April
24
23:01
Nosečnost // Zdravje

Ali je varno imeti liker med nosečnostjo?

Ali je varno imeti liker med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste hrepenenje za liker med nosečnostjo?Ali želite, da se prepreči nevarnost pomanjkanja kalcija med nosečnostjo?Če je pokimal skupaj, morate preberite našo objavo.Preden ta kozarec liker, boste morda želeli vedeti, ali lahko pijete liker med nosečnostjo, kakšne so njegove koristi za zdravje, kot tudi stranski učinki.Preberite naše delovno mesto, da bi dobili odgovore na vaša vprašanja tukaj.

Kaj je Liker?

Liker je kremast napitek, ki vsebuje mleko, stepenim jajcem, smetano in sladkor.Je odličen okus, ko dodamo začimbe in okuse, kot so muškatni orešček, cimet in vanilijo, da ga.Nekateri ljudje dodati tekočine za liker, kot na njihovo udobje.Vendar pa morate pripraviti Liker skrbno in zagotoviti, da to ni škodljivo za vas ali vašega nerojenega otroka.

zdravstvenih koristi Liker:

Liker ponuja številne koristi za zdravje.Oglejmo si oglejte koristi.

1. Antioksidant-Rich:

Liker je bogata z vitaminom A, ki spodbuja dobro vid in vizijo.Vitamin pomaga ohraniti

vaše oči, sluznico in kožo vlažno.Tudi vitamin A ponuja antioksidativne lastnosti, ki pomagajo preprečevati poškodbe celic zaradi prostih radikalov, ko ste pričakovali.(1)

[Read: Koristi Kombucha med nosečnostjo ]

2. zavira Toksini:

Liker je dober vir vitamina C, ki je učinkovit antioksidant.Vitamin C pomaga znebiti svoje telo toksinov in tudi očisti proste radikale iz telesa.Prav tako pomaga spodbujati razvoj placente.

3. preprečuje slabokrvnost:

Vitamin C v liker pomaga spodbujati absorpcijo železa v telesu.Železo pomaga spodbujati raven hemoglobina med nosečnostjo in preprečuje slabokrvnost.(2)

4. Razvija močne kosti baby:

Liker je bogata v vseh bistvenih mineralov, kot so kalcij, kalij, fosfor, cink in selen, saj mleko je ena njenih glavnih sestavin.Kalcij zagotavlja, da vaš otrok razvija močne in zdrave kosti.Zadosten vnos kalcija ima pozitiven učinek na rast vašega dojenčka.Tudi kalcij strjevanje pripomočki krvi, delovanje živcev in mišic in zagotavlja srčnih utripov.(3)

[Preberi: Kalcij Bogate Foods jesti med nosečnostjo ]

5. spodbujajo otrokovo Brain Development:

Liker je bogata beljakovine.Samo eno skodelico liker vsebuje 11,6 gramov beljakovin.Beljakovine so polimeri aminokislin, te aminokisline pomagajo razvijati obraza in telesa celice vašega angelček je.V 37. tednu nosečnosti, ko je vaš dojenček možgani potrebuje surovino razviti organe, da ji pomaga dihati in hoditi po porodu, proteini pomoč pri otrokov razvoj možganov.Tudi, liker zmanjšuje tveganje za poporodno depresijo v nove matere.(4)

[beri: jesti jajca med nosečnostjo ]

stranskih učinkov liker in kako jo potrebujejo med nosečnostjo:

Čeprav liker ponuja veliko koristi za zdravje med nosečnostjo, je lahko tudi izkaže kot škodljiv, če porabijoje neustrezno.Salmonella v jajcih in alkoholom v liker vam lahko škodujejo, kot tudi nerojenega otroka.Ampak ne skrbite;samo slediti nekaj varnostnih ukrepov, ko pitje liker med nosečnostjo.

Tukaj je nekaj varnih možnosti za preprečitev morebitnih stranskih učinkov pri uživanju liker, medtem ko pričakujejo.

  • Izogibajte se alkoholu: Uživanje alkohola lahko izkaže kot škodljiv med nosečnostjo.Torej, izogibajte pitju alkohola ali katerokoli drugo tekočino, ki vsebuje alkohol pri pripravi liker med nosečnostjo.
  • Raje pasteriziranega jajc: salmonele v surovih jajc imajo lahko hude stranske učinke za vas in vašega otroka.Pasteriziranih jajc skozi proces toplote na zelo nizkih temperaturah, ki uniči salmonele v jajcih učinkovito.Tako da z uporabo pasterizirane jajca pripraviti Liker lahko varna možnost med nosečnostjo.Prav tako lahko uporabite jajčni nadomestne proizvode za pripravo liker in dodajte dober okus za okus, da se prepreči tveganje salmonele.(5)

Torej, če želite, da porabijo liker med nosečnostjo, lahko greš naprej.Edini ulov, poskrbite, da boste sledili varnostne smernice.Ali ste liker, ko si pričakoval?Kakšen je bil vaš recept?Povejte nam tukaj.

Priporočena členi:

  • je varno piti kavo med nosečnostjo?
  • je varno Pijte brezalkoholnih pijač med nosečnostjo?
  • je varno Pijte Lemon vode med nosečnostjo?
  • je varno Pijte zeleni čaj med nosečnostjo?

Related Posts