bo povzročil nobene škode.[2] Vendar pa se morate posvetovati z zdravnikom, ali lahko imate oolong čaj ali ne, medtem ko pričakujejo.

bo vsebnost kofeina iz Oolong čaja odvisna tudi od tega, kako ga pripraviti, zato poskrbite, da boste ne pustite, da pivo predolgo.Morda boste želeli, da pivo v oolong čaj malo dlje, da okrepi svoj okus ali barvo, vendar bi se izognili tem, še posebej, ko ste noseči.Majhna skodelica Oolong čaja vsebuje 60 mg kofeina.Zato, piti Oolong čaj v zmernih količinah.Ne pozabite, da ni nikoli dobra ideja, da bi imel kofeinske pijače ali oolong čaj med nosečnostjo redno, saj bi to lahko vodilo do čezmernega vnosa kofeina.

[Preberi: Safe Zeliščni čaji Med nosečnostjo ]

Kaj so o škodljivih učinkih uživanja Kofein Medtem ko ste noseči?

Kofein je bila vedno strogo ne-ne za vse nosečnice.Kljub temu, da porabijo skodelico ali dve čaja na dan je varno, medtem ko ste noseči.Vendar pa je najbolje, da se prepreči vnos kofeina, kolikor je mogoče, da se zavaruje malček v vašem telesu od njegovih škodljivih učinkov.Tukaj je nekaj pogosti neželeni učinki, ki ima kofeina med nosečnostjo:

  • Splav
  • mrtvorojenost

[Preberi: preventivnih ukrepov, da bi se izognili mrtvorojenost ]

  • povišan srčni utrip novorojene
  • dihanje inspanje težave pri dojenčkov
  • nizko porodno težo

Čeprav bo morda zdravnik rekel, da je v redu, da ima oolong čaj, medtem ko ste noseči, poskusite in se izognili, da toliko, kot lahko.Namesto, gredo za zdrave pijače, kot sadja infused vodo ali sveže sokove.

[Read: Koristi Ginger čaj med nosečnostjo ]

Zdaj veste vse o pitni oolong čaj med nosečnostjo.Zakaj bi čakali?Pojdi naprej in širiti besedo!

Ali ste uživali pitno oolong čaj, medtem ko je bila noseča?Kako je vam koristi?Prosimo, delite svoje izkušnje in nasvete z drugimi mame tukaj.

Če ste našli ta članek zanimiv in informativen, prosim pustite nam komentar.

Priporočena členi:

  • je varno imeti Lipton čaj med nosečnostjo?
  • Peppermint Tea Med nosečnostjo - 5 Zaslužki & amp;4 neželeni učinki Ti morajo zavedati
  • je varno Pijte Jasmine Tea Medtem ko ste noseči?
  • 5 Zdravstvene koristi & amp;Stranski učinki ledeni čaj med nosečnostjo