April
14
23:03
Baby // Hrana

20 mesecev stare zamisli Baby Food

20 mesecev stare zamisli Baby Food

slike: Shutterstock

Ali ste borila, da nahrani svojo 20-mesecev starega otroka?Ali misel njegove prehranske pomanjkljivosti vam neprespane noči?No, če se lahko nanašajo na zgoraj navedenih situacij branju te objave je treba.Smo razpravljali stari približno 20 mesecev, otroško hrano v ta post.

Otrokov telesno in duševno rast odvisna v veliki meri na prehranske izbirami, medtem pripravlja na svoj obrok.Vendar se počutite vsa vaša prizadevanja v kuhinji iti odpadkov zaradi vaše 20-mesecev starega dojenčka slab apetit in razburjenja?Ne fret!Preberi ta članek, če želite izvedeti, kako lahko premagati to mamica gorje!

Mora Kaj potrebujete na 20 mesecev star otrok Hrana:

morala hrana za 20 mesecev starega otroka biti nutritious.Your prehrana malček naj vključuje naslednje: (1)

  • Staples, kot so riž, kruh intestenine
  • Beljakovinski bogata živila, kot so meso, jajca, stročnice in žita
  • Mlečni izdelki, kot so mleko, jogurt in sir
  • Voda in sokovi
  • Sadje in zelenjava
  • maščob in sladkorja v
    mejah obroki

malček je lahkobiti domače, ali ready-made otroška hrana ali kombinacija obojega.Vaša izbira bi morala zagotoviti, da so njegovi obroki vsebujejo ustrezne prehrane.

[Preberi: Best Foods za otroške Brain Development ]

All About It službi Desno:

Če želite zagotoviti, vaš malček je uravnoteženo prehrano, ki jih lahko držijo naslednjih delih.(2)

  • mu služili eno skodelico zelenjave dnevno.
  • Vključi dnevno porcijo eno skodelico sezonsko sadje ali približno šest unč sadnega soka.
  • Prepričajte se, da poje tri obrokov ½ skodelico riža, kruha in žit, ali rezino kruha na dan.
  • Dodaj dveh dnevnih obrokov jajce ali unčo mesa ali lečo v njegov načrt prehrane.
  • Daj mu dve dnevnih obrokov skodelico mleka ali jogurta ali dveh unč sira (naravnih ali predelanih).

Predstavljamo zdrave prehranjevalne navade že od zgodnjega otroštva se lahko izkaže, da je pozitiven korak v smeri dviga zdrav in močan otrok.

[Preberi: glutena recepti za dojenčke ]

Nasveti za Make Your 20-mesečnim sinčkom Eat Better:

Kot vaš dojenček kaže, da je sitna o prehranjevanje, tako načrtovanje in bo ustvariti prijetno obroke izkušnje, damu bolj zdravi in ​​srečnejši otroka.Dodajanje različnih živil krožnik vaš malček se vam lahko pomagajo razvijati svoj okus, preference in zanimanje bolje.Lahko eksperimentirate z različnimi hranljivih sestavin in preizkusite nove recepte Mučiti svoje drobne brbončice.Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko sledijo, da bo vaš malček uspešnejši pri večerji: (3)

  • obrokov mora biti zabavno in ne bitka.Vi ne bi smeli prisiliti ali podkupnino vašega otroka, da konča svoje obroke.
  • Deli mora biti ravno prav.Ne prepustite svojega otroka, ki ga služijo, kaj mu je všeč, ki presegajo, saj lahko privede do občutka napihnjenosti in prebavne motnje.
  • Ne obupajte, če je vaš otrok še ni imela dovolj za kosilo.Namesto tega mu nudijo hranljiv prigrizek po nekaj urah.
  • čas Večerja mora biti idealen čas za družino, da skupaj vez.Vzdušje mora biti vesela, zato bi morali vzpostaviti rutino za obrokov.To bi moral biti dogodek, da vaš dojenček se veseli in uživa.
  • Ko vaš dojenček raste, boste morali poskusiti in biti dober vzor za njega.Kot starš, če sledite zdrave prehranjevalne navade, potem vaš malček preveč se bodo naučili, da prav kmalu jesti.

[Preberi: Zdravi Ekološki recepti za otroške ]

Točke Da Ne pozabite:

Tukaj je nekaj priročnih nasvetov za dovajanje vaš malček (4):

  • Vaš malček lahko zdaj sedi na stolu in uživajte v obrokihz družino.Na tej stopnji, lahko malčki jedo pire hrano in so sposobni žvečenje hrane, saj imajo nekaj mlečnih zob.(5) Torej si mu mora omogočiti, da nered okrog s skledo in žlico ali dojeti, drobne dele prigrizkov in uživajte.
  • Ko uvesti novo živilo do vašega malčka, mu služijo le majhen del, da pazi za kakršno koli alergijsko reakcijo ali težave s prebavo.Zato je pametno, da bi se izognili hrani, ki pogosto sprožijo alergije, kot so školjke arašidi, jajca, ali nekatere vrste žit.Tudi, imejte v mislih, zgodovino vaše družine z alergijami na hrano pri načrtovanju svojih obrokov.
  • lahko preprečite zadušitve s ponujanjem hrane v različnih oblikah, kot so pol-trdne, pureed ali pire ali narezana na ugriz velikih kosov, tako da je lažje za vaš malček, da bi jedli.

Zdaj veste, kako načrtovati svojega 20-mesečnega dojenčka obrok bolje.Poskusite moških 20 mesec star dojenček hrana grafikon, da bi stvari easier.Go naprej in razsvetli druge mame!

Ali vam vse receptu, ki naredi svoje 20-mesečnim sinčkom Drool.Prosimo, da ga delite z drugimi mamami tukaj.

Priporočeni članki:

  • Top 10 Hrana Ideje / Diet For Your 9 mesecev Baby
  • Top 10 Hrana idej za vaše 6 mesecev Baby
  • 4 učenja za 19 mesec star otrok