April
20
23:02
Nosečnost // Zdravje

Rib Pain med nosečnostjo - 3 Vzroki

Rib Pain med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Je bolečina v trebuhu muči med nosečnostjo?Ali menite, intenzivno bolečino fotografiranja na strani rebri?Želite vedeti, kako upravljati bolečine rebri med nosečnostjo?Če si rekel, ja, preberite našo objavo in se naučite vse o bolečini reber med nosečnostjo.

Rebra bolečine med nosečnostjo:

Če nosečnost je približno veliko veselje, da je tudi o številnih bolečine.Bolečina rebro v zadnjem trimesečju nosečnosti je pogost pojav.Širi prsni koš naredi prostor za rastoče maternice.Ponavadi je to samo znak, da je vaša nosečnost poteka po običajni stopnji.Ampak zavedanje o vzrokih bolečine prsni med nosečnostjo in kako upravljati jim ne more škoditi, lahko?Malo znanja o tej temi, vam lahko pomagajo razumeti, kdaj poiskati zdravniško pomoč zaradi bolečin.

[Preberi: Nasveti za preprečevanje bolečine in krče med nosečnostjo ]

vzroki Rib Pain med nosečnostjo:

Do tega lahko pride zaradi številnih vzrokov.Naštejemo nekaj skupnih vzrokov rebri boli med nosečnostjo tukaj:

  1. raste maternica potiska navzgor proti prsni koš in povzroča bolečino rebri.Bolečina
  1. Rib med nosečnostjo lahko pojavi zaradi vaše povečano težo in velikost prsi.Dodatna teža pritiska na prsni koš in hrbtenici.Bolečina
  1. Rib se lahko pojavi zaradi vaše spreminjajočem telesa (mišice in hormonov) med nosečnostjo.Ko ste noseči, prsni koš razširi za podporo pljuča in maternico, in mora tudi nadomestilo za spreminjajoči držo.Vse te spremembe lahko povzroči bolečine v rebra.

[Preberi: Breast Pain med nosečnostjo ]

simptomi Rib Pain med nosečnostjo:

Kako veste, da imate bolečine rebra?No, bo rebri boli seveda!In obstajajo tudi drugi simptomi, ki običajno vključujejo:

  1. Bolečina na eno ali obe strani reber.
  1. Zasoplost zaradi pritiska na rebra iz maternice.
  1. bolečine v rami, zaradi pritiska na živce, ki povezujejo svoje diafragmo na ramenih.
  1. Prebavne motnje zaradi dodatnega pritiska na trebuh.
  1. Splošno nelagodje

upravljanja Rib bolečine med nosečnostjo: bolečina

Rib med nosečnostjo je tako neprijetno, kot to gets, in morate vedeti, kako upravljati bolečino fotografiranja.Posvetujte se z zdravnikom, če bolečina zdi, da je kronična.Nekaj ​​načinov, kako lahko ublaži bolečino, vključujejo:

1. Mind Drža:

Da bi našli oprostitev bolečine rebra ali ga upravlja, ne pozabite, da se ohrani pravo držo.Bolečina Rib lahko poveča, medtem ko je sedel.To se zgodi, kot je sedežev večji pritisk na maternico.Počivajo roke na povišano površini ali nasloni za roke nudi oprostitev bolečine rebra.Practice splošne tehnike, kot so vlečenje ramena nazaj, vratu pokonci in hrbtenice pokončna-drža izboljšanje.

[Preberi: Nasveti za lajšanje bolečine v hrbtu med nosečnostjo ]

2. Stretch telesa: pred vašim lotite vadbe

se posvetujte z zdravnikom.Lahko pa majhnim vplivom Razgibavanje biti dobra za vaše telo in tudi pomaga razbremeniti nosečnosti bolečine.Preproste prsih raztezanje vaje lahko zniža krči okoli prsni koš.Pritisnite svoje roke skupaj za nekaj minut, neposredno nasproti vaše breastbones.Ali stojijo na prste, medtem ko uporabljate ustrezno podporo telesu.Lahko podpre svoj hrbet na steno ali držite za roke nekega partnerja.

Joga pomaga ohraniti dobro držo in ohranjati telo voljno med nosečnostjo.Prakse in se učijo prenatalni jogo strokovnjakov za lajšanje bolečin rebri.

[Preberi: Safe raztezne vaje za nosečnice ]

3. pomirja mišice:

Nežna masaža na hrbtu in trebuhu lahko pomaga bolečine enostavnost rebri med nosečnostjo.Pojdi na poklicni kiropraktik za prenatalno masažo.Če ne morete zapustiti doma, nežno vtrite trebuha površine z krožnimi gibi.

Medtem ko je večina bolečine v nosečnosti so normalni, pa so lahko precej neprijetno.Ohlapna oblačila in dobro podporo modrc pomaga zmanjšati pritisk na prsni koš in tako vam pomaga upravljati bolečine dobro.V primeru, bolečina traja dlje, ali vam je neprijetno, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Ali občutite bolečine v rebra v zgodnji nosečnosti?Kako vam je uspelo te bolečine?Mi bi radi vedeli o vaših izkušnjah.Povejte nam spodaj.

Priporočeni članki:

  • 13 Učinkoviti ukrepi Get Oprostitev medeničnega obroča Pain med nosečnostjo
  • 8 najresnejše vzroke bolečine v prsnem košu med nosečnostjo
  • 5 Easy Nasveti za preprečevanje bolečine v vratu Seveda med nosečnostjo
  • Okrogla Ligamentna Pain med nosečnostjo - 4 Simptomi & amp;4 Vzroki Zavedati se morate, O f

Related Posts