March
31
23:08
Nosečnost

10 Skupna Body Spremembe, ki jih upoštevajte med nosečnostjo

Nosečnica spanje

slike: Shutterstrock

Od nastopa v procesu tudi po otrokovem rojstvu, žensko telo gre skozi radikalnih telesnih, čustvenih in hormonskih sprememb.

Nosečnost je nedvomno eden od največjih vzponi v življenju ženske in prihaja s svojim deležem izzivov, kot dobro.Če ste iskali, da načrt o svoji nosečnosti, potem morate prebrati ta članek in ohraniti sebe psihično pripravljen soočiti s situacijo.Ko to storili, vam ne bo v takem presenečenje, ko boste dejansko dobili noseča!Pripravljen, da vedo, kaj so telesne spremembe med nosečnostjo?Potem berite naprej.

10 Skupna Telesni spremembe med nosečnostjo

Tukaj je nekaj pogosto opazili spremembe v telesu med nosečnostjo, ki jih lahko pričakujemo!

1. vnete dojke:

je prvi znak nosečnosti ponavadi najdemo na vaše prsi.Pojavljajo se večje, ponudbe ali celo boleče, zaradi povečane občutljivosti.Takšna občutljivost lahko včasih bi si razdražljiv in neprijetno.Še več, da se ne bo, da bi dobili manjši!

Pripravite se za večje velikosti prsi,

kot ste napredek od enega trimesečja na naslednjo.To je zato, ker so hormoni se pripravljajo vaše telo proizvede dovolj mleka za obdobje po rojstvu otroka.Tako da se ne morete veliko storiti glede tega!Bodite ponosni na svoje velikosti in gredo nakupovanje za večjimi, da ne omenjamo endorfinov, ki nakupovalni bodo zagotavljali, da se nam, da so srečni.

2. nihanje razpoloženja:

Nihanje razpoloženja so najpogostejše fizične spremembe med nosečnostjo.Niso nova za ženske;smo jih doživeli, kadarkoli imamo cikle.Ampak noseča je velik posel za naše telo, tako obravnavala kot pre-menstrualne napetosti na steroidih!S tokom hormonov, boste na klančin vožnjo s čustvi.

Poplave svoje solzne kanale zaradi razseka nohtov celo jok vedra, medtem ko gledate Finding Nemo je pravzaprav normalno;prepričani, da je čustvena razvalina je del posla.Druga značilnost nihanje razpoloženja je nerazumno hrepenenje, pogosto zaradi čudnih kombinacij hrane!Privošči, vendar pa poskrbite, da vaš želja ne škoduje vaše stanje.

3. Jutro Bolezen:

Ker če se čustvena razvalina ni bilo dovolj, tukaj prihaja neprijeten jutranje slabosti..Nekateri celo na koncu bruhanje večino časa kljub sredstvih v mestu.To se zgodi v prvem trimesečju, ko se počuti, kot da so na trimesečno dolgo mačka!Tam je redka glavo, da za nekatere ženske, ki ne dobijo jutranje slabosti sploh.To je nekoliko nepošteno, za druge, ki imajo res trpijo, potem pa se ustavi skoraj tako nenadoma, zato ne skrbi.

4. Skin Pogoji:

medtem ko je skupni pojem, ki ženske svetijo med nosečnostjo, to ne velja za vse ženske.Zaradi hormona hitenja, morda nekateri pričakujejo mame imajo ogromne napadi akne, izpuščaji in pigmentacija na svojem obrazu.To je razvidno tudi na vratu in prsi.To so otroške vročine, tako da ni panike in hitenja na urgenco.Ko otrok pride mamica boste dobili boljše kožo.

Drugi učinek na kožo je videz strij.Boste razstrelili dvakratne velikosti vašega med nosečnostjo, zato je očitno, da lahko ugotovite, strije, predvsem okoli trebuha.Uporabite bogato telo olje, vitamin E, ki jih ohranja minimalno.

5. Fluid Hramba:

Telo začne obdržati več tekočine med nosečnostjo, in lahko privede do otekli gležnji, zabuhle oči in otekle prste.To postane še huje, v poletji, kar je razlog, zakaj se izognili natrija (soli) in tudi sladkor je dobra izhodiščna točka.Pijte veliko vode, ker to vam pomaga odplakniti sol ven.Zadrževanje vode zahteva zdravnikovo pozornost tako poskrbite, da imate ustrezno nadaljnje ups s svojim zdravnikom.

6. Teža Gain:

Ja, nosečnost je čas, ko smo pridobili največjo težo za sprejem otroka.Vendar je lahko velik hit na vašo samopodobo.Če k temu dodamo norih hormonov in jo na koncu občutek, žalosten in potrt.Dobra in ljubeče okolje, zagotavlja, da je legendarni nosečnost sijaj prihaja od znotraj.

Ko sem rekel, da to ni lepo, mislim vidne izbuljene žile na nogah in vulve zaradi prekomerne telesne teže.Bodite previdni, o teh in poskusite, da so jim prekriti, da se prepreči občutek manj privlačne.Matere morajo biti v dobrem psihološki ravnini, v vsakem trenutku, saj zagotavlja zdravo in srečno mamo in otroka po porodu.

7. Hyperactive mehurja:

povečano uriniranje med nosečnostjo je zelo pogosta.Medtem ko dojenček premika okoli v maternici matere čutijo kamerami nad svojim mehurjem.Včasih vam ne bo dosegla stranišče na čas!Vendar vas bo izleta vsaj 20-krat na dan.Narediti krepitev mišic medeničnega dna vaje je dober način, da se zagotovi, da se ne počutite več delal.In ja, z vsemi sredstvi, pijte ogromno vode, saj je bistveno, da uriniranju, kot ga potrebujete svojo moč, da preplašiti toksinov iz telesa.

8. črevesja Gibanje:

Zaprtje je tudi eden od pogostih sprememb telesa v nosečnosti, še posebej, če ste na nadomestki železa.Najboljši način, da bi se temu izognili, je tako, da se železo bogate Živila in ne dodatke.Imajo sadje, kot so banane, jabolka in zelenjavo, kot špinačo ali katere koli zelenice.Oni so bili vsi, ki jo mati narava za naše potrebe.Kot pravijo, matere vedno najbolje vedo.

9. Acid Povratni / Prebavne motnje:

Zgaga ali refluks kisline in prebavne motnje lahko boleče med nosečnostjo.Medtem ko dojenček raste v maternici, da postane vaš organi squished do trudijo, da bi svoj prostor.To vas naredi neprijetno, ko jeste, ker te prisilne omejitve.Najboljša rešitev je, da jedo manjše obroke, pogosto.Posameznik se lahko zanesejo tudi na doma varijo čajev za odpis.

10. Spremembe v spolnem življenju:

Hormonske spremembe lahko naredite želite bodisi bolj ali manj seksa.Oba položaji so možni, ki temelji na stanje hormonov.Torej, poskusite in dobite ravnotežje toliko, kot je mogoče, in videli, kaj deluje ven.To je lahko največ, kar lahko dobite neprekinjeno preden vaš otrok začne hoditi v šolo!

Upam, da bo teh 10 skupnih spremembe nosečnost telo kot bistveni del nosečnosti.Srečno Nosečnost!

Priporočeni članki:

  • 4 Simple koristnih nasvetov za spopadanje Tender & amp;Boleče prsi med nosečnostjo
  • 5 Najpogostejši razpoloženja med nosečnostjo in kako za boj proti njim?
  • 7 Najpogostejše Težave s kožo med nosečnostjo & amp;Njihove revizijah
  • 10 učinkovitih ukrepov za preprečevanje Srbenje med nosečnostjo