April
25
23:01
Nosečnost // Varnost

Ali je varno piti Topla voda med nosečnostjo?

Med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste pričakovali?Čestitke !!Mi smo prepričani, več svojci in prijatelji so začeli tuš dobro povprečno nasvet za vas.Eden od njih je - pitna pravo količino vode vsak dan, je eden izmed popolnih manter, da ostanejo zdravi.Ampak zakaj?

Medtem ko ste noseči, poraba ustreznega vode pomaga, da vam hidrirani, razstrupljajo in napetostjo.To je razlog, zakaj je pitna voda postane ključnega pomena, da se zagotovi ustrezno zdravje in rast vašega nerojenega otroka.

nadalje Pitje tople vode dodaja na seznam koristi, ki izhajajo iz te sprašujem tekočine.Pomaga obdržati dehidracijo, utrujenost, okužbe, itd, se medtem ko zagotavlja skladišče energije in vzdržljivosti.Pričakujejo matere je treba zaužiti zadostno količino tople vode in bivanje dobro hidrirani.

vsesani Zahteve:

Tukaj je nekaj smernic za dovod vode za nosečnice:

  • morate imeti 6 do 8 kozarcev vode na dan.To zagotavlja pravilno hidracijo in zdravo delovanje telesa.
  • Vaša zahteva vode lahko poveča s spremembami
    v vaši teži, vremenskih razmerah in pri dnevnih dejavnostih.
  • Po vadbi morate piti dodatno vodo za nadomestilo za telesne tekočine izgubila med vadbo.
  • Ugotovljeno je bilo, da je med nosečnostjo, pitje več tekočine, prav tako pomaga zmanjšati zadrževanje vode v telesu.
  • morate hraniti ima vodo v rednih časovnih presledkih in ne čakati, da bi dobili žejen piti water.However, vas prosimo, da se določi poseben količino vode, ki je varno in priporočljivo, da se zaužijejo posvetovati z zdravnikom (ali zdravnikom).

[Preberi: Kava med nosečnostjo ]

Pomen Optimum Hydration:

dehidracija in utrujenost, so pogoste težave s katerimi se soočajo v času nosečnosti.Dehidracija lahko pripelje do številnih zapletov, kot so slabost, vrtoglavica krči in edem.Vodenje sami dobro hidrirani, predvsem v tretjem trimesečju, je bistvenega pomena.Kot nezadostna hidracija lahko povzroči krče, ki vodijo do prezgodnjega poroda.Zato je pravilno vnos vode je treba preprečiti dehidracijo med nosečnostjo.

Pitje optimalno vode vsak dan, prav tako pomaga, da se prepreči okužba sečil in očisti sečil, kot je voda redči urin tako zmanjša možnosti za okužbo.

[Read: Zeleni čaj med nosečnostjo ]

Prednosti Pitje tople vode med nosečnostjo:

Pitje mlačno ali mlačno vodo naredi veliko koristi tako za vas in vašega otroka za zdravje.To so:

  • Topla voda pomaga pri razstrupljanju telesa, da bi preprečili jutranje slabosti, zgaga, itd, in tako spodbuja zdravo delovanje telesa.
  • Pomaga, da se zagotovi pravilno in zdravo gibanje črevesja in oprostitev zaprtje in kislosti.
  • Topla voda je odgovoren za izboljšanje pretoka krvi v telesu.Kozarec tople vode na dan, še posebej z majhno količino limone v njej, pomaga povečati vzdržljivost in raven energije v mater, tako da utrujenost proč.
  • Topla voda tudi pomaga ohraniti hladno, kašelj in gripa na zaliv in zagotavlja pravilno bronhialno zdravje oba.

[Preberi: Lemon vode med nosečnostjo ]

Pozor:

je varno piti toplo vodo med nosečnostjo?Opozoriti je treba, da mora biti vaša pitna voda mlačna ali mlačen in ne zelo vroča.Vroče ali tople vode iz pip se šteje za nevarno in ni priporočljiva za pitje med nosečnostjo, saj lahko vsebujejo svinec in visoka vsebnost mineralnih snovi, zbrane iz cevi teče skozi.

Svinec in visoko vsebnost mineralov lahko povzroči resno škodo za vas in vašega nerojenega otroka.Morda stunt fizično in duševno rast vašega otroka in lahko povzroči precejšnjo škodo v razvoju, pljuča, možgani, jetra, živčni sistem, ledvice in rdečih krvnih celic v vašem otroku.Vedno morate imeti filtrira in vrele vode, da se odpravi nevarnost svinca, nezaželenih mineralov in tudi mikrobov iz vaše pitne vode.

[Read: Zdravstvene Pijača med nosečnostjo ]

Voda pomaga izvesti nujno potrebne hranilne snovi za plod tako povečala za zdravje in rast.Zdravo mama je torej ključnega pomena za vse okrogle rast in razvoj zdravega ploda.Torej, to je zelo pomembno za vas, da pijete ustrezno količino vode, da dobro hidrirani in zdravo, da bolezni v zaliv.

Ali delite svoje mnenje v komentar oddelku spodaj:

Priporočena členi:

  • je varno Pijte Lemon vode med nosečnostjo?
  • je varno Pijte zeleni čaj med nosečnostjo?
  • 10 Best Zdrava & amp;Energijske pijače Bodite med nosečnostjo
  • je varno piti kavo med nosečnostjo?