April
21
23:01
Baby // Hrana

6 Zdravstvene koristi ječmena za vašega otroka

ječmen za dojenčke

slike: Shutterstock

Ko gre za pripravo hrane za vašega otroka, gladka bolje.Če je vaš dojenček pravkar začela jemati trdne snovi, ječmen je odlična hrana!

domač ječmen dojenček žit se šteje za zelo hranljiva.Številni pediatri predlagamo, da riž žita prvič, vendar;lahko začnete ječmena kmalu po tem, ko v primeru, da vaš otrok ne more tolerirati riž.

Medtem ko se ječmenova lahko izvede v žito, lahko pa tudi dodate do enolončnice, juhe in v pireju pilaf.Z lahkoto lahko mešanica ječmen z juhami, da bi dobili želeno doslednost in pustite, da vaš dojenček uživajo zdravstveno dobroto.Ko vaš dojenček premakne kuhanega žitnega ječmen, lahko poskusite prigrizkov.

Dobrota ječmena:

lahko uvedejo ječmen v prehrani vašega otroka, ko je stari okoli 4 do 6 mesecev.Prav tako se lahko razgradili enostavno in ne povzroča alergij.Ječmen je bogat vir naslednjega:

  • Folat
  • Protein
  • Iron
  • natrijev
  • Kalcij
  • Magnezij
  • Kalijev
  • Fosfor
  • Niacin

[preberi: Zajtrk ReceptiZa dojenčke ]

Kako Ječmen prednosti vašega otroka?

Ječmen je zelo dober vir topna kot netopne vlaknine, ki zagotavlja splošno dobro zdravje vašega otroka.

Po so prednosti, ki jih lahko pričakujete, ki jih ponujajo ječmen za vašega otroka:

  1. Prebava izboljšuje.
  2. ohranja njeno telo brez toksinov.
  3. Pomaga ohranja zdravo debelo črevo.
  4. Izboljšuje delovanje imunskega sistema in srca.
  5. Iron vsebuje ječmen izboljša volumen krvi in ​​pomaga proizvajati hemoglobina.
  6. Baker pomaga tudi pri proizvodnji hemoglobina v njenem telesu, kot tudi rdečih krvnih celic.

[Preberi: kako uvesti trdno živilo ]

kako kuhati ječmen za dojenčke?

Želite vedeti, kako narediti ječmen kosmiče za otroka doma?No, tukaj je nekaj nasvetov, ki vodijo v mislih:

  • Za domačo ječmen žita morate dodati 1/4 skodelice ječmen v prahu v 1/2 skodelice vode.
  • Hranite na stepanjem, da se prepreči nastajanje kep.
  • Lahko dodate nekaj breskev ali jabolčni sok z njo.

Njam Ječmen Recepti za dojenčke:

Tu sta dve zanimivi ječmen recepti, ki jih lahko poskusite in krmo vašega otroka:

1. ječmena in krompirja Balls:

Ječmen ima yummy in slasten okusda je neverjetno vsestranski in se lahko sprejmejo na različne načine.Da bi ječmena in krompirja kroglice, tukaj je, kako bi morali nadaljevati:

You Need:

  • Soft žitnega ječmen 1 skodelico
  • Ščepec muškatni orešček, ingver, cimet
  • čežano
  • Sladki krompir

metode:

  • morate premešamo vse sestavine v skledo.
  • Naredite majhne kroglice ali ustvarite plops narediti prigrizkov.

[Preberi: Kako narediti čežano For Baby ]

2. Ječmen Solata:

Lahko ponudi ječmen solate za vašega otroka, ko se je izkazalo 6 mesecev.Oglejte si, kako si lahko to preprosto solato:

potrebujete:

  • Soft kuhan ječmen
  • Mehko goveje ali piščančje
  • Soft grah
  • Mehki korenje kuhana

metoda:

  • sprejme vse potrebne sestavine v skledoin kretnjo.
  • Lahko služi kot finger food s prigrizkom ali zdroba.

[Preberi: grozdni sok za Baby ]

Točke Da Ne pozabite:

Matere splošno raje doma kuhano ječmenovo kosmiče.V primeru, da ste nakup ječmen iz trgovin, se prepričajte, da so perlirana ali oluščena, saj se celotna ječmen zlahka odstraniti iz trupa.Poskrbi za to žito se napaja tudi v multipraktiku ali mešalniku.

  • Perlirana ječmen kuharji up hitro, ki je eden od največjih prednosti, povezane z njo.
  • V primeru, da ste brodolomu svoj ječmen, bodo naravna olja dobili žarko, če ne shranjujte v hladilniku.
  • Če kupujete polnozrnatih, je najbolje, da poskusite manjših količin na začetku.
  • jih shranimo v nepredušni embalaži, in po možnosti jih postavite v hladilnik.

Prepričajte se, da ne ponujajo ječmen kot prvo hrano, če imate družinsko anamnezo celiakijo.Bodite zelo previdni in se posvetujte s svojim zdravnikom, če načrtujete, da ječmen za dojenčke.

Mame, deliti z nami, kako ste uvedli ječmen za vašega otroka v razdelku komentar spodaj.

Priporočeni članki:

  • 3 Amazing Prednosti marante za vašega otroka
  • 10 zdravstvenih koristi Čičerika za dojenčke
  • 4 zdravstvene koristi ajde Za dojenčke
  • 5 Amazing Prednosti pomaranč za dojenčke