April
16
23:01
Kid // Hrana

8 Čudovite Zdravstvene koristi korenja za otroke

Korenje za otroke

slike: Shutterstock

Ali ne želite, vaš otrok mora imeti zdrave oči in oster vid?Je vsebuje njeno zaprtje in driska nenehen boj za vas?Če je pokimal skupaj na eno od teh vprašanj, morate upoštevati tudi korenje v svoji prehrani.Kakšne so zdravstvene koristi uvedbe korenje za otroke?Kako lahko se ji, da jih jedo?Preberite naše mesto in dobili odgovore na vaša vprašanja tukaj.

Kaj je korenček?

Korenje so eden od najbolj uglednih zelenjave in so oranžne barve.Dolžina se giblje od dveh do deset centimetrov.To je zelo priljubljena in izvira iz Srednje Azije, v Indiji.Toda zdaj je bilo proizvedeno po vsem svetu.Korenje so korenasto zelenjavo in znanstveno priljubljena kot Daucus carota.So bogata z vitaminom A in ponujajo številne koristi za otroke za zdravje.

[Preberi: Ways Get Kids jesti več zelenjave ]

Zdravstvene koristi korenja za otroke:

Check Out Here 8 neverjetno koristi korenček za otroke:

1. Boost Imuniteta:

Korenje imajo antibakterijske in antiseptične lastnosti.Torej j

edo korenje krepi vaš otrok imuniteto.Tudi korenje so odličen vir vitamina C, ki sproži delovanje in delovanje belih krvnih celic (državami Zahodnega Balkana) in poveča njeno odpornost.(1)

2. preprečuje raka:

Korenje je bogato z beta karotena.Uživanje beta karoten pomaga zmanjšati tveganje za razvoj raka.Raziskovalci navajajo, da porabijo 1,7 do 2,7 mg beta karotena na dan zmanjšuje tveganje za nastanek pljučnega raka za 40%.Povprečna korenja ima okoli 3 mg beta-karotena.Poleg tega visoka vsebnost vlaken v korenja minimizira tveganje za raka debelega črevesa za 24%.Tako zagotavlja korenje za vaše otroke, jih naredi imune na raka.(2)

3. Spodbuja prebavo in preprečuje zaprtje:

Korenje vsebuje visoke količine prehranskih vlaknin in spodbujajo prebavo.Tudi vlaknine spodbuja izločanje želodčnih sokov in zagotavlja nemoteno gibanje črevesja.Torej jedo korenje ji preprečuje okužbo zaprtje in druge motnje v želodcu.

[Preberi: Fiber Bogate Foods Cure zaprtje V Kids ]

4. Prevent makule Degeneracija:

Eating korenje preprečuje tveganje degeneracije makule na otroke.Korenje dobavo dobro količino beta karotena, ki pomaga znižati tveganje degeneracije makule s 40%.Tudi beta karoten razdeli, da tvorijo pro-vitamin A, ki poseduje, povezanih z vidom antioksidativne lastnosti, ki ji pomaga ohranjati dober vid in oster vid.

5. Izboljša vid in preprečuje nočna slepota:

'Korenje so dobre za oči ";ki ste jih slišali črto vsej vaši šolskega življenja.Značilno je, da lahko pomanjkljivosti vitamin A negativno vpliva vaš malček je vid in običajno vodi k slabim vidom in nočno slepoto.Korenje so bogat vir vitamina A. Tako hranjenja korenje lahko izboljša vid in preprečuje, rizika obolenj, povezanih z očmi, denimo nočno slepoto.(3)

[Preberi: zdravstvenih koristi Cucumber za otroke ]

6. Spodbuja ustna higiena:

Eating korenje stimulira dlesni in povečuje proizvodnjo sline.Ker je slina alkalna v naravi, da se bori proti tuje delce in bakterije v tvoj otrok usta in zagotavlja dobro ustno zdravje.Korenje preprečiti tudi ustno zdravstvenih tveganj, kot Zadah iz ust, zobne votline in različne zobne okužb.

7. zdravi driske:

Korenje pomaga zdraviti vaše otroke drisko hitro in učinkovito.Pitje korenčkov juhe ali soka nekajkrat vsak dan pomaga nadomestilo za njeno izgubo vode in učinkovito zdravi drisko.(4)

8. odpravlja Črevesne Worms:

Korenje tudi pomagalo odpraviti črevesnih črvov, ki uspevajo v želodcu tvoj angel je.Uživanje korenčkovo juho ali pire gor korenje pomaga pri njeni pozdravi motnje v želodcu, ki izhajajo zaradi črevesnih črvov.

[Preberi: Bučna Recepti For Kids ]

Izbira Korenje za svoje otroke:

Ko picking korenček za tvoj mali eno, poskrbite, da boste dobili svojo eno, ki nima vreznine, odrgnine ali mehke lise.Olupimo in narežemo korenček na pol in naj ji Munch na koščke.Če ji ne fancy je, lahko sok korenček in narediti napitek iz nje.(5)

Ali boste dobili vaš otrok redno jedo korenje?Kako boste vključili korenje v svoji prehrani?Delite svoje izkušnje o tem, korenje za otroke s kolegi mame tukaj.

Priporočeni članki:

  • 5 Amazing Prednosti vitamina C Poraba pri otrocih
  • 4 Amazing Prednosti vitamina B For Kids
  • 4 zdravstvenih koristi vitamina A za otroke
  • 9 zdravstvenih koristiVitamin D za otroke
  • 8 najboljših Zinc bogata živila za vašo Kid