April
26
23:01
Nosečnost // Hrana

Top 10 Zeliščni čaji piti med nosečnostjo

zeliščni čaj med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Pitje čaja je obred, da večina žensk nadaljevali tudi, ko so noseče.Čaj je dober za posameznika, saj vsebuje polifenole za zaščito srca, hranila, ki spodbujajo imunski sistem in antioksidantov, ki pomagajo, da se zmanjša tveganje za nastanek raka.

V zadnjih letih je zeliščni čaj postala zelo priljubljena.Čaj je infuzijo listov, semen, korenin ali lubjem, v vroči vodi.To ne vsebuje nobenih listov čaj.V pitni dobro namočen-zeliščni čaj, bomo dobili vse ugodnosti v obratu v lahko prebavljivi obliki.Infuzija različnih zelišč daje zdravilo koristi čaj pivec.

Je zeliščni čaj varno med nosečnostjo?

Zeliščni čaji so okusne in obstaja tisoč kombinacij med katerimi lahko izbirate.Vendar pa niso vsi zeliščni čaj se porabi med nosečnostjo.Ni vse naravne sestavine pomeni, da so na varnem.

  • Veliko zelišč je lahko škodljiv za nosečnost.Nekateri zeliščni čaj lahko porablja v zmernih saj imajo koncentrirano infuzijo zelišč v primerjavi s kuhanim hrano.
  • FDA nima veliko podatkov
    o različnih zelišč, tako da obstaja veliko zeliščnih čajev so Neodobreni s strani FDA, saj ne vedo, učinek zelišč na razvijajoči se zarodek.

[Read: Kofein Sesalni med nosečnostjo ]

Prednosti pitne Čaj med nosečnostjo:

srečo obstajajo zeliščni čaji posebej priporoča kot nosečnosti prijazen čajev.Ti čaji so dobri, da bi se porabilo med nosečnostjo in ne bo povzročilo nobenih zapletov.

  1. Oni hidrat telo, ko pitje navadne vode ni prednost.
  2. Zeliščni čaj vsebuje različne hranilne snovi, ki jih telo med nosečnostjo, ki so potrebni.
  3. razliko od kave, zeliščni čaj nima kofeina.
  4. Pomagajo pri zniževanju anksioznosti in stresa ravni.
  5. lajšajo ravni jutranja slabost.
  6. Pomagajo pripravi maternico za delo.

[Preberi: pitje kave med nosečnostjo ]

seznam varnih Zeliščni čaji Med nosečnostjo:

Tukaj je seznam 8 čajev, ki jih lahko porabijo, medtem ko pričakujejo.

1. Raspberry Leaf Tea:

Eden lahko pijete eno skodelico tega zeliščnega čaja na dan od 24thweek.Čaj je veliko kalcija in magnezija.Čaj pripravi maternico za delo in preprečuje poporodna krvavitev.

[Read: Raspberry Leaf Tea med nosečnostjo ]

2. Ginger Tea:

Ljudje, ki trpijo zaradi jutranje slabosti lahko porabijo ingver čaj.To pomaga prebavo in lajša želodčne težave.Lahko porabijo 2-3 skodelice na dan.

3. Peppermint Tea:

Uživanje metin čaj v zgodnji nosečnosti je dobro, saj pomaga ublažiti slabost in bruhanje.Prav tako pomaga, da se sprostite v želodec mišice.

4. Rooibos čaj:

najmočnejše izmišljanje, ta čaj je super med nosečnostjo.Ima kupe antioksidante, kalcija in magnezija.To je dobro za prebavo in lajša refluks.

[Read: Zeleni čaj med nosečnostjo ]

5. Nettle Tea:

Ta zeliščni čaj ima visoko vsebnost hranilnih snovi, kot so železo, kalcij in magnezij.To je dober čaj za nosečnice.

6. Dandelion Tea:

Ta čaj je veliko kalija in ima nežen, vendar učinkovit diuretik učinek.To pomaga, če je zadrževanje vode problem med nosečnostjo.

7. Lemon Balm Tea:

Ta čaj ima pomirjujoč učinek.Pomaga za lajšanje razdražljivost, nespečnost, in tesnobe med nosečnostjo.

8. Kamilica čaj:

Ta čaj pomaga pri nespečnosti in vnetje sklepov.To je dober vir kalcija in magnezija.

Čaji je treba preprečiti:

Preventiva je boljša kot kurativa.Oglejte si seznam zeliščnih čajev, da se prepreči med nosečnostjo.

1. Sage Tea:

Ta čaj je ni dobro za vas, saj ima tujon.To je povezano z visokim krvnim tlakom in splav.

2. Peteršilj Tea:

To je še en čaj je treba izogibati, saj lahko vplivajo na razvoj otroka raste v vas in poveča tveganje za spontani splav.

3. Nekatere Drugi Čaji Izogibajte:

Prav tako je najbolje, da se prepreči čaji z zelišči, kot so guarana, kola orešek, Betel, teobromin, Citrum aurantium, yohimbe, Garcinai cam pennyroyal, bogia, zlati pečat, črni oreh, Cascara Sagrada, videl Palmetto, pelin, Tansy Senna in Pao d'Arco.

Prepričani smo, da boste našli ta kos zanimivo.Če ste noseči, vas zavezujejo, da izkoristijo nagrada koristi za zdravje s pitjem zeliščnih čajev v vašem mandatu.Vsi vemo, da z nosečnostjo prihaja veselje in tudi veliko fizičnega neugodja.Uživanje zeliščni čaj med nosečnostjo, bo zagotovo olajšalo tako fizično bolečino, kot tudi psihične obremenitve.

Torej naslednjič, ko se boste počutili vaše mišice napete ali ne more imeti godrnjav glavobol, pour si skodelico aromatičnega zeliščnega čaja, in pustite, da se trik!

Delite z nami, ki je perect pivo za vas mommes.

Reference: 1, 2

Priporočeni članki:

  • je varno Pijte Topla voda med nosečnostjo?
  • je varno Pijte zeleni čaj med nosečnostjo?
  • je varno Pijte Lemon vode med nosečnostjo?
  • je varno piti kavo med nosečnostjo?