April
15
23:01
Baby // Hrana

Top Ideje 10 Hrana za tvojo 18 mesecev Baby

Hrana Ideje za vaš 18 mesecev Baby

slike: Shutterstock

Želite vedeti o nekaj novih idej in nasvetov, da jedo prijetno dejavnost za vaš malček?Če je odgovor pritrdilen, potem ste prišli na pravo place.You ne bodo potrebovali nobene bolj specializirane otroške hrane za vašega malčka.Hrana za 18 mesec starega otroka, lahko odloča z vami.

V 18 mesecih, lahko vaš otrok jesti skoraj vse, kar jeste, razen za tiste, ki lahko povzročijo zadušitev nevarnosti.Vaš otrok bo potrebno najmanj tri obroke in dva hranilnih prigrizki ob različnih urah dneva.

Nasveti Da bi povečali Appetite:

Zdaj je čas, ko se je rast ima zadaj pri otrocih.Zato pričakujejo nekaj več crankiness med jedjo.Razvijajo zmanjša apetit, saj so bolj prizadevajo za odkrivanje novih znanj in spretnosti.Naj jih jedo, kar želijo in hrana povpraševanja, ko lačni (1).

Poskusite sledite te preproste nasvete za povečanje apetita vaš malček je:

  • Nikoli ne služijo sadje skupaj z obrokom.Poskusi, da bi jim zmanjšati sadje okoli 2 uri pred glavnim obrokom.
  • ga ne hranijo različne vrste živil, eno za drugo.Naj vaš malček hodi ali igrajo dovolj pred prihodom, da imajo svojo hrano.To bo mu izsušena od energije, in on bo lačen.

Spodaj so najboljša hrana za 18 mesecev starega otroka:

1. Več Tabela Foods:

Osemnajst mesecev, je čas, da se ga uvede na več namiznih hrane kot tekočin.Morali bi začeli spodbujati svojega otroka piti mleko iz skodelice namesto plastenke, ki jih zdaj.Konzumno mleko iz steklenice pripelje do prekomernega uživanja mleka, ki lahko privede do zobne gnilobe, pomanjkanjem železa, neustrezne ali prekomerne telesne mase in anemijo.Če je težko, da ga osvoboditi iz stekleničke, mu ponudimo vodo in ne mleko v steklenici.

2. Spodbuditi Dolžina s hrano:

Celo najbolj razvajene jedci bo zdelo zabavno, da bi jedli hrano, če boste pustili, da igrajo z njo.Hranite stran strah malo enega mesijanski ki gre gor vaš jedilnico.Lahko jo očistite kasneje in še vedno vsebina, ker je vaš otrok dobro jedel.Izogibajte se hrane bitke in naj mu uživajo svoj obrok v mirnem in prijetnem okolju.Tudi če ona poje malo, poskusite poudarjajo na kakovost hrane je potreben in ne na količini.

3. Sadje in zelenjava:

malo je potrebno, da bi jedli vsaj 1 skodelico sadja in 1 skodelico zelenjave vsak dan.Lahko bi bilo bolj hranljiv, tako izbrane kombinacije.Ne pire ali sok sadje, celo sadje je kadarkoli bolj hranljiva z veliko količino prepotrebno vlaken.Preprosto jih narežemo na ugriz velikih kosov in gledam jih izbrali barvite morsels v usta enega po enega.

4. Beljakovinski Potrebe:

18 mesec star boste potrebovali 2 unč beljakovin na dan.Lahko poskusite tudi na svoji prehrani nobene hrane, narejene s perutnino, morski sadeži, fižol in grah, sojine izdelke, oreščke in semena.Idealna izbira bi bila, da poberem iz vitke ali nizko maščobna beljakovin.

5. Zrna:

otrok potrebuje najmanj 3 unč zrn na dan.Več celih zrn v prehrani, zaradi česar je bolje.Žita z nizko vsebnostjo sladkorja in veliko vlaknin bo boljša izbira.To je samo primerna za 18 mesecev staro otroško hrano.

6. maščob in sladkorja:

se ni nobena posebej priporočljivo količino maščob in vnosa sladkorja.Vendar pa bi bilo dovolj pošteno, da ponudijo približno dve žlici maščobe in 2 do 3 žlice rafiniranega sladkorja, ki se porabi na tipe day.The maščob lahko vključujejo ghi, olje in maslo.

Sladkor se lahko uporablja tudi v obliki jaggery, boljšo izbiro, ki ga babice.Maščobe je treba zaužiti v zmernih količinah, kot že nekaj običajne živila vsebujejo nevidne maščobe.Prekomerno uživanje maščob lahko poslabša absorpcijo pomembnih hranil, kot so kalcij v otrokovo telo in tako lahko prispevajo k tveganju za debelost kasneje v življenju.

7. Mlečni izdelki:

Na dan, dva obrokov enem mlekarne, kot so mleko, Paneer ali pasteriziranega sira mogoče dati.Lahko tudi bič gor mlekarno v obliki Chickoo tresenja, jagodnim jogurtom, fige in marelice smetano sir ali cheesy koruze.

8. Mask Foods:

Pazite, da kuhamo le tiste jedi vaš malček bodo uživali jedo.Ona mora biti res izbirčni jedec zdaj in ne morete preprosto stvari hrane v usta samo zato, ker so hranljiva.Torej, zdaj je čas za vas, da se naučijo umetnosti maskiranje živil.Zmešajte nekaj njenih najljubših sestavin v manj ljubil, veggie in narediti okusno jed.Na primer, ji ponujajo korenčkovo torto namesto dolgočasnih videza korenja na kocke.

9. Ponudba Meal Čas Presenečenja:

Povabite vaš malček v jedilnico, ki mu občasno razkrivajo nova presenečenja v obliki nekaterih privlačnih plošč in žlice.Če lahko dobite za svoje plošče s svojimi najljubšimi junaki iz risank na njej, ona je prepričan, da uživajo čas obroka.

10. Otroci ponavadi Posnemajte:

Otroci so ena izmed najboljših posnemovalcev.Dober zgled v sebi, ki jih prikazuje, kako jeste sadje in zelenjavo vseh vrst vsak dan.Povejte jim, zdrava prehrana je skrivnost energije si sevajo.Vedno bodite previdni, da ne kažejo nobenih odpor do hrane pred vašega otroka.Jih je mogoče zlahka vplivati!(2) Ali se nanašajo na 18 mesec star dojenček hrano grafikon, če hočeš.

Obstaja pregovor, celoten seznam idej hrane lahko poskusite za 18-mesečnem malčka.Ali obstaja več dodati iz vaše strani?Deliti in naredimo seznam večji.

Priporočeni članki:

  • Top 10 Hrana Ideje / Diet For Your 9 mesecev Baby
  • Top 10 Foods Ideje / Diet For Your 12 mesecev Baby
  • Top 10 Hrana idej za vaše 7 mesecev Baby
  • Ko vaš dojenček lahko začnete jesti mlečni izdelki?