April
19
23:00
Nosečnost // Zdravje

7 Amazing Prednosti jedo Breskve med nosečnostjo

breskev med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Tam so bile nekatere nasprotujoče si razprave več kot nekaj let, ali lahko jeste breskve, medtem ko noseče ali ne.Ta zmeda nagiba k temu dodate do že obstoječih ravni tesnobe, če ste noseči.

sreči, je popolnoma v redu in varno uživanje breskve, saj so napolnjene z veliko hranilnih snovi, ne pa grožnje.Prav tako ni omejitev ali omejitev, koliko breskve se lahko porabijo v času nosečnosti, čeprav bi se izognili vprašanj trebuh;ena je svetoval, da je smiselna!

Pred učenje koristi breskev med nosečnostjo, nam razumeti malo o tem okusno sadje.

Peaches - Basic Info:

Peach je čudovito sadje.Okusna in hranljiva, breskve priti natovorjen z vitamini in bistvenimi zdravstvenimi dopolnil.

  • Če ste noseči pri pravočasnem sezoni, ko breskve prispejo sveže, od kmetij, ne oklevajte, da ugriz v nekaterih od njih.Ste v za nekaj sreče.
  • Peaches vzeti veliko časa za peko in dozori v vroči sezoni.Ko zreli, so okus povsem slastno.
  • Naredite vzemite takoj všeč, na sadje, ki temelji
    na vaših nosečih hrepenenj preveč!

Prednosti peach med nosečnostjo:

Breskve so bogate z vsemi vrstami vitaminov, ki so ključnega pomena za vaše noseče telo in rastočega ploda notri.Dovolite nam, da pogled na nekatere zdravstvene koristi prehranjevanja breskev med nosečnostjo:

1. Vitamin C:

Breskve so super bogato z vitaminom C, ki je bistvenega pomena pri tvorbi dojenčka kosti, zob, mišic, hrustanca in krvnih žil.

  • Vitamin C pomaga pri enostavno absorpcijo železa v telesu.
  • Eating breskve pomaga preprečevati delo nedonošenčka zaradi vsebnosti vitamina C.
  • Morda boste preprečili tudi tiste strij naravno.

[Preberi: Avokado Prednosti za nosečnost ]

2. Folna kislina:

Folat je ključnega pomena za rastoči otroku znotraj maternice.Folna kislina ali folat ščiti otroka, medtem ko v posteljico.

  • Poraba folne kisline je pomembna, saj preprečuje, da bi zarodek iz nevralne cevi, kot je spina bifida.
  • Otrokov kognitivni razvoj bo bolj učinkovita z nabito folne kisline pri breskvah.
  • Vedno je dobro, da porabijo breskev dan prav zaradi tega.

3. Kalij:

vsebnost kalija v breskev vam pomaga, da se ukvarjajo z vsakodnevno nosečnice nadlog

  • Vključno krči, utrujenost, anksioznost in omotica.
  • Če se znajdete mučile koli od zgoraj navedenih simptomov, imajo breskev dan, da jih vodijo stran!

[Read: Krči med nosečnostjo ]

4. Fiber:

bogata z vlakninami, breskve vam pomaga ohraniti vsebnosti vlaken optimalni v času nosečnosti.

  • Fiber vam pomaga ukvarjajo z vprašanji, kot so zaprtje, prebavne motnje in drugih gastrointestinalnih vprašanj.
  • Ob breskev vsak dan bo vaše telo urejenega z gibanjem črevesja, pomaga pri enostavno delo in poroda kasneje.

[Preberi: zaprtje med nosečnostjo ]

5. Natural Detox:

Peaches deluje tudi kot naravni razstrupljanja agentov.

  • Medtem ko čiščenje vaš želodec in črevesje, breskve tudi izperite neželene strupov in odpadkov iz drugih organov, kot so jetra, ledvice in vranico.
  • Še več, bodo tudi vaše srce deluje zdravo.

6. Beta karoten:

Eating breskve vam pomaga napolnili svoje telo z dobrimi stopnjami beta karotena.

  • Beta karoten pomaga pri krepitvi imunskega sistema telesa, kot tudi vašega otroka.
  • Breskve so naravni vir te sprašujem vitamina.

[Preberi: Guava med nosečnostjo ]

7. Zmanjševanje Baby Teža:

Poleg tega, da koristno med nosečnostjo, breskve pomagali tudi vi objavili dostavo tako, da boste izgubili vse te otroške težo.

Uživanje breskve, ki so malo kalorij in veliko hranilnih snovi vam pomaga znebiti nezaželenih maščob in uravnavajo telesne funkcije.

pesticidov Zaskrbljenost in organska Možnosti:

Če ste močno zaskrbljen zaradi uporabe pesticidov na breskev, je idealen za preverjanje na vrsto proizvoda, ki ga kupujete.

  • Lahko poskusite tudi ekološko pridelane breskve v primerjavi z rednimi tiste izključiti morebitne dvome ali strahove.
  • trg je zdaj naložen z organskimi možnosti in nekatere vključujejo breskve v drugih oblikah hrane, kot tudi.

Torej, pojdi naprej in se prepustite v nekaterih breskve, zaradi česar večina te nebeško breskev sadja med nosečnostjo!

Ne oblikovati, da delite svoje breskev zgodbo z nami mommies.

Sklic: 1

Priporočene Članki:

  • je varno jesti pomaranče med nosečnostjo?
  • je varno jesti Muskmelon med nosečnostjo?
  • 13 Razlogi, da bi jedli več avokado med nosečnostjo
  • 8 zdravstvene koristi jedo Krema jabolko med nosečnostjo
  • 5 zdravstvene koristi marelic med nosečnostjo