April
27
23:01
Nosečnost // Varnost

Ali je varna za pitje brezalkoholnih pijač med nosečnostjo?

Brezalkoholnih pijač med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste pričakovali?Potem je naravno, da ste zelo zavestni o postavk hrane in pijače, ki jo porabijo v teh mesecih.Ker bo vaša prehrana ima neposreden vpliv na rast vašega otroka!

vrste Nekatera živila in pijače, ki lahko vplivajo na razvoj vašega otroka v maternici.Če imate radi porabijo gazirane pijače, morda imate dvome o pitje gaziranih brezalkoholnih pijač med nosečnostjo.Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate vedeti o tem, ali soda lahko vključeni v vaši prehrani ali ne.

gaziranih brezalkoholnih pijač imajo bogato vsebino kofeina, ki niso varna za vašega otroka, saj vodijo do prezgodnjih porodov in drugih vprašanjih.Številne študije kažejo, da je zmerno pitje teh brezalkoholnih pijač ni zdravo.Mnogi zdravniki opine da omejevanje vnosa soda, medtem ko se noseča pomaga ohranjati dobro zdravje za matere in njenega dojenčka.Kot vsaka nosečnost kaže, da je drugačen, poskrbite, da boste za nasvet obrne na vašega zdravnika, da se dvakrat prepričani o idealni mejo použiti

brezalkoholne pijače na dan.

Škodljivih učinkov brezalkoholnih pijač med nosečnostjo?

gaziranimi pijačami ali gazirane pijače so obremenjena s preveč sladkorja in imajo zelo manj hranilnih snovi, kar pomeni, da morajo imeti svojo porabo na minimum.Obstajajo tudi druge škodljive sestavine in lastnosti, ki jih morate se zavedati, da bi vedeli, zakaj se je treba izogibati uživanje teh pijač na redni osnovi.

1. Prisotnost kofeina:

Eden od samostojnih razlogov v zvezi, zakaj se morate izogibati pitju brezalkoholnih pijač med nosečnostjo je, da vsebuje kofein.Študije, ki jih ameriški nosečnosti združenja kažejo, da ko noseča ženska porabi več kot 300 mg kofeina, to lahko privede do spontanega splava.Zato je nujno, da omejite vnos.Kofein more odvzeti vaš spanec, kot tudi odvzelo ravni kalcija v telesu, je ta, ki je bistvenega pomena za izgradnjo kosti in zob vašega otroka.

2. dodana Barve in umetna sladila:

čeprav majhen odstotek umetnih sestavin, ki ne bi škodovala zdravju vašega otroka, študije kažejo, da ogromne količine brezalkoholnih pijač, ki imajo umetnih arom ali barve ni priporočljivo.Prav tako bi bila prisotnost saharin v nekaterih brezalkoholnih pijač privede do okvare ploda pri dojenčkih.Nekaj ​​študije kažejo, da aspartam ali sukraloza ni škodljiva, če se uporabljajo v majhnih količinah, ki jih noseče matere.Poskrbite, da se glasi nalepko od brezalkoholnih pijač, ki jih kupujejo, da se prepričajte, da ni škodljivih snovi, ki niso dobre za vašega otroka.

[Preberi: umetnih sladil med nosečnostjo ]

3. Zero Prehrana in nezdravih Kalorije:

Brezalkoholne pijače ponujajo zelo malo ali nič prehrane, kar pomeni, da so za dobro počutje noseče matere dodati nobene vrednosti.Vendar pa lahko te pijače pohod ravni kalorij vašega telesa.Skratka, te gazirane pijače, ki ne bi ponujal nobenih vitaminov in mineralov, ki so zelo potrebne za rast in razvoj vašega otroka.Če ste obsedeni s gaziranih stvari, požirek ali dva vaš najljubši soda občasno ne bi naredil nobene škode.

4. Gazirane pijače Trigger Zgaga:

gazirane pijače času lahko povzroči srčni opekline ali bi bilo slabše, če jo že imate.Študije pravijo, še posebej v tretjem trimesečju, bi prisotnost kofeina v teh pijačah naredi zgago poslabša.Če občutite pekoč občutek v vsej regiji, v prsnem košu ali tik pod grlu po nekaj minutah uživanja nobene gazirana pijača, vzdržijo takoj pitje.

Če želite uživati ​​gazirane pijače, ampak želijo, da ostanejo zdravi hkrati, poskusite združiti gazirano vodo s čisto svežega sadnega soka Prezasićen vaših želja in dal vaš dojenček pravičen delež bistvenih vitaminov, mineralov, kalija inželezo.Še bolje, poskusite izogniti brezalkoholnih pijač med nosečnostjo in preklopite na zdravih sokov.

Srečno nosečnost!

Priporočena Članki:

  • 6 škodljivimi učinki Eating nezdrave hrane med nosečnostjo
  • je varno piti kavo med nosečnostjo?
  • je varno jesti Pizza med nosečnostjo?
  • je varno Pijte zeleni čaj med nosečnostjo?