April
15
23:01
Baby // Hrana

Top Ideje 10 Hrana za tvojo 15 mesecev Baby

Ideje za živila

slike: Shutterstock

Thinking pravih načinov, da bi dieto vaš malček je bolj hranljiva?Oglejte si nekaj zdravih nasvetov in predlogov, ki smo jih, zbranih za vas.Seznam vsebuje top 10 hrana za 15 mesecev starega otroka.

Do starosti 15 mesecev, vaš dojenček je malček, zdaj pa mora imeti vsaj tri obroke na dan.To je treba dopolniti z nekaterimi zdravimi prigrizki tudi vmes.Vi kot starš bo izključno odgovoren za kakovost in količino hrane, ponujenega tvoj otrok.

Ampak ne silijo vaš malček končati celotno hrano na krožniku.Naj neha, ko je poln.Če nima dovolj hrane naenkrat dneva, bo imel boljši apetit za naslednji obrok.Konec koncev, morate le, da preverite, ali je njegovo pridobivanje telesne teže je primerno za starost, in on doseže svoje mejnike ob pravem času.

Top 10 Hrana za 15-mesečni dojenček:

1. hranljivo prehrane za vašega otroka:

idealnem obrok 15-mesečnim sinčkom mora biti zdravilno mešanica naslednjega:

  • Večina žita, kruh, riž, pšenica in testenine
  • Vse vrste sadja in zelenjave
  • Meso, ribe in perutnina
  • Suho sadje za večino vrst
  • suhega fižola in Oil
  • mleko, jogurt insir

Ne poskušajte vključiti vse te hrane v enem obroku.Lahko so del glavno jed zdroba, laskav jed ali celo malico.Ampak poskrbite, da boste vključujejo vsaj en protein bogat vir v vseh glavnih obrokih v day.Continue vztrajajo na pravila uvajanja novih živil eno za drugo, tako da na kratko čakalno dobo med (1).

2. Uvesti Popolno kravje mleko:

Moral bi čakali dojenčka prvi rojstni dan, da začnete kar mu malo izven mleka.1 do 3-year-old otrok mora piti okoli 16 unč mleka.Šele potem lahko ona izpolnjuje prehranske zahteve kalcija in vitamina D. ekstra maščobe v polnomastnega mleka bo igrajo vlogo pri spodbujanju rasti in razvoja (2) možganov.

[Preberi: 15 mesec star otrok razvojne mejnike ]

3. Sippy Cup in Spoon:

Ta super hrana za 15 mesecev starega baby.Now je čas, da ji kupi sippy skodelico.Namesto, pitjem mleka iz stekleničke, naj pije iz skodelice.Formula ni več potrebna, ker lahko namizne živila zdaj izpolnjuje večino svojih prehranskih needs.15 mesecih je pravi čas, da začnete samostojno hranjenje z žlico.

4. sorta z Žitarice:

Žita so dobri viri energije.Torej, poskusite vključiti čim več sort žit, kot so riž, pšenica, Bajra v hrani otroka v različnih časih dneva.

5. Fiber-bogata Prehrana:

dober znesek sadja in zelenjave v prehrani, ne samo bogati barvni dejavnik, ampak prispeva tudi k vsebnosti vlaken.Fiber pomaga pri reševanju skupnih problemov zaprtja pri otroke in pomaga pri ohranjanju dobrega prebava (3).

6. Paneer (indijski Skutni) Burji:

srednje začinjene prigrizek za malčka, to burji je dober vir beljakovin v prehrani.Prepražimo nekaj čebula, paradižnik, Indijski in koriandra listi z nekaj kurkuma in soli v ghee kuhati to jed.

7. Mini polnozrnatega Marelični Kolački:

Tukaj je nekaj okusne poslastice za zajtrk in večerne prigrizke.Stisnite v nekaterih marelic do polnozrnatega in da te okusne kolački.Če želite, da marelice dovolj mehka za otroka, jih namočite v vodo za 10 minut pred pripravo.

8. Baby francoščina Toast:

Zmešaj jajca pireju banano in mleko gladko peno.Pomočimo rezine polnozrnatega kruha v to testo in toast it v čisti ghee.Cut kruh v majhnih velikostih in jo postavite na malo lastnega ploščo.On je dobil veliko finger food zdaj.

[Preberi: storitve za vašo 15 mesec star otrok ]

9. polnozrnatega Pinjenec Palačinke:

Naredite nekaj lepimi palačinke z pinjenca in jo dolijte drizzles staljenega javorjevega sirupa.Zdaj narežemo na ugriz velike kose in postrežemo na obrobljenimi ploščo s tanko rezanega sadja.

10. Lamb Curry:

Pripravite slasten jagnjetino curry za mesa ljubeč malčka.Kuhati ovčjega do popolnosti z začimbami papriko, lovorjev list, cimet, papriko in še več, da bi to yummy curry.Raztrgati meso od kosti in postrežemo toplo z rižem.

Zdaj veste malo več, da bi pritegnili malček na jedilno mizo.Če želite vključiti več sort nato poskusite sklicevanjem staro 15 mesecev chart.So otroška hrana, povejte nam vaš malček je najljubše recepte.

Priporočeni članki:

  • Top Zamisli 10 Hrana za tvojo 7 mesecev Baby
  • Top 10 Hrana idej za vaše 6 mesecev Baby
  • Top 10 Hrana idej za vaše 10 mesecev Baby