April
18
23:01
Zate // Nove Starši

10 Dojenje Nasveti za zaposlene matere

Dojenje-In-delo-Oblikovanje

slike: Shutterstock

Kot zaposlena mati, je lahko zelo težko za vas, da Manipulirati delo in domače naloge.Preprosto povedano, ste nič manj kot supermom- dobili preko delovnega dne in vaš otročiček je preveč!

Dojenje za delo mame pogosto nagibajo, da bi zamenjali s steklenico krmnih predvsem zato, ker je priročen in jim dopušča čas in prostor, da se opravi z drugim gospodinjskim delom.Vendar pa je treba opozoriti, da je dojenje dejansko zelo pomembno, ko gre za zagotavljanje zdravega razvoja vašega otroka v rastoči fazi.

[Preberi: Dojenje Diet ]

10 Dojenje Nasveti za zaposlene matere:

Boste se daje vašemu otroku njegov veliko zahtevajo hranilne snovi in ​​vitamine, ki ohranjajo njegovo telo, še posebej njegov imunski sistem močno preko prsiiz mleka Potrebujete rečemo več?Res je, da boste morda težko stisniti v času dojenja.Tu so top 10 nasvetov, ki vam pomaga, da vse pripomočke in še vedno dojiti svojega otroka:

1. Načrt Rutinska Urnik:

Nič ni boljšega, kot načrtovanje

ven svoj urnik za dan - to vas ohranjaosredotočen in določi, in vam pomaga narediti s stvarmi, na čas.Hitro zapišete seznam stvari, ki jih običajno reševanje v enem dnevu, in videli, kako lahko spremenite in zgrabi nekaj več časa za svojo malo otroka.Oblikovanju popravkov s časovnimi režami stisniti v času nege postane lažje z vnaprej načrtovanih rutine.

2. Pogovor za delodajalca o svojem stanju:

ni nič bolje kot ob hitro se pogovorite s svojim employer- če ste bili dober delavec in so bili pravilno ravnanje svoje delo, tam je veliko lahko bagv od zaslug, da so eno.Razvrščanje svoj program dela na način, da dobiš nekaj časa za svojega otroka, da ga pojasnjuje, da vaš delodajalec pomaga!

3. Odnesite namigi drugih Doječe matere:

Taking nasvete od drugih delovnih mame, bi bilo dobro, ko ste zmedeni o usklajevanju poklicnega in nego vašega dojenčka.Poskusi, da bi stvari priročno za vas doma, ki vam bo pomagal bolj osredotočiti na vašega otroka.

4. Bodite Podpora iz vašega soproga:

Ta je jasno winner- dobili svojega zakonca, da vam pomaga okoli z nekaj gospodinjskimi delo ali ravnanje svojega otroka za nekaj časa, je lahko zelo koristna.To ne bo le okrepilo baby-očeta vez, ampak bo tudi okrepila svojo vez s svojim partnerjem.

5. Odločite se za črpanje Tehnika:

Črpanje je nova možnost za dojenje za zaposlene matere.To vam pomaga, da shranite materino mleko za 2-3 dni.Si lahko ogledate nekaj dobrih črpalke so na voljo na trgu, prsi in jih uporabljati.

6. Delo od doma, če je mogoče:

Še en odličen način za upravljanje dela in svoje odgovornosti kot mati, je za delo od doma.Pogovoriti s svojim delodajalcem in videli, kako lahko to rešiti.Zahvaljujoč moči interneta in tehnološkega napredka, je vse mogoče zdaj!

7. Uvesti hranjenja po steklenički, da vaš dojenček:

To je vedno dobra ideja, da predstavim svojega otroka, da steklenica hranjenje in ga dobili seznanjeni s to prakso.Na ta način, tudi če se morali zateči k steklenica hranjenje včasih, vaš otrok ne bo res Duriti iz nje.

8. Raziščite s krajšim delovnim časom Možnosti na delovnem mestu:

Če ste bili s polnim delovnim časom in poskuša vse upravljati, zdaj je najboljši čas, da gredo s krajšim delovnim časom.Pogovorite se z delodajalcem o tem, kako bi radi, da namenijo nekaj časa za svojega otroka, po vsem, ni nič bolj pomembno kot zdravje vašega malčka je.

[Preberi: dojenju v javnosti ]

9. Stay Positive za boj proti poporodna:

Ali ti poporodna blues brca v?Poskusite nekaj zabavnih aktivnosti, s svojo malo otroka na na domu na ta način, se boste počutili povezani z malo angel in uživajo tudi nekaj prepotrebno 'me' čas.Bodite sproščujočo kopel ali jogo in ostati pozitiven.Deluje kot velik energetski booster, ki vam pomaga reševanje materinstvo z lahkoto!

10. uporablja zahtevanega Doplačila:

Kot ste dojile, daš veliko esencialnih hranil za vašega otroka, ki je razlog, da je velika verjetnost, da bo vaše telo vam odvzela teh hranil zase.Jemanje multivitaminskih dodatkov, je dober način, da si fit in zdravo, ki zagotavlja, da ste drsenje skozi odgovornosti tvoj dan je brez truda.

[beri: Živila za Izogibajte medtem Dojenje ]

To so nekatere izmed učinkovitih ukrepov, da si lahko ogledate na napornem delovnem matere.To vedno pomaga, da razišče več možnosti s podpornimi skupinami, ki imajo matere, kot ste vi, ki nenehno cveti uravnotežiti delovno življenje z novo rojena.

Delite svoje ideje o tem, nasvete dojenja za zaposlene matere v komentar oddelku.

srečno materinstvo!

Priporočena členi:

  • je varno jesti začinjeno hrano med dojenjem?
  • Kako hranite in uporabljajte materino mleko za vašega otroka?
  • 25 Best Foods povečati materino mleko
  • Dojenje vs Formula Feeding - katera je boljša?

Related Posts