April
16
23:01
Baby // Hrana

10 Yummilicious Jogurt Recepti za vašega otroka

Jogurt Recepti za vašega otroka

slike: Shutterstock

Ali razmišljate o uvedbi jogurt prehrane vašega otroka?Večina staršev se zdi zmeden upoštevamo splošno "ni mlečna do enega leta" praviloma svetoval s pediatri.Vendar pa je dejstvo, da je jogurt eno najvarnejših hrane za dojenčke.Jogurt za dojenčke je zelo pomembno za dobro zdravje.Preberite o vedeti, kako lahko vključite jogurt v prehrani vašega dojenčka.

Glede na članek, objavljen v Pediatrics [1], se lahko uvede jogurt v prehrani vašega otroka, kot že šest mesecev.V tem obdobju se vsaka mleko, razen materinega mleka ni priporočljivo, razen jogurt.To je zato, ker dojenčki našli težko prebaviti mlečne beljakovine.Enako mlečne beljakovine se razčlenijo po bakterije prisotne v jogurt, zaradi česar je lažje za dojenčke za prebavo.

Prednosti jogurta za dojenčke:

Pred vključno jogurt v prehrani vašega otroka, poskrbite, da imate dobro poznati njegove koristi.Tukaj je nekaj koristi za zdravje, da jogurt lahko zagotovi za vašega otroka.

1. Prebava:

Visoke vsebnosti beljakovin, kalcija in drugih aktivnih kultur v pomoč beljakovin v prebavi.Vsebuje Lactobacillus [2], bakterijo, ki izenači prebavni trakt.Prav tako nevtralizira kislost v želodcu, kar zmanjša draženje.

2. Imunski sistem:

Getting jogurt za otroka je najboljša stvar, ki jo lahko storite za svoje dobro health.The mlečne kisline, prisotne v jogurt bo spodbudilo vašega dojenčka imunski sistem.Redno uživanje jogurta, ki jih vaš dojenček bo ubil bakterije, ki povzročajo okužbe, vnetje, driska in grižo.

3. Vir Essentials hranil:

Jogurt bo tudi dobavo vašega dojenčka z bistvenimi hranili do vašega rastočega dojenčka.Vsebuje hranila, kot so vitamin A, B, C, D, E, kalcij, cink, kalij, natrij, cink, in fosforja.Ta hranila bo pomoč vašega otroka splošni razvoj.

[Preberi: Vitamin Za dojenčke ]

4. dobrote nespečnosti:

Ena izmed najbolj pogostih vprašanj, ki dojenčki obraz je nespečnost.Lahko zmanjšati nespečnost pri vašem otroku, ki ga redno služijo jogurt z njim.Lahko tudi masaža jogurt na otrokovo čelo uspavala.

10 Yogurt Recepti za vašega otroka:

, da bi svojo nalogo lažje, smo prišli do desetimi najboljšimi jogurtom za dojenčke kombinacije, ki lahko služijo za vaše šest mesecev nad otrokom.

1. Sweet Potato in Apple Jogurt:

Sweet Potato in Apple Yogurt

Iamge: Shutterstock

boste potrebovali:

  • 1 ekološko jabolko olupljen in narežemo na koščke
  • 1/2sladki krompir
  • pečen in narežemo na koščke 6 OZ.
  • ekološko polnomastno mleko, jogurt

Kako:

Združite jabolka in sladki krompir v multipraktiku in mešanica dokler gladko.Dodamo jogurt in mešanica za nekaj minut.

[Preberi: Zdrava hrana za otroške možgane Razvoj ]

2. Cherry Jogurt:

Cherry Yogurt

Iamge: Shutterstock

boste potrebovali:

  • ½ skodelicečešnja
  • 2/3 skodelice jogurta

Kako:

Deseed češnje, pire in nato presejemo, da odstranimo kožo.Združite to z jogurtom in služijo svojemu otroku.

3. Banana In Apple Yogurt:

Banana In Apple Yogurt

Iamge: Shutterstock

boste potrebovali:

  • ½ banane
  • 2 žlici jabolčna čežana
  • 2 žlici grščinajogurt

Kako:

Mash banana ali pire je.Nato dodamo čežano in jogurt.Dobro premešamo in postrežemo.

4. Jogurt Punch:

Jogurt Punch

Iamge: Shutterstock

boste potrebovali:

  • 4 sesekljane suhe marelice
  • 3 žlice.voda
  • 2 žlici.jogurt
  • 1 srednje velika zrela banana

Kako:

Vzemite ponev in dodamo marelice vanjo.Kuhamo na majhnem ognju za 2 do 3 minute.Zmešajte marelice skupaj z banano in jogurt, nato pa postrežemo.

PREV POST STRAN 1 2NEXT