April
24
23:01
Nosečnost // Varnost

Ali je varno imeti umetnih sladil med nosečnostjo?

sladko-artificial1

slike: Shutterstock

No, umetna sladila so snovi, ki so nizkokalorične nadomestki sladkorja, ki ponujajo sladkost, ki je podoben sladkorju.Vsebujejo od 30 do 8000-krat večje sladkanja učinkov kot sladkor.To so tako doda hrani v manjši količini v primerjavi s tabelo sladkorja, tako da postane enako sladkost ob hkratnem zmanjšanju kalorične vrednosti hrane.

Tabela sladkor vsebuje okoli 4 kalorij na gramov, medtem ko umetna sladila imajo lahko tako nizko, kot nič kalorij na gram.Nekateri se običajno uporabljajo umetna sladila med nosečnostjo so Sugar Free, Equal, Splenda itd

Prednosti umetnih sladil med nosečnostjo:

Umetna sladila so koristne za hujšanje in nadzorovanje diabetesa.

  • Ker so nizko na kalorij porabijo umetnih sladil namesto sladkorja in drugih naravnih sladil pomočjo ohraniti neželeno maščobo in debelosti v zaliv.
  • Prav tako pomagajo pri ohranjanju ravni sladkorja v telesu, s čimer pripomore, da sladkorno bolezen, krvni tlak, srčne in možganske bolezni v šahu.
  • Ti sladila zob prijazen.Preprečujejo bakterijsko kalitev v zobe in s tem spodbuja zdravje zob.

Poraba hranljivih sladil v zmernih količinah, ki ne prispevajo k dodatnim telesne mase pri nosečnicah, je sprejemljiva.Ampak, če imate katero od teh - sladkorna bolezen, debelost, krvni tlak, itd, uživanje sladil, kot so sladkor, medu, maltoza, fruktoza, saharoza, itd, je lahko škodljiva za vas in vašega otroka.Zato je priporočljivo, da uporabite nizko cal umetnih spadajo hranilne sladila kot sladila.

Safe-to-Zaužijte - Umetna sladila:

Želite vedeti, kaj sladilo je varno med nosečnostjo?Tukaj smo omenili nekaj umetna sladila varna za uživanje med nosečnostjo:

1. Aspartam:

Omejena poraba aspartama se štejejo za varne, ki jih FDA standardi za nosečnice in doječe matere.Vendar pa ne bi smel uživati ​​nosečnice, ki trpijo za redkimi boleznimi jeter, PKU (presnovna bolezen) in vprašanje visokih ravni fenilalanina.Aspartam je prisotna v brezalkoholnih pijačah, žvečilni gumi, žitarice za zajtrk, mlečni izdelki, itd Dve najpogostejši znamk umetnih sladil, ki vsebujejo aspartam Enako in Nutra sladko .

[Preberi: brezalkoholnih pijač med nosečnostjo ]

2. kalijev acesulfam:

peče dobre, brez sladkorja želatin, zamrznjene sladice, pijače in pudinge splošno vsebujejo kalijev acesulfam. Sunett vsebuje acesulfam kalij in je FDA (Food and Drug Administration) odobrila in velja brez tveganja za ljudi, ki jih bi bilo mame.

3. sukraloza:

šteje varno za prehrano nosečnice in doječe matere, ki jih FDA, je to nič kalorij sladilo, pridobljeno iz sladkorja.Njena kalorij brez dejavnik ne vpliva na nivo krvnega sladkorja v telesu in je prisotna v brezalkoholne pijače, peciva, slaščic, oljnih maščob itd Splenda vsebuje sukraloza.

se-izogniti - Umetna sladila:

Nekateri sladila so strupene v naravi in ​​ko zaužijejo se lahko izkaže kot škodljiv tako za vas in vašega otroka.Nekateri sladila verjeli, da je škodljiva za ljudi, tako med nosečnostjo in po njej so:

1. Ciklamat:

To sladilo je odgovoren za pojav raka in je prepovedana tudi za porabo v državah, kot so ZDA.Njegova toksičnost neprimerna za vnos, ki ga vsi še posebej za nosečnice in doječe mame.

2. Stevia:

pridobljena iz Južne Amerike grm, to sladilo ni FDA odobrila, zato se šteje, varna za uživanje kot aditiva za živila, ki jih bi-biti in doječe matere.To pa se lahko prodaja kot prehransko dopolnilo, vendar ne kot sladilo.

3. saharin :

Sladilo znamk, kot so Sweet n nizko vsebuje umetno sladilo saharin se šteje, varna za uporabo s strani FDA.Saharin je verjel, da prehaja skozi placento in se deponira in shranjene v tkivih ploda s čimer imajo neugodne učinke na zdravje tako za vas in vašega otroka.Prav tako je bilo tudi menili, da povzročajo raka na mehurju.

Opozorilo :

Če ste pričakovali ali dojite, morate vedno posvetujte s svojim zdravniško ponudnik pred uživanjem umetnih sladil med in po nosečnosti.Če ste pri zavesti o svoji sliki, je to prednost, da preklopite na hranljivih in naravnih sladil, kot so medu.

Kot lahko sklepamo iz podatkov, naveden zgoraj, se zdi najbolje, da bi se izognili umetnih sladil med nosečnostjo v kakršni koli obliki, saj predstavljajo več tveganja kot koristi za vas ali vašega nerojenega otroka.Vedno vaditi varnih in hranljivih dietnih navad v tem krasnem času, in vam želimo najboljše za zdravo dostavo!

Ali delite svoje izkušnje z nami v razdelku komentar spodaj:

Priporočena členi:

  • je varno jesti začinjeno hrano med nosečnostjo?
  • je varno Pijte Lemon vode med nosečnostjo?
  • je varno Zaužijte Seafood med nosečnostjo?
  • je varno jesti guave med nosečnostjo?
  • 6 Škodljivih učinkov jedo junk hrane med nosečnostjo